waga i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

od 2dni jezdze rowerem po 14 km + nowa dieta może efektów jeszcze nie widać ale ja zaczynam sie coraz lepiej czuć waga 68 kg

5

12

0

od 2dni jezdze rowerem po 14 km + nowa dieta mo...

chalesz powodzenia i wytrwałości ;)

Beata1998 o... tak rowerek jest naprawdę wspaniały, kiedyś robiłam po ok 20km, a w wakacje to i 60km zdarza...

cynamoonowa super

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Polecamy

inusart

Obserwują 157

Zobacz profil

Szafira02

Toruń

Obserwują 381

Zobacz profil

Emciiiiak

Obserwują 0

Zobacz profil

CloserToTheEdge

Obserwują 13

Zobacz profil

2

0

1

A po co nam waga ona i tak kłamie....

Dzisiaj mija 1 miesiąc i 1 tydzień. Przed ostatni tydzień się nie liczy można powiedzieć bo troszkę się zapuściłam i nic nie schudłam.

Ogółem od 5 kwietnia schudłam -4,1 kg.
Wa...

10

7

0

waga

Dzisiaj mija 1 miesiąc i 1 tydzień. Przed ostat...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

pomysł na prezent ślubny na podróżników: waga bagażowa, ładowarka solarna do smartfona, zestaw walizek

0

pomysł na prezent ślubny na podróżników: waga b...

0

Waga

Mam mały problem z wagą . strasznie mi zależy żeby schudnąć 10 kg . polecacie jakieś ćwiczenia na nogi i brzuch ? z góry dziękuję za propozycję

1

18

0

waga

Mam mały problem z wagą . strasznie mi zależy ż...

ka_deb Ja polecam trzymanie się indeksu glikemicznego, dla niektorych trudno jest liczyc kalorie, Wydruk...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Zaczynam jeszcze raz. Dzisiaj! 02.05.16 Moja waga: 67,5 kg 28,5% tłuszczu. Nie jestem z siebie zadowolona więc chce to zmienić.

2

3

0

Zaczynam jeszcze raz. Dzisiaj! 02.05.16 Moja wa...

Badumccxd Trzymam kciuki ! :D

konto-usunięte powodzenia :-D !!

Ichangemylife I tak trzymaj ,nie rezygnuj .Jeśli zaczełaś dokończ,nie bądź słaba .Pozdrawiam i trzymam kciuki

Ciasto z Nutellą

Składniki na ciasto:
6 jajek (wielkość L, żółtka oddzielone od białek)
szczypta soli
125 g miękkiego masła
400 g Nutelli
1 łyżka likieru Frangelico, rumu lub ...

0

1

Ciasto z Nutellą Składniki na ciasto: 6 jajek...

Litewska zapiekanka ziemniaczana
Baba jest smaczna zarówno świeżo upieczona, jak i następnego dnia, odsmażona na patelni. Zamiast śmietany można do niej podać surówkę, np. z pom...

2

0

1

waga

Litewska zapiekanka ziemniaczana Baba jest smac...

Dzisiaj zamiast treningu nóg i pośladków był MEGA-TRBO-mocny trening pośladków :)

Zwiększam masę mięśniową do Mistrzostw Polski Juniorów - tym razem na scenie będę pełniejsza!...

1

3

0

Dzisiaj zamiast treningu nóg i pośladków był ME...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--- zapraszam! Treningi personalne, plany treningowe online, konsultacje...

konto-usunięte mogę spytać ile masz lat, że MP Juniorów? :))

Trzeci tydzień za mną!
W tym tygodniu -0,8 kg.
Dzisiejsza waga: 64,8 kg, czyli przez 3 tygodnie spadło -2,7 kg.
Lecimy dalej, nie poddajemy się! ;)

27

9

2

Trzeci tydzień za mną! W tym tygodniu -0,8 kg....

basiek1980 mam identyczną wagę o wzrost i ciężko jest mi zejść niżej a zaczęłam od 69kg porady coś dużo bieg...

karolinka17 super ja w 3 tyg prawie 4kg:)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

U mnie waga drugi dzien juz utrzymuje sie na 69kg Jest moc ! A przede wszystkim motywacja by działać dalej :)
Coś trzeba zdziałać, żeby te moje mięśnie wyszły na wierzch :/

9

14

2

U mnie waga drugi dzien juz utrzymuje sie na 69...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Z moją wagą mamy ciche dni po ostatnim ważeniu ;D

10

0

1

Z moją wagą mamy ciche dni po ostatnim ważeniu ;D

Witam o to dalsza cześć mojej zmiany na zdrowszą i mniejszą. Co powiecie ?? :)
- START 8.luty 2016
-waga 88,9 kg
- brzuch cm 110cm
- to nie połowa :D
- Kwiecień 24. 2016
- w...

19

18

1

Witam o to dalsza cześć mojej zmiany na zdrowsz...

baranek1994 motywujesz! :)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Zero diety : D jem, co chce. Na pośladki robię Mel B, a na brzuch ostatnio zestaw ćwiczeń a raczej wyzwanie z 4F. Zdjęcie z czerwca 2015. Dodatkowo robiłam wtedy nożyce i trenin...

8

7

0

Zero diety : D jem, co chce. Na pośladki robię ...

Karoolina92 piękny masz brzuszek ;) mam nadzieje ze Ci już tak zostanie. Ja niestety się przejechałam na taki...

muffinka34 nie każdemu zostają kg po ciąży więc nie straszcie dziewczyny!!!

haneczka2804 A ja wrzucę po weekendzie swoje i doradzicie mi co mam ćwiczyć.? Jestem 3tygodnie po ciąży źle ni...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Czemu głodówka nie działa? Jak zdrowo schudnąć i zachować dobrą wagę? :) :)

Często mówi się o obalaniu mitów w najróżniejszych kwestiach, dlatego chciałabym nawiązać dziś do mi...

0

4

0

Czemu głodówka nie działa? Jak zdrowo schudnąć ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

1

0

"Przytyłam i co dalej?" - artykuł

Na początku kwietnia waga wzrosłą do 73 kg
Na dzień dzisiejszy 69kg

18

2

0

Na początku kwietnia waga wzrosłą do 73 kg Na d...

Kaasia99 Jem 5 posiłków dziennie ZERO FAST FOODÓW, SŁODKICH NAPOI ŚNIADANIE najczęściej jem chleb razowy,...

malinowa_chmurka ja cwicze mel b cardio, 20 min trening całego ciala, pupa, nogi, abs, ramiona i klatka.Moja sylwe...

ja tak zawsze mam i polecam np jak dostałam 2 za ćwiczenia z matematyki (chyba waga 5.0 bo baba była straszna) całły czas się uśmiechałam i śmiałam i wszystko było ok ;)

4

0

ja tak zawsze mam i polecam np jak dostałam 2 z...

Drugi tydzień za mną.
Początkowa waga to 67,5 kg.
Waga po 2 tygodniach 65,6 kg, czyli przez dwa tygodnie spadło razem -1,9 kg.
A przez ten tydzień spadło 0,7 kg tylko :/. Nie ...

13

6

2

Drugi tydzień za mną. Początkowa waga to 67,5 ...

prostoinalewo no ja z miarka mam to samo :) wole wagę

prostoinalewo ładnie ci schodzi z wagi

Zobacz wszystkie komentarze (6)