Aleksandra0708

Aleksandra0708
Moje tablice obserwuje 95 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Brzozów
GYM HERO CHALLENGE 1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 jajko ( całe)  2 białka  1/4 cebuli  1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki  1 łyżeczka soli  2 zabki czosnku ale czosnek dać według uznania  Okrychy chleba czy bułki dać według uznania Lepimy jak normalne mielone smazymy 6minut ;) nogi Powiedzcie mi jak radzicie sobie z ograniczeniem słodyczy? Potrafię jeść zdrowo, ograniczyłam słodkie napoje ale gdy widzę ciasto lub cukierek poprostu nie mogę się oprzeć i nie wiem czym mogę to zastąpić. Macie jakieś swoje sposoby? Ciężki dzień? Nie masz ochoty na trening? A może tak jak ja dostałaś dzisiaj okresu? Mój sposób na takie dni --> Solidne rozciąganie. Nawet jeśli bardzo nie masz ochoty na trening tak bardzo, ze bardzo lub tak niesamowicie odczuwasz ból poprzez menstruację to nie zrzucaj tego dnia na straty.. Porozciągaj się! Od razu lepiej się poczujesz ;)

3

48

dokładnie.

Smuack
Smuack Zgadzam się w 100%
Miranda23
Miranda23 dokładnie ! 1000% prawda :*
sootrue
sootrue Motywujące w sumie :D

0

24

...

3

27

Hahah :D

GreenMilkaa
GreenMilkaa hahaha prawda xd
anna530
anna530 ja, nie mam z tym problemu :)
Smuack
Smuack ja również nie mam takiego problemu, wystarczy chcieć :)

0

10

...

4

32

o tak! ;-)

Anastasija
Anastasija świetne :D
Ketsult
Ketsult omg. dobre.
Mimi97
Mimi97 kurwa. dobre.

2

28

O tak! ;)

polokokta132
polokokta132 Kurde , ale mnie to zmotywowało ! Jutro idę biegać !
sushy2111
sushy2111 kurczę.. niby 2 zdania a jakiego kopa nagle dały.

2

20

proste!

oly98
oly98 Świetne!
Asioolq
Asioolq Jestem za! :)

2

28

O tak! ;)

polokokta132
polokokta132 Kurde , ale mnie to zmotywowało ! Jutro idę biegać !
sushy2111
sushy2111 kurczę.. niby 2 zdania a jakiego kopa nagle dały.

4

32

o tak! ;-)

Anastasija
Anastasija świetne :D
Ketsult
Ketsult omg. dobre.
Mimi97
Mimi97 kurwa. dobre.