uda i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Kupiłam sobie dzisiaj identyczny stepper skrętny firmy Domyos. Jestem po pierwszym tzw. treningu , zrobiłam rozgrzewkę Ewy chodakowskiej i Mel b + 25 min na stepperze bez linek ...

2

3

0

Kupiłam sobie dzisiaj identyczny stepper skrętn...

SomeoneLikeYou powiedz mi tylko gdzie i za ile kupiłaś? bo mój stepperek juz stary, cały czas się linka zrywa :/

bahati Ten stepper jest z Decathlon'u :)

Polecamy

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

Zobacz profil

kosta2ll

okolice Wrocławia

Obserwują 12 066

Zobacz profil

blueefroog

Warszawa

Obserwują 1 933

Zobacz profil

Arszi

Goiosa Marea (Włochy); Radom

Obserwują 1

Zobacz profil

jakie cwiczenia na posladki zeby nierosly uda???

5

0

jakie cwiczenia na posladki zeby nierosly uda???

BESZAMEL,który zawsze się udaje, po KLIKu

0

1

uda

BESZAMEL,który zawsze się udaje, po KLIKu

Ćwiczenia Fitness na Nogi, Uda, Pupę i Brzuch ♦ Trening na Piłce Stabilizacyjnej

4

0

2

Ćwiczenia Fitness na Nogi, Uda, Pupę i Brzuch ♦...

15

0

12

perf!

Dziewczyny wiedzą, że jadąc na imprezę trzeba zadbać o piękne dłonie! ;) A jaki jest Twój sposób na udany weekend? :)

0

uda

Dziewczyny wiedzą, że jadąc na imprezę trzeba z...

Ciasto raffaello, jak na pierwszy raz, to chyba mi się udało:) polecam!

4

2

1

Ciasto raffaello, jak na pierwszy raz, to chyba...

MALUTKA22AP a można prosić o przepis

zszywka18 peosze: http://zkuchnidokuchni.blogspot.com/2014/10/rafaello-ciasto-bez-pieczenia.html

"Ćwicz nie do momentu, aż zaczniesz to robić dobrze, ćwicz dotąd aż przestaniesz to robić źle!" ❤️

Nie chodzi o to, żeby Ci się zaczęło udawać. Postępy robisz tylko w...

8

1

2

"Ćwicz nie do momentu, aż zaczniesz to rob...

FitPlanner Wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych na https://fitplanner.pl !

Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny, pistacje, kisiel i 3 mentosy. Do tego ćwiczenia: dynamiczna rozgrzewka (10 minut), intensywny trening na ABS (8 minut), ćwiczeni...

1

16

0

uda

Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny...

konto-usunięte Ja dzisiaj miałam 220/300 :) zostało mi jeszcze 6 kg :( Powodzenia !

konto-usunięte Polecam 400 kcal.Najlepiej jedz owoce,warzywa. A moze lepiej dieta baletnicy?Naprawde pomaga,uwie...

konto-usunięte Przepraszam za blad zrucilam 12 kg:)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Dzisiaj trochę niewyraźnie, ale...
Nogi i tyłek zrobione, a na koniec mocny trening brzucha na sali :)

Dzisiaj ćwiczeniem dnia było unoszenie nóg do poziomu w zwisie na drążk...

5

0

Dzisiaj trochę niewyraźnie, ale... Nogi i tyłek...

Moja pierwsza renowacja, troszkę roboty było. Opłaciło się, jak najbardziej. Teraz tylko ściany na biało, małe przemeblowanie i voila. Marzy mi się pokój w stylu skandynawskim:D...

41

9

30

Moja pierwsza renowacja, troszkę roboty było. O...

orangenanu świetna ! gratuluję chęci i pomysłu, efekt wyszedł świetny

joaply Cool

quediwa Świetnie Ci to wyszło. :) Mało kto docenia teraz proste meble z 60' 70' i 80' lat ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Udalo sie!!! 10 km w godzinke i 32 sekundy :) nie poddajemy sie!;)

2

0

Udalo sie!!! 10 km w godzinke i 32 sekundy :) n...

Dziewczyny...! Potrzebuje od Was motywacji. Kilka miesięcy temu próbowałam coś zmienić w swoim życiu (figure), ale niestety nie udało mi się. I dzisiaj doszłam do wniosku, że k...

3

12

1

Dziewczyny...! Potrzebuje od Was motywacji. Kil...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Skuteczny trening na pośladki i uda - Bądź w formie - Fiteria.pl

2

0

2

Skuteczny trening na pośladki i uda - Bądź w fo...

Layken Cohen niedawno straciła tatę. Wraz z mamą i młodszym bratem próbują ułożyć sobie życie na nowo. Wyprowadzają się do Michigan, by tutaj rozpocząć nowy rozdział w swoim życ...

12

0

2

Layken Cohen niedawno straciła tatę. Wraz z mam...

Dziewczyny!
Jak Was poderwać? Zazwyczaj działał tekst o niżu demograficznym ale teraz coś jest nie tak
Niby to jest łatwe i przeważnie się udaje ale jakoś to mi teraz nie wycho...

1

2

0

Dziewczyny! Jak Was poderwać? Zazwyczaj działał...

Tisanes Po 1 bądźcie sobą.

Da_Kota To nie ma być wyuczone tylko normalne. Jak ktoś gra kogoś kim nie jest, to nigdy nic z tego nie w...

Sobotnia impreza udana? Proste.. ..a w niedzielę Budzisz się z ogromnym bólem głowy. Jedyne o czym myślisz to jak najszybciej znaleźć butelkę wody, która staje się twoim przyj...

0

Sobotnia impreza udana? Proste.. ..a w niedzie...

szkoda, że nigdy mi się nie udaje do niego wrócic... :(

14

0

7

szkoda, że nigdy mi się nie udaje do niego wróc...

Zszywka o jesiennych upodobaniach:) Mówcie co chcecie,ale ja lubię jesień:)nie przeszkadza mi nawet jesli jest szaro i pada deszcz.Wręcz przeciwnie,taka pogoda ma dla mnie wiele...

17

0

3

Zszywka o jesiennych upodobaniach:) Mówcie co c...

7

0

3

uda

Kupiłam sobie dzisiaj identyczny stepper skrętn...

FitPlanner

kosta2ll

blueefroog

Arszi

jakie cwiczenia na posladki zeby nierosly uda???

uda

BESZAMEL,który zawsze się udaje, po KLIKu

Moja przemiana

Ćwiczenia Fitness na Nogi, Uda, Pupę i Brzuch ♦...

perf!

uda

Dziewczyny wiedzą, że jadąc na imprezę trzeba z...

Ciasto raffaello, jak na pierwszy raz, to chyba...

"Ćwicz nie do momentu, aż zaczniesz to rob...

uda

Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny...

Dzisiaj trochę niewyraźnie, ale... Nogi i tyłek...

Moja pierwsza renowacja, troszkę roboty było. O...

Udalo sie!!! 10 km w godzinke i 32 sekundy :) n...

Dziewczyny...! Potrzebuje od Was motywacji. Kil...

Skuteczny trening na pośladki i uda - Bądź w fo...

Layken Cohen niedawno straciła tatę. Wraz z mam...

Dziewczyny! Jak Was poderwać? Zazwyczaj działał...

Sobotnia impreza udana? Proste.. ..a w niedzie...

szkoda, że nigdy mi się nie udaje do niego wróc...

Zszywka o jesiennych upodobaniach:) Mówcie co c...

peacock tattoo on the thigh