2patusia4

A co można powiedzieć o mnie? Trzeba mnie poznać!!
2patusia4
Moje tablice obserwuje 216 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
COOKIE DOUGH !!! 1/2 kostki miękkiego masła 1 szklanka + 2 łyżki mąki 1/2 łyżeczki sody 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki brązowego cukru 1/3 szklanki cukru kryształu 1/3 szklanki jogurtu greckiego/masła orzechowego (ja dałam jogurt) 1 łyżeczki ekstraktu waniliowego 1 szklanka chipsów czekoladowych lub posiekanej czekolady Masło ucieramy z cukrami, solą i wanilią. Dodajemy jogurt/masło orzechowe. Miksujemy około 3 minut, na jednolitą masę. Dosypujemy mąkę przesianą z sodą i jeszcze chwilę ucieramy. Na koniec ręcznie mieszamy z chipsami czekoladowymi. Z masy wilgotnymi dłońmi formujemy kulki. Układamy je na talerzyku lub papierze do pieczenia i odkładamy do lodówki na min. 3 godziny. Po tym czasie możemy maczać w rozpuszczonej na parze czekoladzie. :) Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu Skladniki: - 2 duze jablka - 1 zamrozony banan - 1 szklanka lodu - 1/2 szklanki jogurtu greckiego - garsc migdalów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdalowego - 1 lyzeczka mielonego cynamonu - szczypta imbiru (startego lub w proszku) - odrobina mielonej galki muszkatolowej i zmielonych gozdzików - 1-2 lyzeczki miodu (opcjonalnie) Przygotowanie: 1. Zblenduj jablka, lód, banana i jogurt. 2. Do masy dodaj migdaly, przyprawy oraz miód. 3. Calosc dobrze wymieszaj. Gotowe! Jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku ;) Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem trening nóg, pośladki też popracują przy tym ;)

Tablic
8 Zszywek
47 Ulubionych
213 Aktywność
» Obserwowanych
55 Obserwuję
1 Obserwują
17

COOKIE DOUGH !!! 1/2 kostki miękkiego masła 1 szklanka + 2 łyżki mąki 1/2 łyżeczki sody 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki brązowego cukru 1/3 szklanki cukru kryształu 1/3 szklanki ...

1

432

COOKIE DOUGH !!! 1/2 kostki miękkiego masła 1 s...

cheetahhh
cheetahhh zrobiłam według przepisu. Mi nie przypadło do gustu bo w smaku smakuje jak surowe ciasto. Mój nar...
szantita
szantita a dla tych co nie widzą w tym przepisie mąki.....może zamiennikiem byłyby zmielone albo mocno pok...
Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu Skladniki: - 2 duze jablka - 1 zamrozony banan - 1 szklanka lodu - 1/2 szklanki jogurtu greckiego - garsc migdalów (zmiksowanych) ...

5

114

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu S...

kuranope
kuranope + jarmuż :) pyszne!
Maniaam9
Maniaam9 ile ma calori1 ?
alik510
alik510 kiedy najlepiej go pić? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku ;)

3

51

Jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku ;)

kingga71
kingga71 a gdzie słodycze? :'(
Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem

19

351

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem

Zobacz wszystkie komentarze (19)
trening nóg, pośladki też popracują przy tym ;)

0

12

trening nóg, pośladki też popracują przy tym ;)

OWSIANE PLACKI Z MARCHEWKĄ Składniki: - 100 g płatków owsianych, - 2 jajka, - 70 ml mleka (można dodać mniej lub w ogóle), - 2 łyżki miodu, - 1 marchewka, - 1 łyżeczka cynamonu...

0

21

OWSIANE PLACKI Z MARCHEWKĄ Składniki: - 100 g ...

Co należy jeść po treningu :)

0

39

Co należy jeść po treningu :)

Coś na jędrną pupę i smukłe uda ;)

0

33

Coś na jędrną pupę i smukłe uda ;)

Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobić. Potrzebujemy: * 1/4 szkl gorącej wody, * łyżka żelatyny, * pół łyżki odżywki do włosów lub maski Żelatynę dokładnie rozpuszc...

19

166

Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobi...

Mojaupa
Mojaupa kupcie sobie po prostu olej do włosów i wuala ^^
wi_ktoria123
wi_ktoria123 ^^
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Jak prawidłowo wykonywać przysiady :)

0

14

Jak prawidłowo wykonywać przysiady :)

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM 50g płatków owsianych 1 łyżka dowolnych otrębów 2 spore łyżki jogurtu naturalnego ewent. mleko do odpowiedniej konsystencji ...

7

111

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIO...

paulincia323
paulincia323 dzięki :) na pewno wypróbuję :)
patlilas
patlilas polecam, bardzo pyszne. tylko ja następnym razem zrobię mniejszą porcję:)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
AEROBICZNA 6 WEIDERA Muszę zacząć robić, bo mój brzuch za mało dostaje w kość :( Dzień 1

0

14

AEROBICZNA 6 WEIDERA Muszę zacząć robić, bo mó...

4-5 posiłków dziennie. W końcu wiem kiedy co jeść :D

0

9

4-5 posiłków dziennie. W końcu wiem kiedy co je...

Powieszę na lodówce ;)

0

6

Powieszę na lodówce ;)

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki

1

55

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Czeekolada
Czeekolada Próbował już ktoś?
10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae Chyba spróbuję :D

3

17

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the...

smerfeta444
smerfeta444 zajebiste
kasia90_90
kasia90_90 zgadzam się, ta babeczka jest rewelacyjna i daje wycisk ;)
Asioolq
Asioolq Super, 2 razy już to robiłam i człowiek zadowolony a nie wykończony konczy:)
Pijmy wodę !

1

25

Pijmy wodę !

czekoladka1234
czekoladka1234 najlepszy jest pkt 5: pij wode podczas uprawiania sportu i obok obrazek plywajacego ludka :D
10 sposobów na redukcję tłuszczu 1. Eliminuj cukier 2. Spożywaj zdrowe tłuszcze 3. Unikaj białych węglowodanów ( białego pieczywa, białego ryżu...) 4. Pij 2-3 litry wody dzien...

0

11

10 sposobów na redukcję tłuszczu 1. Eliminuj ...

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka): 250 ml mleka 3 -4 łyżki płatków owsianych 1 banan łyżeczka miodu łyżeczka kawy zbo...

3

90

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą Sk...

emileczkaa
emileczkaa jutro sobie zrobię :)
Gunsowa28
Gunsowa28 surowe platki owsiane? :)
Roxixoxo
Roxixoxo jak dla mnie bardzo smaczny i pożywny :)
5 owoców - koktajl Fit Koktajl dla wielbicieli owoców i wszystkich, którzy dbają o sylwetkę. Bez cukru , można więc delektować się bezkarnie. Samo zdrowie w jednym pucharku, a ...

0

16

5 owoców - koktajl Fit Koktajl dla wielbicieli...