strech i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

4

0

8

FREE PRINTABLE CHRISTMAS GIFT TAGS

Polecamy

Darhena

Zagwiździe

Obserwują 53 444

Zobacz profil

merka_dru

Warszawa

Obserwują 26

Zobacz profil

bbellabb

Giżycko

Obserwują 831

Zobacz profil

yoxd

W

Obserwują 11 085

Zobacz profil

Dawno mnie tu nie było...
Ciągle praca i praca, brak czasu na szperanie na zszywce.
Treningów troszkę mniej, ale uparcie dążę do realizacji swoich celów.
Pierwszy zaliczony- kur...

2

0

Dawno mnie tu nie było... Ciągle praca i praca,...

5

1

7

strech

Opanuj szpagat do perfekcji - artykuł

wiktoriaa_99 zaczęłam parę dni temu rozciąganie, także te playlisty na pewno się przydadzą

POLECAM!

20 Minute Full Body Stretching Routine for Flexibility & Pain Relief, How to Stretch, Beginners Yoga

1

0

POLECAM! 20 Minute Full Body Stretching Routin...

2

1

0

streching :)

Lizalika Rozciąganie jest bardzo ważne. Każdy człowiek codziennie powinien się rozciągać bez względu na t...

wszystko można zacząć od nowa. nieważne co było. tak mówi wiosna :)
poranne rozciąganie - zaliczone ;)

5

0

1

strech

wszystko można zacząć od nowa. nieważne co było...

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)

5

0

12

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

18

1

24

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

paulinavy robiłam. świetny i profesjonalny :)

Stretching statyczny - ćwiczenia
Stretching statyczny jest najpopularniejszą formą rozciągania i jest niezastąpiony jeśli chodzi o rozluźnienie mięśni po treningu. Statyczna for...

3

1

0

strech

Stretching statyczny - ćwiczenia Stretching sta...

CentrumSportowca Ćwiczenia treningu statycznego znajdziesz: https://centrumsportowca.pl/centrum-kontuzji/stretchin...

Stretching dynamiczny - ćwiczenia
Stosowany jest przed wysiłkiem fizycznym, ma za zadanie pobudzić (rozgrzać) mięśnie przed intensywną pracą a także je uelastycznić. Charakteryz...

8

1

2

Stretching dynamiczny - ćwiczenia Stosowany jes...

CentrumSportowca Wejdź na : https://centrumsportowca.pl/centrum-kontuzji/stretching-dynamiczny-cwiczenia/ Dowiedz ...

9

0

8

Rozciągamy się! xD

8

0

2

Pamiętaj na koniec treningu !

5

0

11

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

6

0

2

zasady streching'u

1

0

...

lidka508 hmm...co w tym inspirujacego? straszne obcasy

POP Pilates: Stretching for Flexibility! (Full 10 min) Pilates Video

Ćwicząc popełniałam straszny błąd, robiłam rozgrzewkę przed ćwiczeniami, ale odpuszczałam sobie tzw ćwiczen...

3

1

5

POP Pilates: Stretching for Flexibility! (Full ...

fitnesslovee zawsze sie rozciagam ale ostatnio zauwazylam ze chyba kiepsko u mnie z tym rozciaganiem bo przy p...

Co potrzebujemy?
- zestaw do tie-dye ze strony inwazjakoloru.pl
- bawełnianą koszulkę (bluzę, albo inne ubranie)
- trochę wody
- przezroczystą folię spożywczą strech

Koszulka ...

8

1

7

Co potrzebujemy? - zestaw do tie-dye ze strony ...

Brajanswag69 http://www.radziok.pl/2014/06/tutorial-jak-zrobic-tie-dye-na-koszulce.html <----- DOKŁADNY OPI...

Pufa z butelek plastikowych
Potrzebne: 12sz butelek jednego typu, trochę taśmy klejącej, strech, materiał oraz igła z nitką
Butelki sklejamy taśmą, następnie owijamy streczem, a...

0

Pufa z butelek plastikowych Potrzebne: 12sz but...

Najpierw zacznij naprawiać samego siebie i swoje błędy.... potem innych.

7

0

1

Najpierw zacznij naprawiać samego siebie i swoj...

Rozciąganie przed i po treningu - dlaczego nie można go pomijać? - klik w zdjęcie.

7

1

4

Rozciąganie przed i po treningu - dlaczego nie ...

vixen89 a ja dziś czytałam artykuł, że nie należy rozciągać się przed treningiem. Rozgerzeka - tak, ale n...