treningi i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Dziewczyny ! Jakie polecacie najlepsze ćwiczenia/treningi Ewy Chodakowskiej z tych dostępnych na yt, na spalanie i modelowanie sylwetki?

3

14

2

Dziewczyny ! Jakie polecacie najlepsze ćwiczeni...

madziura1234 ćwiczenia z piłka sa fajne ja juz cwicze dosc dlugo a po metamorfozie czulam wszystkie miesnie

blankaDreams dzięki wszystkim :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Polecamy

ipola16

Ostrów Maz

Obserwują 451

Zobacz profil

anetalukasikk

Obserwują 40

Zobacz profil

koszyk63

Obserwują 1 197

Zobacz profil

kasia25kpq

Ireland

Obserwują 159

Zobacz profil

Przestań mówić "jutro", zacznij już dziś!

7

0

1

Przestań mówić "jutro", zacznij już d...

8

2

0

treningi

Dziś 15 dzień za mną

happylove efekty sa?

ANGEL0012 małe efekty są. cellulit mi się zmniejszył

Hearthstone: Heroes of Warcraft Karciana gra logiczna osadzona w fantastycznym świecie Azeroth, znanym z cyklu Warcraft. Tytuł wyprodukowany został przez firmę Blizzard Entertai...

1

0

Hearthstone: Heroes of Warcraft Karciana gra lo...

Lotty Lubie to! :D

Hejka!
Postanowiłam w końcu zmienić swoje życie i to już na poważnie. Tym razem nie poddam się choćby nie wiem co. Muszę udowodnić wszystkim że dam radę. Muszę udowodnić wrogom ...

2

7

0

Hejka! Postanowiłam w końcu zmienić swoje życie...

Karolina160s a po co udowadniać to innym wrogom, przepraszam ale to żałosne czyje to ciało twoje czy ich. prze...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

obciążniki - kto z Was korzysta??? Jakie możecie polecić? Ile kg dla osoby ćwiczącej z obciążeniami, ale nigdy z obciążnikami???

3

12

0

treningi

obciążniki - kto z Was korzysta??? Jakie możeci...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Wejdź na fit-mix .pl i wpisz "pośladki" :-)

41

4

27

Wejdź na fit-mix .pl i wpisz "pośladki&quo...

fitmixpl wystarczy wejść na fit-mix.pl i wpisać 'pośladki' w wyszukiwarkę :-)

fitmixpl Teraz już 60 treningów na pośladki! :-)

fitmixpl UWAGA, poprzednio podany w komentarzu link nie działa. Tutaj prawidłowy odnośnik: http://fit-mix...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

30-dniowe wyzwanie treningowe. Czytaj więcej na: fit-mix.pl

18

6

3

30-dniowe wyzwanie treningowe. Czytaj więcej na...

fitmixpl Znajdziesz tutaj: https://www.facebook.com/events/439952772827818/

goldpunk spokoju, chodziło mi o to że bylibyscie bardziej wiarygodni. na tej str będzie wrzucac treningi c...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Posiłki okołotreningowe – posiłek przedtreningowy. Co jeść przed treningiem?

0

2

treningi

Posiłki okołotreningowe – posiłek przedtreningo...

9

18

1

Przyszła dziś mi płytka! Byłam taka podekscytow...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

trening focus t25 ( link do ćwiczen - http:// patrycja2508.wrzuta. pl/playlista/23G4HjqJhKm/focus_t25_alfa - usuńcie spacje ) juz pierwszy dzień za mną. ćwiczył ktos? jakie efek...

2

1

trening focus t25 ( link do ćwiczen - http:// p...

fikcjaa jak Ci idzie? ja zaczęłam w tamtym tygodniu :)

Dzisiejszy trening wprawdzie zrobiłam około 23, ale zrobiłam :)

Dziewczyny, ćwiczycie jak macie okres? Jeśli tak, to czy są to normalne treningi jak każdego dnia, czy jakieś s...

3

2

1

Dzisiejszy trening wprawdzie zrobiłam około 23,...

szmitqqa ja zazwyczaj w 1 dzien odpuszczam, bo strasznie zdycham a juz w 2 dzien tak :-) zalezy kto jak si...

strawberymadness wzykle wtedy ćwicze bo mi to pomaga i nie myśle o bólu wtedy :) no chyba że już jest mega tragicz...

Była chwilowa przerwa ale już jestem! :) A jak tam u Was? Treningi wykonywane?

30

8

5

Była chwilowa przerwa ale już jestem! :) A jak ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Czasem wyznaczone cele, które wydają się już prawie osiągnięte, nagle się oddalają...
Dochodzą nowe obowiązki i nagle brakuje czasu na realizacje założonych celów.
Brakuje czas...

4

0

Czasem wyznaczone cele, które wydają się już pr...

Ja cwicze z Chodakowska wam tez to polecam

2

0

1

Ja cwicze z Chodakowska wam tez to polecam

Dzień dobry wszystkim ! ;D
Już po, czy jeszcze przed treningiem ? ;P

35

3

8

Dzień dobry wszystkim ! ;D Już po, czy jeszcze...

snajper2901 Jezu jakie piękne nogi. Ja jeszcze przed ale po obiedzie już robiłam cardio żeby spalić :)

Princessaa_G co r5obisz na nogi ? <3

4

0

#biegamichudnę

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed treningiem

4

0

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed tre...

GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY WARM-UP - Natalia Gacka

1

0

GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY W...

tak jak obiecałam dla wszystkich wytrwale dążących do wymarzonej sylwetki, podejmujących wyzwanie tak jak ja z Natalią, zamieszczam plan treningów na kolejny miesiąc :-) górna k...

47

63

24

tak jak obiecałam dla wszystkich wytrwale dążąc...

lolita200392 Patka8989, od kiedy zaczynają się ćwiczenia na stepie w książce? i ilu stopniowy ma być ten step?...

Zobacz wszystkie komentarze (63)