Alexandrine9

Alexandrine9
Moje tablice obserwuje 81 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
PLACUSZKI Z SERKA RICOTTA Białkowy placek-biszkopt bez ani grama mąki! Dobry jako baza śniadania Białkowo-tłuszczowego! Sam placek-biszkopt bez dodatków to tylko 293,51kcal i aż 37,74g białka, 13,77g Tłuszczu i tylko 4,43g węglowodanów. * 2 białka jaj(ubić na sztywno) * 2 żółtka * 30g odżywki białkowej (u mnie Bad Ass Whey Vanilla Ice Cream) * szczypta cynamonu * szczypta proszku do pieczenia * 2g oleju kokosowego Białka ubijamy na sztywno, dodajemy cynamon, proszek, żółtka i na końcu delikatnie odżywkę - tak, żeby nie było grudek. Patelnię należy dobrze rozgrzać, a w momencie wylania ciasta zmniejszyć ogień do minimum i smażyć pod przykryciem 2 min z obu stron. Biszkopt najlepiej smakuje z dżemem malinowym domowej roboty, ale jeśli tniecie kalorie super będzie smakować z syropami Walden Farms :) PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB GYROS! :) Chrupki z ciecierzycy, czyli zdrowa przekąska Czekoladowa tarta z kremem czekoladowym i owocami – tarta marzenie i to bez pieczenia :)

Tablic
6 Zszywek
91 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
1 Obserwują
1

,,,

0

3

,,,

....

0

1

....

...

0

1

...

Tarta na słono z boczkiem i szpinakiem! :) Zapraszam na bloga

0

7

Tarta na słono z boczkiem i szpinakiem! :) Zapr...

Kurczak zapiekany z porem i mozzarellą- klik

2

31

Kurczak zapiekany z porem i mozzarellą- klik

asiek954
asiek954 czemu nie ma przepisu
Pizza z patelni ! ;p świetny pomysl na szybki i smaczny obiadek :) Zapraszam na bloga!

1

28

Pizza z patelni ! ;p świetny pomysl na szybki i...

paullaaaO
paullaaaO mi nie wyszło a wszystko robiłam według przepisu...
...

26

488

...

blondexbrunette
blondexbrunette Mmm.. pyszne.. właśnie dzisiaj próbowałam
konto-usunięte
konto-usunięte Robiłam takie ślimaczki i z ciasta drożdżowego i francuskiego :)
Zobacz wszystkie komentarze (26)
ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 g filetów z piersi kurczaka, 200 g ryżu, 1 cebula, 2 duże czerwone papryki, 5 szt. ogórków konserwowych, 200 g żółtego sera, przyp...

0

222

ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 ...

bransoleta

0

122

bransoleta

nnn

0

15

nnn

snow ^^

3

136

snow ^^

wolfblood
wolfblood cóż za śliczności na czas zimy ;-)
misilek
misilek Sliczne
andzia_1
andzia_1 piękne
Sernik mascarpone z toffi i czekoladą....obłędny :)

20

470

Sernik mascarpone z toffi i czekoladą....obłędn...

madzia447
madzia447 dobry. ale bardzo bardzo słodki
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Smalec z fasoli

3

5

Smalec z fasoli

power
power ale czy to nadal jest smalec ?
Sałatka brokułowa z kurczakiem Ostatnio u mnie bardzo brokułowo. Do brokuła dodaję różne dodatki i tworzę proste sałatki. Brokuł idealnie komponuje się z wieloma składnikami a s...

1

57

Sałatka brokułowa z kurczakiem Ostatnio u mnie ...

dorota_k61
dorota_k61 Wygląda smakowicie mimo że nie lubię brokułów :)
Kamila_012
Kamila_012 Bardzo pyszna :) własnie skończyłam ją robić ;) POLECAM
.....

41

450

.....

maryska333
maryska333 Cudo ♥
never_land
never_land śliczne paznokietki ♥
amelka349
amelka349 Z jakiej firmy lakiery i numerki ? ❤️❤️
Zobacz wszystkie komentarze (41)
Na sniadanko polecam pyszny omletowy wrap :) przepis krok po kroku po kliknieciu w zdj

0

16

Na sniadanko polecam pyszny omletowy wrap :) pr...

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
.....

0

2

.....

,,,

1

19

,,,

Domi222
Domi222 śliczny <3 gdzie można taki kupić?