ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

turbo

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag turbo

PLAN NA JUTRO :
19.03.2015 r.
TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + deska 60 sek + zestaw na brzuch 6 ćwiczeń x3 + deska 90 sek.
TRENING WIECZORE...

4

0

0

PLAN NA JUTRO : 19.03.2015 r. TRENING RANO : g...

Polecamy

Doonia

Obserwują 1 591

bbellabb

bbellabb

Giżycko

Obserwują 831

Beckgfg

Obserwują 1

Darcia3

Darcia3

Poland

Obserwują 170

Dzisiaj : Ewa Chpdakowska kiler i turbo wyzwanie and Mel B nogi i brzuch . Nie poddajemy się . Walczymy o taki brzuch . Jestem z siebie dumna ty tez bądz

9

6

3

Dzisiaj : Ewa Chpdakowska kiler i turbo wyzwani...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

och lato przybywaj! Mam ochotę znów na taką sesje :))

16.03.2015 r.
TRENING RANO : Abs Mel B + 10 min. trening brzucha + dodatkowe brzuszki.
TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzew...

9

3

0

turbo

och lato przybywaj! Mam ochotę znów na taką ses...

greatcoffee gdzie to ? Na zdjęciu też masz dobre ciałko :)

SPORT

Trening brzucha na stojąco

TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!...

Jak zwiększyć intensywność ...

Skuteczne ćwiczenia - pompki.

Chcesz mieć silne ramiona? ...

Ćwicz i baw się jednocześni...

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A STRES....

TRENING NÓG

Sprawność, szy...

Chcesz mieć silne ramiona? ...

Obserwuj tablicę

TRENING RANO 14.03.2015 r. : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie.

17

9

5

TRENING RANO 14.03.2015 r. : gorąca rozgrzewka ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcecie schudnąć to trafiliście we właściwe miejsce!
Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwi...

28

7

18

Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcec...

blossom Jak często wykonujemy te ćwiczenia? trzeba codziennie?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Wczoraj skalpel, dziś turbo power :D pierwszy raz robiłam ten turbo power i będę sięgała po niego co jakiś czas :D podobało mi się, moment, gdy gościu ściąga koszulkę i mówi &qu...

6

3

3

turbo

Wczoraj skalpel, dziś turbo power :D pierwszy r...

excelent mm łydki :D

miał być skalpel ale było turbo wyzwanie, a jak u Was? ;)

11

4

2

miał być skalpel ale było turbo wyzwanie, a jak...

moonalisa ćwiczę 3 x w tyg. Miną już ponad miesiąc. Waga delikatnie w dół (chcę zrzucić około 3 kg). Kondyc...

emafea godzina tbc i pół godziny na orbim

inggga ze mnie dziś płynęło :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Turbo Spalanie z Ud

19

3

30

Turbo Spalanie z Ud

Gunsowa28 dziala? ;)

Co myślicie o tym?
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

49

10

40

turbo

Co myślicie o tym? Turbo Spalanie - Trening Odc...

E_Edith ćwiczenia robiłam wczoraj. Fajny trening powiem ze zmachalam sie na 2 rundzie ;)!

Zobacz wszystkie komentarze (10)

PLAN NA JUTRO :
09.03.2015 r.
TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko).
TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs...

3

0

3

PLAN NA JUTRO : 09.03.2015 r. TRENING RANO : g...

PLAN NA JUTRO :
06.03.2015 r.
TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko) + kostki.
TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + abs mel b +...

1

0

1

PLAN NA JUTRO : 06.03.2015 r. TRENING RANO : g...

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efe...

205

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

PLAN NA JUTRO:
05.03.2015 r.
TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda + kostki.
TRENING WIECZOREM: 2 godziny tańca.
:))

*zdjęcie z facebooka Ewy...

6

0

1

PLAN NA JUTRO: 05.03.2015 r. TRENING RANO : gor...

0

0

0

Retro 6 Jordan Brand Brazil World Cup New Relea...

Turbo Green/Volt/Black with Metallic Silver Womens "Easter" Kobe IX 9 EM Low Basketball Shoes

0

0

0

Turbo Green/Volt/Black with Metallic Silver Wom...

PLAN NA JUTRO:
04.03.2015 r.
Trening rano :
gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda + kostki.
Trening wieczorem : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Me...

13

0

6

PLAN NA JUTRO: 04.03.2015 r. Trening rano : g...

01.03.2015 r.
TRENING WIECZOREM: gorąca rozgrzewka + wewnętrzne partie ud + turbo wyzwanie + uda,uda + kostki.

Zabieram się do roboty... :))))

4

2

2

01.03.2015 r. TRENING WIECZOREM: gorąca rozgrze...

sisen co to za ćwiczenia uda+kostki ? :)

28.02.2015 r.
TRENING RANO : wew. partie ud+ turbo wyzwanie + uda, uda.
TRENING WIECZOREM : wew. partie ud + abs mel b + 10 min. trening brzucha + kostki.

0

0

0

28.02.2015 r. TRENING RANO : wew. partie ud+ tu...

Dzień 51. Owocowo! Kiwi, pomarańcze, jabłuszka! Aż żal, że nie było jeszcze arbuza, jeżyn i borówek :) Trudno, zadowoliłam się tymi owockami co były. A wchłonęłam je niczym odku...

12

2

3

Dzień 51. Owocowo! Kiwi, pomarańcze, jabłuszka!...

konto-usunięte jaka słaba jaka słaba! idziesz jak torpeda i nic Cię nie zatrzyma!:)

hope_o narobiłaś mi ochoty na kiwi ! :D

Kto już po treningu? :>
Za mną już jeden trening: turbo wyzwanie + wewnętrzne partie ud.. . Za chwilę zabieram się za brzuch! :)
Serdecznie polecam rozgrzewkę z Natalią Gacką...

4

2

0

Kto już po treningu? :> Za mną już jeden tre...

Fit_Girls jakie masz ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ?