Bags

Bags
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Sieradzice
... ... hej, czy po tym zestawie ćwiczeń są jakieś efekty? 
35x2 przysiady
170 brzuszków <seriami>
30x nożyce góra dół
30x nożyce boki
1:30 plank
30x wymachy góra doł <na pośladki>
30x wymachy boki <na pośladki>