Aleksandra0708

Aleksandra0708
Moje tablice obserwuje 95 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Brzozów
GYM HERO CHALLENGE 1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 jajko ( całe)  2 białka  1/4 cebuli  1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki  1 łyżeczka soli  2 zabki czosnku ale czosnek dać według uznania  Okrychy chleba czy bułki dać według uznania Lepimy jak normalne mielone smazymy 6minut ;) nogi Powiedzcie mi jak radzicie sobie z ograniczeniem słodyczy? Potrafię jeść zdrowo, ograniczyłam słodkie napoje ale gdy widzę ciasto lub cukierek poprostu nie mogę się oprzeć i nie wiem czym mogę to zastąpić. Macie jakieś swoje sposoby? Ciężki dzień? Nie masz ochoty na trening? A może tak jak ja dostałaś dzisiaj okresu? Mój sposób na takie dni --> Solidne rozciąganie. Nawet jeśli bardzo nie masz ochoty na trening tak bardzo, ze bardzo lub tak niesamowicie odczuwasz ból poprzez menstruację to nie zrzucaj tego dnia na straty.. Porozciągaj się! Od razu lepiej się poczujesz ;)

2

78

***

czarnamamba13
czarnamamba13 będzie warto :)
sasskia
sasskia o hehe podkłada sobie taki sam dywanik pod plecy jak ja.;P

8

17

co myślicie, czy jest ładna ta sukienka?

ekskluzywnie
ekskluzywnie mi się podoba :)
marta__
marta__ gdzie ja kupic????
martynka93
martynka93 bardzo ładna sukienka.

7

9

xyz

szansa
szansa Nie miałabym nic przeciwko temu.
OLAXD
OLAXD błagamm !!
konto-usunięte
konto-usunięte okien bym w ogóle nie zamykała na lato:-)

11

1

da się :3

Kloii
Kloii A ile cycki mniejsze :O
sunnyalex
sunnyalex mi najwiecej z cyckow spadło haha
EwciaPera
EwciaPera Jak jest dobra motywacja to i efekty widac :)

3

8

jak myślicie ile to mogło jej zająć? :)

zuzialucjan
zuzialucjan nie mam pojęcia ale efekt super
MaraRons
MaraRons 3-4 miesiące naprawde mocnych cwiczeń :)
Impossible99
Impossible99 albo pół roku- rok takich normalnyc ;D

12

2

Wystarczy..:)

konto-usunięte
konto-usunięte można rzec, że to już teraz całkiem inna osoba :)
showtimee
showtimee dokłądnieeee
MaraRons
MaraRons A wiec skalpel rano , a wieczorem turbo spalanie :)

3

1

Ty też możesz zmienić swoje ciało!

cleo5959
cleo5959 Ta dziewczyna mega mnie motywuje! Dwie by weszły do tej sukienki:-)
lovehighshoes
lovehighshoes trochę to dla mnie wyimaginowane... bo gdzie podziała się cała skóra - zawsze po utacie tak duzej...
cleo5959
cleo5959 Ehhh. http://undressedskeleton.tumblr.com/ tutaj masz stronę tej dziewczyny, jak zaczęła była mło...

4

23

MOTYWACJA!!!! Do wakacji miesiąc :)

natkaax
natkaax a u mnie już są wakacje ;)
chceciebie
chceciebie nie ma co zazdrościć tylko wziąć się do pracy ! :)
wikulina11
wikulina11 hehe, racja racja :) Ja tam się już zabrałam, a wy ?? :)