Bulisiak

Bulisiak
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
/// ..jeśli chcesz schudnąć herbata + cytryna = dodatek soku z cytryny powoduje, że nieprzyswajalny glin w liściach herbaty zmienia się w łatwo wchłaniany cytrynian glinu, który może powodować zmiany w mózgu (chorobę Alzheimera) herbata + ciastko = strata witaminy B1 (która decyduje o sprawnym działaniu układu nerwowego). połączenie tych produktów ogranicza wchłanianie białek, co nie sprzyja schudnięciu. pomidor + ogórek = utrata witaminy C, sprzyjającej diecie już jedna łyżeczka soku z ogórków zniszczy całą witaminę C w 3 litrach soku z pomidorów. Kilka plasterków ogórka, dodanych do sałatki z pomidorów, papryki i natki pietruszki (bogactwo witaminy C), pozbawi całą sałatkę tej witaminy. Dietetycy radzą: ogórki jadaj, ale bez innych warzyw. pomidor + twarożek = w wielu dietach odchudzających występują w pozornie zgodnym duecie. Liczne kwasy, które decydują o charakterystycznym smaku pomidora, łączą się z wapniem zawartym w serze. Powstają nierozpuszczalne kryształki, które odkładając się w stawach, wywołują przy każdym ruchu silne bóle. nie musimy obawiać się tej przykrej dolegliwości po zjedzeniu jednej czy kilku porcji pomidora z serem. Ale stosowanie takie diety przez kilka tygodni może już być zagrożeniem. ryby morskie + olej słonecznikowy = szybsze starzenie się skóry Ryby morskie zawierają niezwykły składnik – kwasy tłuszczowe omega-3. Swoistym rywalem omega-3 są kwasy omega-6, występujące w oleju słonecznikowym oraz kukurydzianym. Jeśli w organizmie jest dużo kwasów omega-6, a mało omega-3, te pierwsze tłumią korzystne działanie tych drugich – zły stosunek kwasów tłuszczowych w naszej diecie jest jednym z ważniejszych czynników przyspieszających starzenie się organizmu. najlepszym rozwiązaniem jest pieczenie, gotowanie na parze lub grillowanie. czerwone mięso + wino = ryzyko anemii Garbniki zawarte w winie ograniczają wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego, a bogatym źródłem tego pierwiastka życia jest właśnie czerwone mięso. ziemniaki + masło = zagrożenie dla figury Ziemniaki są niskokaloryczne. Dwa duże ugotowane kartofle dostarczają zaledwie 100 kcal. Łyżeczka masła natomiast to tylko 60 kcal. Oba produkty nie są więc bombą kaloryczną. Ale zjadane łącznie – niestety, tuczą! Dlaczego tak się dzieje? Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny. Oznacza to, że po zjedzeniu kartofli gwałtownie podnosi się poziom glukozy we krwi. By go obniżyć, trzustka produkuje duże ilości insuliny. Jest także odpowiedzialna za pracę komórek tłuszczowych. Mobilizuje je... ... Paris... <3 ...

Tablic
4 Zszywek
51 Ulubionych
17 Aktywność
» Obserwowanych
15 Obserwuję
0 Obserwują
0

ZAPIEKANKA WIEJSKA♥♥♥ Pomysł na PYSZNY obiadek.... Porcja na 4 osoby. SKŁADNIKI: Farsz: 1 brokuł, 10 średnich ziemniaków, 400 g podwędzanej kiełbasy, 1 por, Beszamel: 2 łyżki ma...

0

20

ZAPIEKANKA WIEJSKA♥♥♥ Pomysł na PYSZNY obiadek....

Włoska sałatka z prosciutto, mozzarellą i suszonymi pomidorami

0

16

Włoska sałatka z prosciutto, mozzarellą i suszo...

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie Składniki 250g makaronu penne 1 połówka filetu z kurczaka 3 pieczarki 1 mała cebula 1 puszka krojonych pomidorów 2 ząbki czosn...

0

374

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosi...

Wzorzysta mini

3

26

Wzorzysta mini

kila
kila gdzie można taką kupić?:)
kasieeq01
kasieeq01 ja również dołączam się do pytania :))
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

18

...

Wariatko_kocham_cie
Wariatko_kocham_cie Chyba zostanę smutnym człowiekiem\naleśnikiem zawodowo :D
Dusia1807
Dusia1807 Świetne^^
69Wika
69Wika Wariatko_kocham_cię, ja chyba też i zacznę już od jutra :/
Zobacz wszystkie komentarze (4)
MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w ...

19

757

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEG...

ania30nysa
ania30nysa ile makaronu ? bo to chyba ważne ile wody trzeba
promyczek84
promyczek84 rewelacja:) ja zamiast śmietany dodałam serka mascarpone, również proponuję makaron osobno gotowa...
Ice_Marta
Ice_Marta Robiłam jest bardzo dobre :)
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Zapiekanka z tortellini

1

187

Zapiekanka z tortellini

bikerkmx
bikerkmx nie zbyt dobra ta zapiekanka.
Zapiekane roladki z kurczaka ze szpinakiem.

0

236

Zapiekane roladki z kurczaka ze szpinakiem.

Łosoś pieczony w sosie szpinakowym

5

30

Łosoś pieczony w sosie szpinakowym

KaSiaaaaa88
KaSiaaaaa88 pyyychaaa >! <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml), 2łyżki oliwy, 35dag makaronu fettuccine (wstążki), 25dag mrożonego szpinaku, puszka pomidorów z puszki(bez skóry, krojon...

16

425

Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulion...

Natalcia96
Natalcia96 Odbierz najeczki http://winnikes.pl/8992 polecam serwis Jeśli ktoś nie potrafi służe pomocą do m...
levine
levine Robilam ale makaron ugotowalam osobno, szpinak dalam świeży oraz dodalam piers z kurczaka. Wyszlo...
patka1603
patka1603 zrobiłam i wyszło super, polecam.:)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Łosoś w warzywach 1. Świeżość fileta sprawdzić poprzez naciśnięcie palcem. Miąższ powinien odskoczyć, nie pozostawiając wcięcia. 2. Łyżka warzyw na folię, dodać 2 łyżeczki bul...

4

287

Łosoś w warzywach 1. Świeżość fileta sprawdzić ...

maupka1946
maupka1946 kocham łososia!! Ze wszystkim smakuje wybornie :d
Adelajde21
Adelajde21 Nie jedzcie łososia hodowlanego! Polecam film https://www.youtube.com/watch?v=YAnBELudMzo
Umbra9
Umbra9 dobry pomysł na grila :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Passions, hobbies, life: Zapiekanka wiejska Porcja na 4 osoby. SKŁADNIKI Farsz 1 brokuł 10 średnich ziemniaków 400 g podwędzanej kiełbasy 1 por Beszamel 2 łyżki masła 2 łyżki...

0

87

Passions, hobbies, life: Zapiekanka wiejska Po...

Bananowy deser Składniki: -banany -bita śmietana -budyń waniliowy -crunchy wielozbożowe -miód lub sos karmelowy Przepis: Crunchy kruszymy i wysypujemy nim dno salaterek. Następ...

7

576

Bananowy deser Składniki: -banany -bita śmietan...

bananek9876
bananek9876 może zrobie dzienki :)
LoVerGeli
LoVerGeli zrobię :) :*
kochamsiewtobie
kochamsiewtobie apetycznie wygląda:P
Zobacz wszystkie komentarze (7)
...

14

260

...

oluss
oluss gdzie? piękna!
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Bajkowo...

27

280

Bajkowo...

Czarna_w_szpilkach
Czarna_w_szpilkach niesamowicie coś pięknego!
Weronia2004
Weronia2004 Jak ślub na końcu bajki i zdanie ,, I żyli długo i szczęśliwie'' :)
Fashionistka022
Fashionistka022 cudo !
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Szybki przepis na pizze...z patelni Składniki (na dwie porcje): składniki na ciasto - szklanka mąki - pół łyżeczki soli - cztery łyżki oleju - 3-4 łyżki ciepłej wody składniki ...

9

226

Szybki przepis na pizze...z patelni Składniki (...

tuklaudiawitam
tuklaudiawitam Nie róbcie tego w domu
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka ...

2

219

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Skł...

Heart_Of_Stone
Heart_Of_Stone jaka ta śmietana?
sysia179
sysia179 Polecam zamiast ryżu użyć makaronu np. rurki. Ugotować na 'al dente' i wyłożyć na dnie ...