Obserwowani przez AgaEwaElizabeth na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

...

Moje tablice obserwuje 442 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Jelenia Góra

Tablic
17 Zszywek
270 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
59 Obserwuję
3 Obserwują
9

Poland Obserwuj

Zszywek: 624 · Obserwują ją: 4129

Ostatnio dodane:

Naleśniki pełnoziarniste z bananem/jogurtem greckim/kakao/orzechami. 1 jajko, 1 szklanka mleka orzechowego,1 łyzeczka stewii, 1 szklanka wody gazowanej, łyżka oliwy z oliwek/szklanka mąki pełnoziarnistej/szczypta soli, całość wymieszałam na gładką masę, a smażyłam pod przykryciem, wtedy naleśniki nie były takie suche. Jogurt wymieszałam z kakao i słodzikiem i gotowe.

*.*

pochwalcie sie wrażeniami ;**

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 166 · Obserwują ją: 783

Ostatnio dodane:

*.*

Poland Obserwuj

Zszywek: 342 · Obserwują ją: 812

Ostatnio dodane:

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

Dziewczyny , mam dość nietypową sprawę , a mianowicie . Teraz , dokładnie od 11 maja zaczynam znów ćwiczyć . I wszystko by było dobrze gdyby nie fakt że ważę ( znowu ) 42 kg . Bardzo chcę przytyć ( zwłaszcza nogi ) i nie bardzo wiem jak się za to zabrać . Ćwiczenia : jak dużo powinnam ich wykonywać oraz dieta : czy te 5 posiłków mi starczy ? Jestem patyczakiem i zrobię wszystko aby chociaż 3 kg przytyć . Proszę pomóżcie bo ja już nie daję rady ;/

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie...