Bags

Bags
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Sieradzice
... ... hej, czy po tym zestawie ćwiczeń są jakieś efekty? 35x2 przysiady 170 brzuszków <seriami> 30x nożyce góra dół 30x nożyce boki 1:30 plank 30x wymachy góra doł <na pośladki> 30x wymachy boki <na pośladki>

Tablic
4 Zszywek
3 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
0

...

2

17

...

Alixa
Alixa o rany, coś pieknego! :o
inkaaa06
inkaaa06 KOCHAM MOTO, przesliczne ♥
...

2

152

...

Miriam123105
Miriam123105 Boże jak słodko
zjawkaa_01
zjawkaa_01 Piękne! <3
hej, czy po tym zestawie ćwiczeń są jakieś efekty? 35x2 przysiady 170 brzuszków <seriami> 30x nożyce góra dół 30x nożyce boki 1:30 plank 30x wymachy góra doł <na pośla...

2

1

hej, czy po tym zestawie ćwiczeń są jakieś efek...

czekolada234
czekolada234 Po każdych ćwiczeniach są efekty. Radzę dorzucić cardio i modyfikować czasem trening siłowy, żeby...
Bags
Bags ok, dziękuję! :)