Bulisiak

Bulisiak
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
/// ..jeśli chcesz schudnąć herbata + cytryna = dodatek soku z cytryny powoduje, że nieprzyswajalny glin w liściach herbaty zmienia się w łatwo wchłaniany cytrynian glinu, który może powodować zmiany w mózgu (chorobę Alzheimera) herbata + ciastko = strata witaminy B1 (która decyduje o sprawnym działaniu układu nerwowego). połączenie tych produktów ogranicza wchłanianie białek, co nie sprzyja schudnięciu. pomidor + ogórek = utrata witaminy C, sprzyjającej diecie już jedna łyżeczka soku z ogórków zniszczy całą witaminę C w 3 litrach soku z pomidorów. Kilka plasterków ogórka, dodanych do sałatki z pomidorów, papryki i natki pietruszki (bogactwo witaminy C), pozbawi całą sałatkę tej witaminy. Dietetycy radzą: ogórki jadaj, ale bez innych warzyw. pomidor + twarożek = w wielu dietach odchudzających występują w pozornie zgodnym duecie. Liczne kwasy, które decydują o charakterystycznym smaku pomidora, łączą się z wapniem zawartym w serze. Powstają nierozpuszczalne kryształki, które odkładając się w stawach, wywołują przy każdym ruchu silne bóle. nie musimy obawiać się tej przykrej dolegliwości po zjedzeniu jednej czy kilku porcji pomidora z serem. Ale stosowanie takie diety przez kilka tygodni może już być zagrożeniem. ryby morskie + olej słonecznikowy = szybsze starzenie się skóry Ryby morskie zawierają niezwykły składnik – kwasy tłuszczowe omega-3. Swoistym rywalem omega-3 są kwasy omega-6, występujące w oleju słonecznikowym oraz kukurydzianym. Jeśli w organizmie jest dużo kwasów omega-6, a mało omega-3, te pierwsze tłumią korzystne działanie tych drugich – zły stosunek kwasów tłuszczowych w naszej diecie jest jednym z ważniejszych czynników przyspieszających starzenie się organizmu. najlepszym rozwiązaniem jest pieczenie, gotowanie na parze lub grillowanie. czerwone mięso + wino = ryzyko anemii Garbniki zawarte w winie ograniczają wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego, a bogatym źródłem tego pierwiastka życia jest właśnie czerwone mięso. ziemniaki + masło = zagrożenie dla figury Ziemniaki są niskokaloryczne. Dwa duże ugotowane kartofle dostarczają zaledwie 100 kcal. Łyżeczka masła natomiast to tylko 60 kcal. Oba produkty nie są więc bombą kaloryczną. Ale zjadane łącznie – niestety, tuczą! Dlaczego tak się dzieje? Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny. Oznacza to, że po zjedzeniu kartofli gwałtownie podnosi się poziom glukozy we krwi. By go obniżyć, trzustka produkuje duże ilości insuliny. Jest także odpowiedzialna za pracę komórek tłuszczowych. Mobilizuje je... ... Paris... <3 ...

Tablic
4 Zszywek
51 Ulubionych
17 Aktywność
» Obserwowanych
15 Obserwuję
0 Obserwują
0