ColorfulTrainer

ColorfulTrainer
Moje tablice obserwuje 2085 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera. 

Składniki (3 porcje):
ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum)
3 średniej wielkości piersi z kurczaka
1 duży brokuł (500 g.)
1 duża cebula
150 g jogurtu greckiego/ naturalnego
30 g żółtego sera
przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie:
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu.
Brokuł gotujemy na parze bardzo lekko osypujemy go solą.
Cebulę kroimy w piórka, a pierś w kostkę.
Smażymy kurczaka z cebulą i doprawiamy. Mięso powinno "puścić wodę" więc nic się nie przypala bez użycia tłuszczu, gdy mocno odparowuje dolewamy odrobinę.
Brokuł siekamy,a w kubku mieszamy jogurt z kilkoma łyżkami wody z patelni.
Gdy kurczak już jest gotowy dodajemy jogurt, brokuły i starty ser, dokładnie mieszamy i wyłączamy ognień, nie ma potrzeby długo podgrzewać sosu.
W razie potrzeby doprawiamy i możemy nakładać na talerze. ... ... ... :) :)

2

0

Sypialnia brązowo-błękitna

Vee
Vee jak nazywają się te wiszące fotele?
ColorfulTrainer
ColorfulTrainer po prostu wiszące fotele :) lub wiszące siedziska

2

37

Pupa i nogi <3

red_orangeade
red_orangeade przepiękne ;)
Deliciousit
Deliciousit FAJNY FAJNY

3

4

Demi Lovato

NicoleCzober
NicoleCzober Kto to?
malyna
malyna nie mam pojęcia, ale fajnie wygląda ;)
MartynaTorres24
MartynaTorres24 Demi Lovato ;)

9

75

Bordowe szorty

monika105
monika105 trampki ♥
koks10
koks10 a ile temu kupiłaś kooolorowaa i w jakiej cenie ? :)
Veronika666
Veronika666 boski zestaw *.*

1

1

Spodnie w paski

nadik10
nadik10 Piekne spodnie, ale jak sie przekreca wygladasz jak bys miala krzywe nogi !!

8

17

jak się chce to można

wera13625
wera13625 dwa różne pokoje xD
konto-usunięte
konto-usunięte Ten sam pokój, tylko że z dwóch różnych stron...
emoteoer
emoteoer ludzie litości, no tak.. bo nasze mieszkanie to tylko jeden pokój, i tylko tam możemy robić zdjęc...

19

51

Przed i po

sylwia165
sylwia165 Wojcinka też mam problem z kolanami ale trochę ćwiczę chodzę na zumbę i czasami jak mnie najdzie ...
Ajsza9
Ajsza9 ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ! ;) klucz do sukcesu i do tego by być miss plaży, bikini ...
wojcinka
wojcinka Sylwia165 żeby poprawić przemianę materii musisz przedewszystkim regularnie jeść , najlepiej 5 po...