Inspiracje Trening

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 167 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
Obserwuj tablicę
CentrumSportowca

CentrumSportowca

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 641 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 13 tablic
Moje tablice obserwuje 641 osób
Tę tablicę obserwuje 167 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
Trening Spartan - Mordercze 6 Minut

2

8

Trening Spartan - Mordercze 6 Minut

FankaLuizyAvagyan
FankaLuizyAvagyan niezły WYCISK!!!
FankaLuizyAvagyan
FankaLuizyAvagyan Miał być szybki poranny trening...a to było chyba najcięższe 6 minut mojego życia! ale uśmiech t...
Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

5

16

Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

magdallennaa
magdallennaa Witam mam takie pytanie po jakiś czasie będą widoczne efekty ? I czy ten trening powinno wykonywa...
magdallennaa
magdallennaa FankaLuizyAvagyan ile czasu już tak ćwiczyć i są już efekty ?:)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Rolowanie - masaż wałkiem piankowym. Rolowanie oparte jest na koncepcji zwanej Self Myofascial Release (SMR) – samoczynnym rozluźnianiu tkanek mięśniowych. Rolowanie działa w zb...

0

0

Rolowanie - masaż wałkiem piankowym. Rolowanie ...

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukł...

48

221

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach...

Zobacz wszystkie komentarze (48)
21 marca o godz.14:30 ruszamy z treningiem JELITKOWO WORKOUT 1000 KALORII !!! Weź udział w tym wydarzeniu i przywitaj razem z nami wiosnę na sportowo. Trening jest otwarty dla w...

1

0

21 marca o godz.14:30 ruszamy z treningiem JELI...

Stretching statyczny - ćwiczenia Stretching statyczny jest najpopularniejszą formą rozciągania i jest niezastąpiony jeśli chodzi o rozluźnienie mięśni po treningu. Statyczna for...

1

0

Stretching statyczny - ćwiczenia Stretching sta...

CentrumSportowca
CentrumSportowca Ćwiczenia treningu statycznego znajdziesz: centrumsportowca.pl/centrum-kontuzji/stretchin...
Stretching dynamiczny - ćwiczenia Stosowany jest przed wysiłkiem fizycznym, ma za zadanie pobudzić (rozgrzać) mięśnie przed intensywną pracą a także je uelastycznić. Charakteryz...

1

2

Stretching dynamiczny - ćwiczenia Stosowany jes...

Stretching Stretching wykorzystywany jest i w sporcie amatorskim i profesjonalnym a także w rehabilitacji. Jest wskazany przed (stretching dynamiczny) i po wzmożonym wysiłku fiz...

0

1

Stretching Stretching wykorzystywany jest i w s...

6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha - trenuj z Michałem Grzelakiem !!! 6 Minutowy Trening Abs to idealny trening brzucha do wykonywania w domu. Sam trening ni...

0

2

6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni ...

Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała. 12 minutowy trening interwałowy o dużej intensywności w którym zaangażowane są mięśnie całego ciała. Trening prowadzi Michał Grzelak.

0

5

Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała. 12 minu...

60 Pompek (5 technik) + 60 Brzuchów (4 ćwiczenia) - ćwicz z Michałem Grzelakiem!!! 60 pompek i 60 brzuchów pozwolą Ci wzmocnić Twój brzuch, klatkę piersiową i ramiona. Szybki tr...

0

2

60 Pompek (5 technik) + 60 Brzuchów (4 ćwiczeni...

Interwałowy Trening TRX Wyobraź sobie przenośną siłownie, którą możesz zmieścić w torbie lub plecaku…nie możliwe? a jednak! To niesamowite urządzenie, dzięki któremu jesteś wsta...

0

1

Interwałowy Trening TRX Wyobraź sobie przenośną...

Podejmij wyzwanie, wykonaj Trening Spartan! To bardzo intensywny trening całego ciała, dasz radę? Jest to połączenie treningu siłowego z treningiem kardio i treningiem interwało...

0

0

Podejmij wyzwanie, wykonaj Trening Spartan! To ...

20 minut treningu dla idealnego biustu, płaskiego brzucha i seksownych pośladków! Trening prowadzi Luiza Avagyan.

1

22

20 minut treningu dla idealnego biustu, płaskie...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay Jeden z moich ulubionych treningów! :)
6 Minutowy Trening Abs to idealny trening brzucha do wykonywania w domu. Sam trening nie zajmuje dużo czasu, a wykonywanie go razem z Luizą pomoże Ci wykonywać ćwiczenia poprawn...

1

6

6 Minutowy Trening Abs to idealny trening brzuc...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay jeden z najkrótszych i zarazem najcięższych treningów z Luizą !
Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing z Luizą Avagyan !!!

0

9

Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing ...

Sport wymaga szybkości, zwinności i wytrzymałości. Jeśli chcesz posiadać te cechy na boisku, parkiecie, macie lub innej arenie sportowej wprowadź koniecznie ten trening do swoje...

0

0

Sport wymaga szybkości, zwinności i wytrzymałoś...

Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcecie schudnąć to trafiliście we właściwe miejsce! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwi...

7

18

Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcec...

blossom
blossom Jak często wykonujemy te ćwiczenia? trzeba codziennie?
Zobacz wszystkie komentarze (7)