Alexandrine9

Alexandrine9
Moje tablice obserwuje 81 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
PLACUSZKI Z SERKA RICOTTA Białkowy placek-biszkopt bez ani grama mąki! Dobry jako baza śniadania Białkowo-tłuszczowego! Sam placek-biszkopt bez dodatków to tylko 293,51kcal i aż 37,74g białka, 13,77g Tłuszczu i tylko 4,43g węglowodanów. * 2 białka jaj(ubić na sztywno) * 2 żółtka * 30g odżywki białkowej (u mnie Bad Ass Whey Vanilla Ice Cream) * szczypta cynamonu * szczypta proszku do pieczenia * 2g oleju kokosowego Białka ubijamy na sztywno, dodajemy cynamon, proszek, żółtka i na końcu delikatnie odżywkę - tak, żeby nie było grudek. Patelnię należy dobrze rozgrzać, a w momencie wylania ciasta zmniejszyć ogień do minimum i smażyć pod przykryciem 2 min z obu stron. Biszkopt najlepiej smakuje z dżemem malinowym domowej roboty, ale jeśli tniecie kalorie super będzie smakować z syropami Walden Farms :) PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB GYROS! :) Chrupki z ciecierzycy, czyli zdrowa przekąska Czekoladowa tarta z kremem czekoladowym i owocami – tarta marzenie i to bez pieczenia :)

Tablic
6 Zszywek
91 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
1 Obserwują
1

PLACUSZKI Z SERKA RICOTTA

0

2

PLACUSZKI Z SERKA RICOTTA

Białkowy placek-biszkopt bez ani grama mąki! Dobry jako baza śniadania Białkowo-tłuszczowego! Sam placek-biszkopt bez dodatków to tylko 293,51kcal i aż 37,74g białka, 13,77g Tł...

2

18

Białkowy placek-biszkopt bez ani grama mąki! Do...

karoliks1302
karoliks1302 suuuuper! właśnie zrobiłam i jem! mniam!
PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB GYROS! :)

0

34

PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB GYROS! :)

Chrupki z ciecierzycy, czyli zdrowa przekąska

2

39

Chrupki z ciecierzycy, czyli zdrowa przekąska

anulkens
anulkens Trochę jest zachodu z tą ciecierzycą, ale wyglądają smakowicie, więc chyba warto ;) wypróbuję nie...
karolinax1210
karolinax1210 Ja już to robiłam i nie było smaczne :(
Czekoladowa tarta z kremem czekoladowym i owocami – tarta marzenie i to bez pieczenia :)

0

5

Czekoladowa tarta z kremem czekoladowym i owoca...

TARTA Z KREMEM CZEKOLADOWYM I JEŻYNAMi

0

35

TARTA Z KREMEM CZEKOLADOWYM I JEŻYNAMi

CHICKEN BITS Z SOSEM MIODOWO-MUSZTARDOWYM SKŁADNIKI na 4 porcje CHICKEN BITES 2 piersi kurczaka 1 duże jajko 3 łyżki mąki pszennej 1/2 szklanki bułki tartej ...

0

59

CHICKEN BITS Z SOSEM MIODOWO-MUSZTARDOWYM SKŁAD...

NA JUTRZEJSZY OBIAD- KOTLECIKI SIEKANE <3

0

8

NA JUTRZEJSZY OBIAD- KOTLECIKI SIEKANE <3

Ciasto Snickers bez pieczenia - pyyyycha! - jak zrobić

0

7

Ciasto Snickers bez pieczenia - pyyyycha! - jak...

Kurczak z blachy z kiełbasą i ziemniakami

0

9

Kurczak z blachy z kiełbasą i ziemniakami

Tarta Rafaello

0

17

Tarta Rafaello

Quesadilla z kurczakiem, serem i rukolą

0

218

Quesadilla z kurczakiem, serem i rukolą

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym ok 50 dag filetów z kurczaka 1 szklanka mąki ok 1 szklanka wody 1 jajko, 2-3 ząbki czosnku sól, pieprz olej do smażenia Sos czosnkowy...

1

81

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym ok 50...

resigns
resigns mmmmm!!! uwielbiam❤️
Tarta czekoladowa SKŁADNIKI: duże opakowanie ciastek HIT z nadzieniem czekoladowym 100 g roztopionego masła 3 łyżki nutelli 250 g serka mascarpone 100 g m...

1

44

Tarta czekoladowa SKŁADNIKI: duże opakow...

AgathaEva
AgathaEva Wydaje mi się, że to będzie straaaasznie słodkie i mdłe... Ale kusi żeby wypróbować ^^
Sernik z mascarpone Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

0

163

Sernik z mascarpone Przepis po kliknięciu w zd...

domowe malibu: - 200 g wiórków kokosowych - 250 ml spirytusu - 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego słodzonego - 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego niesłodzonego Wiór...

0

19

domowe malibu: - 200 g wiórków kokosowych - 2...

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ Składniki na 3-4 porcje: ok. 250 g makaronu (świderki, kokardki), 1 filet z piersi kurczaka, 2 pomidory, 1 cebula, 100 g sera feta,...

0

47

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ S...

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta...

1

149

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na...

avepmhk
avepmhk zrobię sobie jutro do pracy :) właśnie czegoś takiego szukałam
Zapiekanka makaronowa z szynką i brokułem! Zaczynamy od rozdrobnienia brokuła na mniejsze różyczki i wrzucenia go do wrzątku na ok. 6 minut. Gotujemy go w wodzie ze szczyptą cuk...

0

13

Zapiekanka makaronowa z szynką i brokułem! Zacz...

Kotlety z pieczarkami i serem Składniki: pierś z kurczaka jajko bułka tarta pieczarki cebula ser majonez ketchup przyprawy: pieprz, sól- w zależności od upodobań Nie podaję ilo...

0

10

Kotlety z pieczarkami i serem Składniki: pierś ...