• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

CukrowaDama

Kocham błyszczące rzeczy.
CukrowaDama
Moje tablice obserwuje 104 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Jelenia Góra
*** ... gałązki :3 (ps. Zapraszam na YouTube "kerwetka". Znajdziesz tam DIY i różne ciekawe pomysły) przypadek? Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Tablic
8
Zszywek
124
Ulubionych
53
Aktywność
»
Obserwowanych
12
Obserwuję
1
Obserwują
9

to co dziewczyny, podejmujemy wyzwanie ze skakanką? :3

21

15

12

to co dziewczyny, podejmujemy wyzwanie ze skaka...

maziak85
maziak85 No właśnie ;) ,poza tym cisza nocna jest od 22 wiec luzz;)
Zobacz wszystkie komentarze (15)
* - *

6

0

2

* - *

***

1

0

1

***

...

6

0

1

...

Co zrobić, kiedy stracimy motywację? Klik w link, aby się dowiedzieć :)

13

0

8

Co zrobić, kiedy stracimy motywację? Klik w lin...

Słodziak

4

0

0

Słodziak

Łazienka

8

0

5

Łazienka

O taaaaak :3

9

0

1

O taaaaak :3

Łazienka

6

0

10

Łazienka

oj tak: d

9

4

6

oj tak: d

Zobacz wszystkie komentarze (4)
*.*

14

0

4

*.*

...

10

0

4

...

....

1

0

1

....

i jak?

10

0

0

i jak?

:-)

1

0

0

:-)

nie oparłabym się zjeść  .

6

0

2

nie oparłabym się zjeść .

ćwieki - co sądzicie fajne ??

10

2

4

ćwieki - co sądzicie fajne ??

Misiulka2445
Misiulka2445 fajne :)
piggy
piggy delikatne lubię :)
konto-usunięte
konto-usunięte kocham! ♡
a mnie do ćwiczeń motywuje ten oto pan :* 
Liaś <3

17

1

6

a mnie do ćwiczeń motywuje ten oto pan :* Liaś...

Olcia582
Olcia582 mnie właśnie zaczął jeszcze bardziej motywować :* <3
stylówa

5

1

1

stylówa

cuumxd
cuumxd ;d
Zayn i Louis

7

1

2

Zayn i Louis

ada2442
ada2442 <3 louis i Zayn <3 ;**
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »