Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningi
Dowiedz się na czym Twoje treningi mogą zyskać dzięki gimnastyce : ) <klik w zdjęcie> paweltrenuje.blogspot.com

1

3

Dowiedz się na czym Twoje treningi mogą zyskać ...

Felicja09
Felicja09 Cześć :) Chciałabym zaczac chodzic na pole dance. Czy ktoras chodzi i może opowiedziec o tym :)?

Polecamy

vsmilev

vsmilev

Krosno

Obserwują 1 148

Zobacz profil
agusiaaa97

agusiaaa97

Obserwują 102

Zobacz profil
moonstone963

moonstone963

Poznań

Obserwują 196

Zobacz profil
necia8812

necia8812

Bedkowice

Obserwują 2 192

Zobacz profil
Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (full video) Ćwiczył ktoś? Polecacie?

6

2

Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (ful...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Hej wszystkim! Znacie jakieś dobre filmiki z treningiem nóg i pośladków? Zależy mi na tym, aby był intensywny :) Już dawno nie miałam zakwasów i szukam czegoś co pozwoli mi wyko...

2

5

treningi

Hej wszystkim! Znacie jakieś dobre filmiki z tr...

Mk2016
Mk2016 iconUK danielle squad challenge :-) ja powtarzam trzy razy zawsze na pośladki a na nogi to miley ...
jolinee
jolinee ja polecam n. gacka dla zaawansowanych uda i pośladki. :) może coś poczujesz. Daj znać, bo wydaje...

Treningi

BIUST -4 TALIA -8 BRZUCH -8... Czy jest ktoś chętny, żeby... Czy jest ktoś z Katowic, kt... Cześć wszystkim :) Jak Wasz... Czołem! Potrenowane??? Ja z... ZUPEŁNIE INNY TRENING INTER... Pump It Up The Ultimate Dan... Ostatnio pisałam, że ta wag... Fat Burning Cardio Workout ...
Obserwuj tablicę
Jak przestać się garbić - ćwiczenia Ćwiczenie Dnia Odcinek#16 [Trener TV ]

0

6

Jak przestać się garbić - ćwiczenia Ćwiczenie D...

Ławki do ćwiczeń to podstawowy element wyposażenia każdej siłowni, ale z powodzeniem może znajdować się również w tej domowej. W artykule m.in.: Na co warto zwrócić uwagę wybi...

0

0

Ławki do ćwiczeń to podstawowy element wyposaże...

Witam witam, o trening pytam :D Był, czy leniwa niedziela? Osobiście jestem przed treningiem i liczę że wy też nie odpuszczacie!! Miłego dnia ;* Zapraszam na bloga :)

2

1

treningi

Witam witam, o trening pytam :D Był, czy leniwa...

Moniska_88
Moniska_88 ja startuje przed 18:):)
winchestersdm
winchestersdm Ja jakieś 10 minut temu skończyłam :D
Co daje jazda na rowerze? Zalety jazdy na rowerze

0

0

Co daje jazda na rowerze? Zalety jazdy na rowerze

Trening nog zaliczony:)A wy jak z treningiem dzisiaj dzialacie czy odpuszczacie?:)

3

2

Trening nog zaliczony:)A wy jak z treningiem dz...

buuu1234
buuu1234 Ja po tabacie i Callanetics ;) drugi trening po 4 dniowej przerwie spowodowanej choroba nadal cho...
aglvx
aglvx u mnie dzisiaj orbitrek i rozciąganie :D co ćwiczysz na nóżki?
like_a_smile
like_a_smile śliczne nóżki *o*
ROLOWANIE MIĘŚNI PO TRENINGU. JAKI WAŁEK DO MASAŻU - ROLLER WYBRAĆ? Rozciąganie jest bardzo ważnym elementem kończącym trening, bez względu na wykonywaną aktywność. Rozluźnia mi...

0

0

treningi

ROLOWANIE MIĘŚNI PO TRENINGU. JAKI WAŁEK DO MAS...

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak ćwiczyć z hantlami? Jakie hantle wybrać? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Rodzaje hantli: hantle winylowe, gumowe, hantle neop...

0

1

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak...

Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy treningi w tygodniu. Dzisiaj miałam pierwszy z tych trzech. Zaczęłam od kardio, przeszłam do brzucha, ramion i pleców, później 35...

0

2

Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy...

Jeśli ktoś szuka dobrej rozgrzewki całego ciała a ma dość Chodakowskiej, która nawet się nie męczy (chyba jakieś przerwy między ćwiczeniami w filmiku) xD polecam na youtubie:) G...

0

2

Jeśli ktoś szuka dobrej rozgrzewki całego ciała...

***Przemiana tej Pani trwala 10miesięcy, jedyne co mi przychodzi na jezyk to woooow!:O **** Słuchajcie nie trzeba sie katowac dietami, cwiczeniami unieszczesliwiac sie na sile ...

19

23

***Przemiana tej Pani trwala 10miesięcy, jedyne...

Blair10
Blair10 podziwiam ;) a macie jakieś pomysły na schudnięcie w miesiąc i 11dni? hehe :D
pines93
pines93 W końcu ktoś to powiedział! Diety to bzdura! Powiedzcie mi jak to jest, że jeden wpierdala czekol...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na to, że jestem na urlopie, treningi robię co drugi dzień. Dzisiaj robiłam kardio, brzuszek, ramiona i plecy, a na końcu pośladki :...

3

0

Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na...

any_ana
any_ana łoł sporo jak na jeden trening ;)
charlottaa
charlottaa pieknie...ja dzis deadlift i press
Wiele osób na pewno zgodzi się, że karnet na siłownię nie jest niezbędny, by utrzymać formę. Dodatkowe przyrządy treningowe mogą jednak urozmaicić nasz trening, dać mięśniom ...

0

0

Wiele osób na pewno zgodzi się, że karnet na ...

Już dawno nie wrzucałam żadnego zdjęcia... więc postanowiłam nadrobić zaległości. Niestety moja nieobecność była spowodowana małym kryzysem, ale już powróciłam i to ze zdwojoną ...

3

0

Już dawno nie wrzucałam żadnego zdjęcia... więc...

raspberryskyy
raspberryskyy ja tam zazdroszczę wciecia w talii ;3
raspberryskyy
raspberryskyy też mam pieprzyka pod zebrem po lewej stronie ! ;D
konto-usunięte
konto-usunięte Super !
Proteinowe puszyste naleśniki idealne przed porannym treningiem. 155kcal B-27 W-10,33 T-0,7 Składniki: 2 białka 10g mąki owsianej (1 czubata łyżka) 10g białka MyProtein o smaku ...

4

25

Proteinowe puszyste naleśniki idealne przed por...

MoniaPonia
MoniaPonia a jakie pyszne :)
buuu1234
buuu1234 Całe ciasto ma tyle kalori?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
SKAKANIE NA SKAKANCE – EFEKTY, TRENING. JAK SKAKAĆ NA SKAKANCE? Mimo że większości z nas kojarzy się jedynie z dzieciństwem, skacze na niej wielu sportowców: bokserzy, zapaśnic...

0

1

SKAKANIE NA SKAKANCE – EFEKTY, TRENING. JAK SKA...

Moje wszystkie treningi :)

12

2

Moje wszystkie treningi :)

sweetignorancex
sweetignorancex Co to za aplikacja? :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Ppropozycja posiłków przed treningiem

0

4

Ppropozycja posiłków przed treningiem