• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

CukrowaDama

Kocham błyszczące rzeczy.
CukrowaDama
Moje tablice obserwuje 104 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Jelenia Góra
*** ... gałązki :3 (ps. Zapraszam na YouTube "kerwetka". Znajdziesz tam DIY i różne ciekawe pomysły) przypadek? Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Tablic
8
Zszywek
124
Ulubionych
53
Aktywność
»
Obserwowanych
12
Obserwuję
1
Obserwują
9

Tatuaże

... Jeju *.* Tatuaż 3D *.* *.* Tatuaż 3D ♥ Kolorowo ♥ Mogłabym sobie taki zrobić *.* Piotruś Pan *.* *.* wow
Tatuaż Directionerk...
Obserwuj tablicę

Cytaty

Świetna książka c: Johny Depp *.* ^.^ ... ... smutne. true. ^.^ haha XD
Obserwuj tablicę

Wyjątkowe

Serduszko *.* i piesek taki... Niepowtarzalny *.* Wow *.* wow *.* *.* cudowne jaki cudowny uśmiech *.* Czy tylko ja się zakochałam... ooo ♥ Przykład wyjątkowej przyjaź...
Obserwuj tablicę

Motywacje

Naucz się szpagatu! Podejmu... *.* wspaniała figura. Dziewczyna osiągnęła wspani... Cudowna *.* Cudowna figura. Wspaniałe nogi, chciałabym ... *.* Wspaniała metamorfoza! idealnie
Obserwuj tablicę

Fotografie

gałązki :3 (ps. Zapraszam n... Serduszko <3 jeju :c Słodki niedźwiadek ♥ Nie przepadam za kotami, al... wspaniałe zdjęcie *.* Halloween :) Świetna! Przerośnięta przytulanka ♥
Obserwuj tablicę

Ulubione

przypadek? ... już niedługo c: co za talent! Słodka <3 Jaki cudowny <3 Trzeba mieć talent *.* Cudowne *.* haha <3
Obserwuj tablicę

Pomysły

Kuchnia marzeń *.* wow *.* pracochłonne chciałabym *.* Cudowny pomysł na romantycz... piesek z sałaty :D Olaf! ♥ mniam! ...
Obserwuj tablicę

Mój styl

*** .... Nosiłabym *.* wspaniałe ♥ Pragnę *.* Wow <3 Nosiłabym *.* *.* *.* świetny zestaw
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »