Alexandrine9

Alexandrine9
Moje tablice obserwuje 81 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
PLACUSZKI Z SERKA RICOTTA Białkowy placek-biszkopt bez ani grama mąki! Dobry jako baza śniadania Białkowo-tłuszczowego! Sam placek-biszkopt bez dodatków to tylko 293,51kcal i aż 37,74g białka, 13,77g Tłuszczu i tylko 4,43g węglowodanów. * 2 białka jaj(ubić na sztywno) * 2 żółtka * 30g odżywki białkowej (u mnie Bad Ass Whey Vanilla Ice Cream) * szczypta cynamonu * szczypta proszku do pieczenia * 2g oleju kokosowego Białka ubijamy na sztywno, dodajemy cynamon, proszek, żółtka i na końcu delikatnie odżywkę - tak, żeby nie było grudek. Patelnię należy dobrze rozgrzać, a w momencie wylania ciasta zmniejszyć ogień do minimum i smażyć pod przykryciem 2 min z obu stron. Biszkopt najlepiej smakuje z dżemem malinowym domowej roboty, ale jeśli tniecie kalorie super będzie smakować z syropami Walden Farms :) PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB GYROS! :) Chrupki z ciecierzycy, czyli zdrowa przekąska Czekoladowa tarta z kremem czekoladowym i owocami – tarta marzenie i to bez pieczenia :)

Tablic
6 Zszywek
91 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
1 Obserwują
1