Antries

http://antries.blogspot.com/ zapraszam na blog o moim odchudzaniu :)
Antries
Moje tablice obserwuje 4924 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 .
seksiii To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do codziennego treningu przez 7 dni, każde ćwiczenie wykonujemy 30 sek i każdy jeden segment ćwiczymy dwa razy jeśli masz na tyle siły możesz cały zestaw powtórzyć 2 razy. Idealne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej :) Co tydzień będę wrzucać nowe wyzwania :)
Ta tablica to dziennik odchudzania, motywacji i ćwiczeń ! Motywujmy się nawzajem ćwiczmy wspólnie, chwalmy się swoimi sukcesami :)! Co miesiąc będę wrzucać swoją przemianę, jeśli i Ty chce dołączyć ZAPRASZAM ! :) grunge Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :)
- Kroimy ziemniaki
- Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska)
-Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) ! 

100g to tylko 77kcal 
natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal 
frytki smażone w 100g to 331kcal ^^ .

1

2

...

Antries
Antries uu fajniutkie :)

0

9

/./

2

1

paulinowyblog.blogspot.com zapraszam na bloga :)

Antries
Antries świetne buty a o włosach już nie mówię :)
115Paulinka
115Paulinka Dziękuje bardzo :)

4

5

świetna skromna sukienka plus słodka kokardka i...

modomanka
modomanka proszę nie spamować na moim profilu :)
white_chocolate
white_chocolate gdzie można dostać ??:)

7

147

O TO CAŁA PRAWDA !!!

tyna12345
tyna12345 zagadam sie mnie bardzo motywuje żebym w końcu wzieła się w garść i zaczeła się uczyć
0mucha0
0mucha0 właśnie! ^^

11

327

jak przerobi? za du?y podkoszulek? DIY

findyourself
findyourself własnie, wszystko podwinięte i obszyte czy lamowka ?
niawka
niawka obszyte na maszynie
13gruszka
13gruszka genialny pomysł :P

8

219

spróbuję :)

madzia3333
madzia3333 zaczynam od dziś dam wam znać jak mi poszło
giantee
giantee Landrynkowa nie trzeba tego robić dla zrzucania, można dla formy i zdrowia :P

0

24

...

1

4

2 duże jabłka 2 duże łyżki rodzynek pół łyżeczk...

Antries
Antries Pieczone jabłka to coś znakomitego lepsze niż CZEKOLADA !! Ja osobiście posypuje jabłko orzechami...

11

39

;))

abstaa69
abstaa69 jaka cena?
voel
voel 49zł na https://www.facebook.com/voel.poznan duży wybór tego typu sukienek:)
handyb
handyb Mam taką <3

2

81

koszyczek z szynki z jajkiem w sam raz na śniad...

minois
minois pysznie wygląda :)
renata58
renata58 ciekawe -dobre na śniadanie i na przekąskę na wieczór:)