Antries

http://antries.blogspot.com/ zapraszam na blog o moim odchudzaniu :)
Antries
Moje tablice obserwuje 4924 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 .
seksiii To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do codziennego treningu przez 7 dni, każde ćwiczenie wykonujemy 30 sek i każdy jeden segment ćwiczymy dwa razy jeśli masz na tyle siły możesz cały zestaw powtórzyć 2 razy. Idealne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej :) Co tydzień będę wrzucać nowe wyzwania :) Ta tablica to dziennik odchudzania, motywacji i ćwiczeń ! Motywujmy się nawzajem ćwiczmy wspólnie, chwalmy się swoimi sukcesami :)! Co miesiąc będę wrzucać swoją przemianę, jeśli i Ty chce dołączyć ZAPRASZAM ! :) grunge Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :) - Kroimy ziemniaki - Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska) -Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) ! 100g to tylko 77kcal natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal frytki smażone w 100g to 331kcal ^^ .

Tablic
22 Zszywek
161 Ulubionych
110 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
3 Obserwują
157

seksiii

3

7

seksiii

Activiadora
Activiadora wiecie może jakiej marki jest ten biustonosz? :)
Malediwa
Malediwa też bym chciała wiedzieć
Antries
Antries jest piękny, seksowny ;)
To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do codziennego treningu przez 7 dni, każde ćwiczenie wykonujemy 30 sek i każdy jeden segment ćwiczymy dwa razy jeśli masz na tyle siły...

0

3

To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do c...

grunge

0

5

grunge

Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :) - Kroimy ziemniaki - Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska) -Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni n...

21

158

Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :) - Kroimy ...

Zobacz wszystkie komentarze (21)
^^ .

1

14

^^ .

Antries
Antries piękne ;OO
chciałabym zaopatrzyć swoją szafę w rurki lub legginsy moro. polecacie jakieś sklepy gdzie można takie kupić? ;)

3

29

chciałabym zaopatrzyć swoją szafę w rurki lub l...

ladyshady6
ladyshady6 nie dosc ze stylizacja mega to jeszcze jaka piekna<3
lili89
lili89 w RESERVED są rewelacyjne dresy moro :)
pojara
pojara mam takie do sprzedania
...

0

3

...

motywacja

0

16

motywacja

Moje obecny trening to trening z Ewą Chodakowską. Podchodziłam do ćwiczeń kilka razy zawsze po 10 min przestawałam aż 2 tyg temu odpaliłam Killer i wytrzymałam do końca i byłam ...

3

5

Moje obecny trening to trening z Ewą Chodakowsk...

angels18
angels18 Ja już kończę 6 tydzień i jestem mega z siebie dumna ;) chociaż muszę przyznać ze nie do końca st...
Ćwiczenia na pośladki

1

10

Ćwiczenia na pośladki

iloveemusiic
iloveemusiic polecam
MEGA i to w 4 miesiące po kliknięciu w zdj przeniesie was do bloga tej dziewczyny :)

4

10

MEGA i to w 4 miesiące po kliknięciu w zdj prze...

patkaxdxd
patkaxdxd ładnie .. da sie tak z innymi częściami ciała w takim czasie ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
motywacja

0

3

motywacja

Widziałyście już kolejną metamorfozę z profilu Ewy Chodakowskiej ? :) Duże gratulacje dla dziewczyny :)

6

2

Widziałyście już kolejną metamorfozę z profilu ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Chleb bez mąki, przepis zaczerpnięty z bloga (link do przepisu po kliknięciu w zdj)

0

11

Chleb bez mąki, przepis zaczerpnięty z bloga (l...

efekty pewnej dziewczyny "Codziennie ćwiczyłam ok h na skakance oraz na początku wykonywałam jak najwięcej programów z mel B i tiffany, teraz ograniczam je do pół h dzienni...

2

6

efekty pewnej dziewczyny "Codziennie ćwicz...

koloroweglany
koloroweglany piękna przemiana, walczę o podobny efekt, motywujące :)
Lusiaaaaa
Lusiaaaaa wow! jestem pod wrażeniem! gratuluje z całego serca tego co osiągnęłaś mega ciężką pracą!!!
LenaSz
LenaSz Godzina na skakance?! Umarłabym!
;))

2

0

;))

kasiek89
kasiek89 ehh i poszły 3;/ słyszałam ze w tłusty czwartek się nie tyje!:D:D:D
motywacja

5

10

motywacja

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Motywacja

0

5

Motywacja

...

0

3

...

!!!

0

12

!!!