ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag treningi

Do Wakacji zostało 39 dni, może przyłączysz się do 30 dniowego wyzwania? ;)

1

0

2

Do Wakacji zostało 39 dni, może przyłączysz się...

Polecamy

Milordzik16

Milordzik16

Gdańsk

Obserwują 458

help

Obserwują 75

alusiek

Obserwują 6

MaRussia

MaRussia

Iłża

Obserwują 1 268

Ćwiczenia na takich niewielkich trampolinach są bardzo korzystne dla zdrowia. I efektywne: 3 minuty skoków to jak 10 minut biegu. Treningi z trampoliną to świetne ćwiczenia card...

4

1

0

Ćwiczenia na takich niewielkich trampolinach są...

ratslove ćwiczysz/ćwiczyłaś na takiej trampolinie ? jak szybko przychodzą efekty ?

Zobaczcie jak nasza Mel B się zmieniła.
Klik w zdjęcie i poznaj wszystkie jej treningi! :D

9

7

2

treningi

Zobaczcie jak nasza Mel B się zmieniła. Klik w...

Inori nekami +

aloszka33 Nawet jeśli te zdjęcia są źle wybrane, to Mel B i tak była pulchniutka zanim zaraziła się fitness...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Motywacje do ćwiczeń

Też tak możesz wyglądać,wys...

To jest to! :D

Przyznaj się,chciałabyś mie...

Tego nie dostaniesz za darmo

Nie pozwól mu na to! :D

Nie słuchaj go!

Zrób to dla siebie,nie dla ...

Co się gapisz?Czytać nie um...

Hahahahaha :D Na poprawę hu...

Obserwuj tablicę

GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY WARM-UP - Natalia Gacka

2

0

2

GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY W...

idę poćwiczyć ; )
wy już po czy przed treningiem ?

11

3

0

idę poćwiczyć ; ) wy już po czy przed treningie...

xlalalalovex3 przed :)

konto-usunięte Po xD :D

ciastkoo99 Po ;*

Trening ciała i ducha ^^

0

9

0

treningi

Trening ciała i ducha ^^

Zobacz wszystkie komentarze (9)

GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY WARM-UP - Natalia Gacka

3

0

4

GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY W...

no to znowu trzeba sie wziąć za treningi po krótkiej przerwie...

2

0

0

no to znowu trzeba sie wziąć za treningi po kró...

kupiłam dziś. poprzednio ciągle szkoda było mi kasy. ale teraz powiedziałam : trzeba. no i od jutra zaczynamy treningi z gazetki. dzisiaj już konkretny zrobiony. szkoda tylko, ż...

3

0

0

treningi

kupiłam dziś. poprzednio ciągle szkoda było mi ...

Czeeeść dziewczyny! Jak Wasze odchudzanie? :)
Ja dziś po skalpelu, wieczorem zamierzam poskakać jeszcze na skakance.

Po trzech miesiąchach niby odchudzania, gdzie często robił...

11

7

3

Czeeeść dziewczyny! Jak Wasze odchudzanie? :) ...

konto-usunięte Chociaż to dopiero tydzień jakoś leci. :/ Zapraszam na http://jaiodchudzaniee.blogspot.com/

Adaa99 schudłam 8kg w 2 miesiące i praktycznie po tygodniu wróciłam do dawnej wagi... :( i jak tu się ni...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Wczoraj: Tiffany - boczki, Mel B-10 min. trening brzucha, abs, 5x6 min. - treningi Ewy Ch, 10 okrążeń stadionu (20-25 min) i na sam wieczór trochę tańca <3 Czuje się spełnion...

29

6

11

Wczoraj: Tiffany - boczki, Mel B-10 min. trenin...

horanowa231 Dziękuje :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Siła i energia, czyli sposób na pobudzenie przed treningiem (KLIK w obrazek!)

1

0

0

Siła i energia, czyli sposób na pobudzenie prze...

Ja dopiero teraz skończyłam trening,bo musiałam zacząć go później,niż zwykle.Kocham to <3 A wy jak z treningiem?

10

1

2

Ja dopiero teraz skończyłam trening,bo musiałam...

emileczkaa Mel B pupa , abs , Miley Cyrus legs workout zaliczone :)

Co jeść przed treningiem i po treningu?

2

0

7

Co jeść przed treningiem i po treningu?

Co jeść przed treningiem

2

0

3

Co jeść przed treningiem

jak prawidłowo biegać :)

6

0

4

jak prawidłowo biegać :)

Cześć dziewczyny. Chciałabym aby wszystkie z was, które ćwiczą razem ze mną, korzystają z treningów które wstawiam podjęły się wyzwania. Na czym będzie polegało wyzwanie? Lekko ...

2

4

1

Cześć dziewczyny. Chciałabym aby wszystkie z wa...

MonsterCookies Świetny pomysł jak dla mnie!

sylwia0162 oczywiście

P0NA tak tak tak

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wyzwanie pajacyki

3

3

5

Wyzwanie pajacyki

Nadzia Kto podejmie wyzwanie? Piszcie jak wam idzie :)

strelicja261 Eh trzeba będzie spróbować :)

total abs

0

0

1

total abs

Mięśnie brzucha

6

0

3

Mięśnie brzucha