Aleksandra0708

Aleksandra0708
Moje tablice obserwuje 95 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Brzozów
GYM HERO CHALLENGE 1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 jajko ( całe)  2 białka  1/4 cebuli  1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki  1 łyżeczka soli  2 zabki czosnku ale czosnek dać według uznania  Okrychy chleba czy bułki dać według uznania Lepimy jak normalne mielone smazymy 6minut ;) nogi Powiedzcie mi jak radzicie sobie z ograniczeniem słodyczy? Potrafię jeść zdrowo, ograniczyłam słodkie napoje ale gdy widzę ciasto lub cukierek poprostu nie mogę się oprzeć i nie wiem czym mogę to zastąpić. Macie jakieś swoje sposoby? Ciężki dzień? Nie masz ochoty na trening? A może tak jak ja dostałaś dzisiaj okresu? Mój sposób na takie dni --> Solidne rozciąganie. Nawet jeśli bardzo nie masz ochoty na trening tak bardzo, ze bardzo lub tak niesamowicie odczuwasz ból poprzez menstruację to nie zrzucaj tego dnia na straty.. Porozciągaj się! Od razu lepiej się poczujesz ;)

Tablic
6 Zszywek
97 Ulubionych
413 Aktywność
» Obserwowanych
206 Obserwuję
13 Obserwują
14

Piękne

0

0

Piękne

no. 31

0

32

no. 31

Ciasteczko *.*

9

4

Ciasteczko *.*

LoveYou27
LoveYou27 GlamRock dla każdej dziewczyny ideałem będzie jej chłopak i każdy ma inne zdanie na ten temat -,-
PaatkaS
PaatkaS Jakiś taki wychudzony
GlamRock
GlamRock dobra, dobra, ale ideałów nie ma avra kadavra bum!
Zobacz wszystkie komentarze (9)
:-)

0

4

:-)

Uwielbiam <3

5

7

Uwielbiam <3

Madzixx3
Madzixx3 <3
pysiulkaXD
pysiulkaXD nie nawidze tej piosenki!!:(
designerka
designerka Robin :) najseksowniejszy facet na świecie xd
Zobacz wszystkie komentarze (5)
diy bluzka z kokardkami!! :)

6

178

diy bluzka z kokardkami!! :)

patiriki21
patiriki21 Super!
debcia
debcia no właśnie, czego się bałabyś haha ? extra jest, zaraz zrobię ;D
wandros
wandros Jesli boisz sie taka ubrac wiec zadna sprawa podszyj sobie materalem np. w innym kolorze.
Zobacz wszystkie komentarze (6)
mega <3 gallantly.blogspot.com

0

5

mega <3 gallantly.blogspot.com

Minęło już 14 dni odkąd ćwiczę :). STAY STRONG, BABY ♥

8

15

Minęło już 14 dni odkąd ćwiczę :). STAY STRONG,...

Pxsia
Pxsia życzę powodzenia i trzymam kciuki :) Ja mam też zamiar zacząć i mam nadzieje że chodzisz te 14 dn...
Agnieszka30
Agnieszka30 ♥♥♥ Minęło już 14 lat odkąd ćwiczę♥♥♥
Nigdyniekochalam
Nigdyniekochalam Powodzenia ! ;) Aby Cię jeszcze bardziej zmotywować i pokazać, że "można" zapraszam d...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
aaa Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

20

aaa

Cytrynova
Cytrynova Fajne :)
SUZAN2002
SUZAN2002 boskie
Coś na stres... :)

0

10

Coś na stres... :)

!!!

0

1

!!!

Cudowna zmiana! Jakie ćwiczenia na taki brzuch jak po prawej? :*

8

10

Cudowna zmiana! Jakie ćwiczenia na taki brzuch ...

Oliwja87
Oliwja87 zalezy ile ma sie do zrzucenia im mnie tym szybciej na pewno ale nie od razu Rzym zbudowano :P wi...
giantee
giantee brzuch taki mam ale ja chce tam nooooogi ;(
Georgi21
Georgi21 ja brzuch mam płaski ale te moje boczki... za szerokie mam biodra i za nic w świecie nie mogę się...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
summer

0

0

summer

MY!

0

5

MY!

'Hi, we One Direction.' jeśli przeczytałaś to ich głosami to znaczy, że jesteś directionerką ;D

5

1

'Hi, we One Direction.' jeśli przecz...

kpatrycja14
kpatrycja14 < 33
middleofthenight
middleofthenight wiem wiem, nie zauważyłam :)
milenkaa_09
milenkaa_09 uwielbiam ich <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dzieło sztuki :) źródło: decobazaar.com

0

4

Dzieło sztuki :) źródło: decobazaar.com

Taak. <3

5

32

Taak. <3

Tysiulkaa
Tysiulkaa dokładnie :P
animations
animations ♥,♥!
konto-usunięte
konto-usunięte Harry Potter <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
HAhah. ;3

1

4

HAhah. ;3

patrysiamysia
patrysiamysia przekaz do mnie :D
Smile. <3

1

1

Smile. <3

konto-usunięte
konto-usunięte Justin Bieber -U Smile <3 :)
:)) śliczna <3

0

6

:)) śliczna <3