• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Because

Because
Moje tablice obserwuje 355 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 A po co Ci?
Jedno serduszko= jeden dzień bez słodyczy! proszę pomóżcie bo zupełnie straciłam motywację :( Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. Super zumba ! Osobiście Polecam :) Z racji z tego że dziś za oknem nie za ładna pogoda, stwierdziłam że w domu 2 razy w tygodniu bede godzinke tańczyła zumbe ;) Na chwile obecna umiem już 4. A wy jak lubicie spedzac wolny czas? Nie wiesz jak zacząc ? Teraz już nie ma wymówek ! :) Kocham ta zumbe <33 Właśnie sie jej teraz ucze ;D A wy macie swoja ulubiona?

Tablic
10
Zszywek
223
Ulubionych
715
Aktywność
»
Obserwowanych
141
Obserwuję
9
Obserwują
27

Bullet Journal

... trochę inspiracji - znalezi... ... Lubicie seriale? Ja oglądam... bullet journal bullet journal bullet journal bullet journal bullet journal
Obserwuj tablicę

Ciasta i ciasteczka

Kostka hiszpańska Składniki... Pyszne ciasto bez pieczenia... Wilgotna babka kakaowa Skła... Sernik z czekoladowym musem... Ciasteczka Twix pół szklanki mleka , 3/4 ma... Sernik stracciatella bez pi... Sernik Oreo, Nutella, Milka... super przepis na sernikiczki
Obserwuj tablicę

Kawka ♥

Zielona kawa - co warto o n... kawa ☕ Coffee in a Waffle Cone? Wh... Sztuka na kawie :D Ta kawa *.* Dzień zaczynacie od kawy cz... Kawa na dzień dobry Kto potrzebuje kawy w rozmi... I Love hot chocholate ❤❤
Obserwuj tablicę

Obce języki

Okładka Obce języki Podsumowanie roku, plany 20... ... Czasy z ang 40 Ways To Say Very Good Hiszpański w kuchni
Obserwuj tablicę

urodziwo

uwielbiam swoje włosy.  pos...
Obserwuj tablicę

zdrowe jedzonko i p...

Bananowy sernik z mascarpon... Mięciutkie kopytka – świetn... Mikstura antynowotworowa i ... Makaron w mig ;) Czyli obia... Szybka, pyszna zapiekanka d... Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk... Podkręć metabolizm i spal t... krem kokosowy inspirowany n... Sałatka z ciecierzycą, kala...
Obserwuj tablicę

♥ Piękni ludzie ♥

::: xxx ......... ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Motywacja do życia :)

Okładka Motywacja do życia :) wiecej takich ludzi ;cc Zgadzam się ❤ Cuuuudnie zrobiona lista *,* Polecam zrobić sobie taki d... kolejny pomocnik w śledzeni...
Obserwuj tablicę

PROCES

20kg różnicy !!!
tak tak-to... !!! Działamy dalej :) Cały czas... Tył też się zmienia, ale ni... m.in. takie zmiany "po... Nowy Rok - Nowy Start :) By... 2015 start z pozycji niecał... z frontu (wcześniejsza fota) wynik na 11.12.2014 - 63,3k...
Obserwuj tablicę

Motywacja do nauki ...

Okładka Motywacja do nauki oraz sposoby na naukę ... A monthly goals spread that... ... ... planner icons
Obserwuj tablicę

Zdrowy tryb życia :)

... woda nr 1 Pyszne jabłuszka i do tego ... Jaja :) ... Witaminy Na co tak naprawdę mamy och... MAGNEZ warto wiedzieć ;)
Obserwuj tablicę

Metamorfozy & m...

Metamorfoza dzięki zdrowemu... Mój brzuch powoli robi się ... Co sądzicie? Widać różnice? A to, mój komiks :D Od styc... Dziewczyny .. Mam problem w... Dzisiaj pierwszy dzień z wy... Okej, dawno mnie tu nie byl... ale brzuszek Moja mala-miesieczna metamo...
Obserwuj tablicę

Wielkanoc

Okładka Wielkanoc Wielkanocnie tak :3 akurat na wielkanoc:D akurat na swieta:D happy easter! :) Potrzebne:
3 jednorazowe ta...
Obserwuj tablicę

dietyzujemy

Chlebek bezglutenowy. Cena ... choroba mnie pokonała... ob...
Obserwuj tablicę

Moda

Więcej słońca proszę! <3 sweterek <3 idealny zestaw na wiosnę :) uważam, ze to udane połącze... jeeejciu raj <3 ale ładne :D gdzie mogę znaleźć? :) może telentu nie ma, ale wy... ładny look :)
Obserwuj tablicę

Terefere

z nudów :P
Obserwuj tablicę

Sport

lekka zmiana :P tak jest teraz ;) i jestem ... po 2 miesiacach cwiczen i d... każdego dnia lepsze efekty,... Efekt po miesiacu i około 1... po równym miesiącu ćwiczeń ... Rozpoczynając od 20.01 do d... ojj takkk.! 141 dni i wakac... 15 dni cwiczen i "diet...
Obserwuj tablicę

Pomysły

Obserwuj tablicę

Teksty

Okładka Teksty etapy w życiu... ... Bo przecież liczy się wnętr... ludzie mnie przerażają Tylko mój.
Obserwuj tablicę

Tatuaże

Okładka Tatuaże Piękna fryzurka, piękna dzi... meega ♥ śliczny! ... ...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »