Beateczka24

Beateczka24
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Niskokaloryczny bigos
ma tylko 55kcal/100g, a podobno zwykle takie mają 120kcal/100g

Składniki:

kapusta kiszona (300g)
1 pierś z kurczaka (200g)
2 cebule (100g)
grzyby suszone (10g)
przyprawy
Wykonanie:
Kapustę kroimy, wrzucamy do dużego garnka, podlewamy wodą, wsypujemy trochę soli, liście laurowe, pieprz w ziarnach i pod przykryciem gotujemy razem z suszonymi grzybami około 30-40 minut.
Cebulę kroimy w kosteczkę i przysmażamy. 
Pierś z kurczaka kroimy na małe kawałki, przyprawiamy i smażymy, po czym wrzucamy do ugotowanej kapusty razem z cebulą. 
Dodajemy przecier pomidorowy i przyprawiamy według uznania. Zrób zielony koktajl
Raz dziennie zrób koktajl odchudzająco-antycellulitowy. Wrzuć do sokowirówki: 1/2 jabłka bez skórki, 5-6 gałązek selera naciowego, 1-2 zielone ogórki, cytrynę, kilka gałązek natki pietruszki, można dodać też kawałek imbiru. Koktajl pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu! Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś jest zajebisty! <3 Zdrowy koktajl gwiazd :)

2 jabłka
1 awokado
4 łodygi selera naciowego
2 duże garście szpinaku świeżego (około 100g)
100 ml wody mineralnej nie gazowanej (jeżeli koktajl jest za gęsty można dodać więcej wody)

Przepis na 4 szklanki

Bardzo smaczny! świetny pomysł, super wygląda

10

148

....

WerbenaI
WerbenaI Ooo !!!!! Mój świat, szczęśliwa bym była mając taki porządek :D
LadyMagika
LadyMagika Ja chyba jednak wolę swój domowy, słodki chaos :D
Hope29
Hope29 Mum please *~*

7

175

łazienka

marytka1
marytka1 piękna łazięka
IzaIrko
IzaIrko Przepiękna

29

31

Polecam obejrzeć ten film, bardzo smutna i wzru...

martuha3
martuha3 oglądalam i jest Mega
korczak2602
korczak2602 też polecam ;-)
KrakowskaSuchA
KrakowskaSuchA Bardzo ciekawy film :) Polecam

12

65

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś jest zajebis...

szurko1904
szurko1904 Koleś jest super!! Zgadzam się z opinią Koleżanki!;)
vivio
vivio Ciekawe połączenie tańca z ćwiczeniami :) Jestem na TAK.

4

44

łosoś w sosie koperkowym

avversja
avversja Polewasz czymś ziemniaki?
eremer
eremer masełkiem z koperkiem

102

373

2015

ola999sz
ola999sz Znacie może autora o inicjałach A. S.? :)
gabubu83
gabubu83 znacie autora o iniciałach G C
ruda2069
ruda2069 znacie autora o inicjałach E.P ??

0

15

....

0

5

!!!

4

0

....

PaulaShady
PaulaShady Ogromny szacun, aż się wzruszyłam!
wiolatom94
wiolatom94 babka wymiata, przebiła wszystkich :****
karalinka
karalinka Ja jeszcze nie potrafię , a babcia potrafi ;) I to jest MOTYWACJA hehe ;)

54

2

Drodzy Zszywkowicze, obchodzimy dziś 2 urodziny...

nietma
nietma Spóźnione, ale nie mniej serdeczne życzenia z okazji 2 urodzin Zszywce kolejnych 98, a nawet wię...
framon
framon życzę następnych wspaniałych rocznic

0

13

...