123darka006

123darka006
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
GYM BREAK - 10 minutowy trening nóg ;D warto poswiecic chociaz chwile ;)

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
47 Obserwuję
4 Obserwują
0

zwariowana6914
Łódź Obserwuj

Zszywek: 392 · Obserwują ją: 1560

Ostatnio dodane:

Nareszcie jest :) PDF po kliknięciu w obrazek. ... Magiczne ciasto SZPAGAT-WYZWANIE
natalia961201
Neverland Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 233

Ostatnio dodane:

Dzien 3. Msc.2. Ciężko było się zmotywować aby podnieść tyłek z fotela ale w końcu się udało i już 2gi miesiąc ćwiczeń "dzień w dzień"(2-3dni przerwy). To mój mały sukces gdyż 2lata temu spoczelam na laurach chudnąć około 10kg. zmieniło się moje podejście do życia,stalam się pewniejsza siebie i bardziej uśmiechnięta:) niestety teraz się zaniebdalam i postanowiłam że koniec z tym. Powtarzam program z książki 30dni z Ewą Chodakowską. Trzymajcie za mnie kciuki! keepcalmandhulahoop na fejsie! znajdź mnie ! lajkuj! bądź na bieżąco! :D keepcalmandhulahoop na fejsie! zapraszam!!! :D Proszę polajkujcie moją stronę na fb : KeepCalmAndHulaHoop :) Bardzo chciałabym rozwinąć stronę a do tego potrzebuję Waszej pomocy :)
Isooldaa
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

ćwiczę i ćwiczę, ale jak widać po ostatnim zdjęciu nic się nie zmieniły na moim brzuszku ;/ zeby zawsze tak brzuszek wyglądał tak jak na tym zdjęciu :/ Potrzebuje motywacji, z dnia na dzień mam mniejsza ochotę na ćwiczenia, wydaje mi się, że ustałam w miejscu i nie widzę żadnych postępów na moim brzuchu. Bardzo chce ćwiczyć i wyrobić sobie mięśnie, ale mój brzuch odmawia współpracy ;/ Jest ciągle nadęty i nie podoba mi się tak jak na poprzednich moich zdjęciach nie mam pojęcia co się dzieje ;c od razu pisze ze to nie ja na zdj, ale bardzo bym chciała taki brzuszek i oto własnie mam do was pytanko. Bo potrzebuje sprawdzonych ćwiczeń dzięki którym bym mogła zrobic sobie taki brzuszek jak na zdj po prawej stronie,no może troszeczkę mniej umięśniony. Także pomocy :)
Badz_motywacja56
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

odstawiłam 6 weidera, robię 10 minut mel b :) i biegam i przysiady wystarczająco się pocę :) BUZIAKI! dzień 8, szóstki weidera <3 ciężko ale stabilnie! marzenie <3 WODA Z KOSTKAMI LODU I ARBUZA <3 przepyszne <3 ;*