Columbiana90

Columbiana90
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Moje ulubione śniadanie: owsianka z figami i syropem klonowym

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
271 Aktywność
» Obserwowanych
39 Obserwuję
6 Obserwują
3

neyfitt
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS. Warto :) **DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :* Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :) 57 kg vs 73 kg, walczę dalej :) Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤
bukusia123
Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 1766

Ostatnio dodane:

Przepyszne lody czekoladowe z trzech składników. Bez cukru! Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal. Sok i dżem z czarnej porzeczki dla dbających o linię. Jak schudłam 2,5kg w miesiąc? Co jadłam, co ćwiczyłam? Kliknij w zdjęcie!
sicru
sopot Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1889

Ostatnio dodane:

zoom na moj makeup dotychczas moje prywatne zdjecia zwiazane byly tylko z dieta/cwiczeniami. Otwieram nowa tablice, gdzie podziele sie stylem/makijazem :) Pamela swietny zestaw
lusiadob
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 668

Ostatnio dodane:

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-) kto chętny rozpocząć trening siłowy i wspólnie się przy tym motywować? instagram @lusiapap224 tak było 15.09.
orzela
xoxoxo Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

pancakes na bazie mleczka kokosowego! przepis po klik w zdjęcie, mniam <3 tarta kokosowa z czekoladowym kremem, całość to niecałe 600 kcal <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie :) omlet z truskawkami i koktajlem <3 polędwiczki z indyka w panierce z płatków kukurydzianych :)
amelissaengi23
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Zapraszam do obserwacji mojego nowego bloga! Pojawiać się na nim będą posty, dotyczące chorób metabolicznych, problemów hormonalnych - tarczyca, PCOS, insulinooproność i otyłość, jak zdrowo się odżywiać, jak wytrwać na diecie. Ponadto od lutego na blogu zamieszczę dziennik swojej przemiany - opiszę samopoczucie, wykonywane ćwiczenia i realizowane jadłospisy, dokumentując swoją przemianę. Opowiem jak zacząć, jak wyliczyć swoją całkowitą przemianę materii, makro i mikroelementy oraz jaką kaloryczność diety przyjąć, by zdrowo chudnąć, jakie naturalne sposoby można stosować zamiast aptecznych suplementów i chemicznych spalaczy tłuszczy oraz jak nie zwariować kiedy na redukcji zobaczymy w sklepie ulubione lody lub złapie nas dołek. Zapoznam Was też z przydatnymi artykułami i książkami. W 2019 mam zamiar schudnąć ZDROWO i BEZ EFEKTU JOJO 30 kilogramów - pokażę jak ćwiczyć, jak komponować zdrowe posiłki, będę zamieszczała zdjęcia, pomiary, przepisy i jadłospisy, pokażę jak wygrać z PCOS, otyłością i insulinoopornością. Jeśli chcesz podejmij ze mną wyzwanie lub bacznie je obserwuj! Niech nowy 2019 rok będzie najlepszym rokiem Twojego i mojego życia :) Link: dietetykawzdrowiu . blogspot . com catwalk na święta <3 ... Moja mała przemiana! Jak zrzucić wagę? Wszystko na moim blogu -tobebeautiful.blog.pl!!!