Beateczka24

Beateczka24
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Niskokaloryczny bigos ma tylko 55kcal/100g, a podobno zwykle takie mają 120kcal/100g Składniki: kapusta kiszona (300g) 1 pierś z kurczaka (200g) 2 cebule (100g) grzyby suszone (10g) przyprawy Wykonanie: Kapustę kroimy, wrzucamy do dużego garnka, podlewamy wodą, wsypujemy trochę soli, liście laurowe, pieprz w ziarnach i pod przykryciem gotujemy razem z suszonymi grzybami około 30-40 minut. Cebulę kroimy w kosteczkę i przysmażamy. Pierś z kurczaka kroimy na małe kawałki, przyprawiamy i smażymy, po czym wrzucamy do ugotowanej kapusty razem z cebulą. Dodajemy przecier pomidorowy i przyprawiamy według uznania. Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl odchudzająco-antycellulitowy. Wrzuć do sokowirówki: 1/2 jabłka bez skórki, 5-6 gałązek selera naciowego, 1-2 zielone ogórki, cytrynę, kilka gałązek natki pietruszki, można dodać też kawałek imbiru. Koktajl pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu! Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś jest zajebisty! <3 Zdrowy koktajl gwiazd :) 2 jabłka 1 awokado 4 łodygi selera naciowego 2 duże garście szpinaku świeżego (około 100g) 100 ml wody mineralnej nie gazowanej (jeżeli koktajl jest za gęsty można dodać więcej wody) Przepis na 4 szklanki Bardzo smaczny! świetny pomysł, super wygląda

Tablic
7 Zszywek
15 Ulubionych
58 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
1 Obserwują
1