trener i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Świąteczny orzechowiec.

Bomba kaloryczna, warta zrobienia cheat'a! Ma tylko 100g mąki pszennej!

Przepis na moim fp.
Link w komentarzach<3

2

1

0

Świąteczny orzechowiec. Bomba kaloryczna, wart...

fit_LALA https://www.facebook.com/notes/fit-lala/%C5%9Bwi%C4%85teczny-orzechowiec/904341249673844 <--...

Polecamy

Kometka

Bialystok

Obserwują 94

Zobacz profil

Katarzyns

Lublin

Obserwują 27 699

Zobacz profil

marzena2464

Polska

Obserwują 1 278

Zobacz profil

sterydy_top

Warszawa

Obserwują 16

Zobacz profil

Chlorella suplement diety pochodzenia naturalnego, jest rodzajem algi morskiej. Chlorella pochłania bakterie chorobotwórcze i toksyczne substancje, oczyszczając w ten sposób nas...

0

6

2

Chlorella suplement diety pochodzenia naturalne...

SzpilkaEdukator Jasne, jasne, ale ja nie rozwodzę się nad aromatem i subtelnościami międzyosobniczych różnich w p...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Family Member Gift Tags

Color copies of pictures
Tag puncher or scissors
Hole puncher
String
Use a tag puncher and punch out tags of your pictures.
If you don't have a tag...

0

1

trener

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

8

0

5

xmas tags

GDAŃSK!! Jesteście tutaj?

Byłyście grzeczne w tym roku?
Ja nie, ale święta tuż tuż, a słyszałam, że wiele osób ma w planach ruszyć na siłownię od Nowego roku.
Wiem, że ciężko...

2

1

0

GDAŃSK!! Jesteście tutaj? Byłyście grzeczne w...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <---- kontakt przez fb, albo telefonicznie. Zapomniałam dodać, ze vouc...

Jeszcze tylko dwa tygodnie i 28.12 wchodzę w redukcję! Coraz bliżej zawody, emocje już sięgają zenitu(albo to tylko przedsmak). strój zamówiony... teraz tylko czekać... ;)

Zap...

4

2

0

trener

Jeszcze tylko dwa tygodnie i 28.12 wchodzę w re...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <---- zapraszam Was wszystkie!! Z chęcią odpowiem też na Wasze pytania ...

Nieoceniona12 Jaka ty jesteś śliczna!*--*

Trening mięśni klatki piersiowej w wykonaniu Krzysztofa Piekarza - instruktora, kulturysty i trenera personalnego, w współpracy z odżywką na masę Somatodrol.

1

0

Trening mięśni klatki piersiowej w wykonaniu Kr...

JAKĄ ROLĘ PEŁNI TRENER PERSONALNY ?

Spełnienie marzeń o pięknej sylwetce, zdrowym wyglądzie i poprawie kondycji fizycznej, towarzyszy zarówno kobietom jak i mężczyznom.

Podej...

0

JAKĄ ROLĘ PEŁNI TRENER PERSONALNY ? Spełnienie...

0

trener

Czy warto zostać trenerem personalnym?

Dzisiaj sobie dałam... popalić.
Przysiady zaczęłam lekko - od 50kg, skończyłam na stówce. A na suwnicy co trzy serie zwiększałam obciążenie do 120kg.
Wiadomo, nie zaczynałam swo...

9

6

0

Dzisiaj sobie dałam... popalić. Przysiady zaczę...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ej, nie samym treningiem człowiek żyje... Ja poza byciem trenerem i zawodnikiem zajmuję się... kosmetyką i dietetyką(wbrew pozorom bardzo powiązane dziedziny).

A Wy co robicie,...

5

10

0

Ej, nie samym treningiem człowiek żyje... Ja po...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Gdy się człowiek spieszy, to się DIABEŁ cieszy :3

Ja po mocnym treningu siłowym bardzo spieszyłam się robiąc cardio - powoli przygotowuję się do redukcji... - póki co poprawia...

5

1

0

Gdy się człowiek spieszy, to się DIABEŁ cieszy ...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <----- <3

Na moim fp wrzuciłam szybki set dla dziewczyn na tyłek - co jak co, ale tu trzeba ćwiczyć, katować i patrzeć czy równo puchnie - dieta tylko spłaszcza poślady :p

Link do fp w ...

6

4

0

Na moim fp wrzuciłam szybki set dla dziewczyn n...

izaIdiana a mogłabyś napisać coś o swojej suplementacji: białko kreatyna bcaa? stosujesz coś ?

joczi wow! to jest figura! idealna *~*

Zobacz wszystkie komentarze (4)

piłka nożna ochraniacze na goleń na kolana skarpety podkolanówki piłkarskie getry kostiumy piłkarskie bramki piłki dętki igły tablice sędziowskie karty meczowe rękawice bramkars...

0

piłka nożna ochraniacze na goleń na kolana skar...

Piwo – zdrowe czy nie? Zobaczcie co na ten temat napisał trener :)

0

1

Piwo – zdrowe czy nie? Zobaczcie co na ten tema...

Tak się robi masę :D

Dzisiaj mega pompa... jeszcze tylko miesiąc żarcia i pompowania i przechodzę na redukcję... jak ja za tym tęsknię :3 Ale... bez masy nie ma rzeźby nadają...

9

7

1

Tak się robi masę :D Dzisiaj mega pompa... je...

Spineczka11 Wow *-* ♡

konto-usunięte piękny biceps <3

likier123 Jaki mily widok i fakt kobiety trenujacej na silowni.Cwiczenie przez kobiete na silowni jest bard...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

0

Trener

Dzisiaj spłonęły nogi, tyłek i brzuch. Powoli zaczynam osiągać zamierzone efekty - nadal wąska talia, płaski brzuch, a tyłek coraz większy
Emotikon smile

Na Debiutach, jeśli ni...

10

1

Dzisiaj spłonęły nogi, tyłek i brzuch. Powoli z...

karolina_karolina można wiedzieć jakie masz wymiary? śliczna :-)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Typowe białkowo-tłuszczowe śniadanie. Tu omlet z 3 jaj(z żółtkami), suchą wieprzową kiełbasą i mixem sałat.

Śniadania białkowo-tłuszczowe dają uczucie sytości na dłuższy czas ...

15

1

3

Typowe białkowo-tłuszczowe śniadanie. Tu omlet ...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <-- mój fp na którym znajdziecie nie tylko przepisy, ale też ćwiczenia ...

Coraz mniej czasu do zawodów, coraz mniej czasu na życie, ale masa w końcu w górę :D

Najważniejsze, że mam wsparcie - rodziny, ukochanego, przyjaciół, klientów, znajomych...
...

4

0

Coraz mniej czasu do zawodów, coraz mniej czasu...

alee88 dziękuję Ci bardzo za spotkanie. jesteś super. uwielbiam Cię:-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)