Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
Tablica zawiera 11 zszywek
Obserwuję 419 tablic
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Obserwuję 419 tablic
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
195
4
121
Przykładowe ćwiczenia
bfit Zestaw ćwiczeń fajny, ale radziłabym bardziej skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń. Kręgos...
bfit Szczególnie w pierwszym zdjęciu z prawej strony należy ściągnąć prawe biodro w dół (gdy tak jak n...
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
20
1
18
Czas zacząć!!!
Madzik1980 Dzisiaj dzień pierwszy za mną :) Trochę wstyd że kondycja taka słaba ale to motywuje jeszcze bar...
42
2
19
...
paula_pola zamiast zwykłych brzuszków polecam 8min abs melb, przez 5 dni po jednej serii, co kolejne 5 dni ...
82
4
47
rozciągamy się ;)
damngirl07 Zuza190- Jestem w trakcie ;)
kEve Bez tego po ćwiczeniach ani rusz!
damngirl07 chodzi o to aby przez pierwsze 5 dni rozciągania robić tylko ćwiczenia 1-5, dopiero pózniej z dan...
