17
1
2
Trening 4x4 Hej zaczynam od dziś ten trening ba...
paulinka7511 Tutaj jest link www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/w-domu/trening-4x4--idealna-sylwetka-w-krotk...
1
4
34
polecam! nie są ciężkie, a działać działają :)
PositivelyCrazy dziekuje;) Przypnę i niedługo spróbuję:D Ćwiczysz to? Jakie efekty?;)
konto-usunięte Tak, od jakiegoś czasu. :) Na kolejnym zdjeciu na tej tablicy widać efekty :)
16
14
3
Moja zmiana. Aż mi wstyd że tak kiedyś wyglądał...
paulinaaa93 jak czesto cwiczylas?
Monik3kaa Cwiczylam codziennie :) raz w tygodniu oczywiście regeneracja :)
corazon_ewelinaa Wielkie gratulacje!! Ciężka praca.
6
5
0
Ćwiczyliście z Natalią Gacką? Jakie efekty? Ga...
emma165 14min abs Natalii super to chyba jedyne cwiczenia po ktorych naprawde czuje ze moj brzuch pracuje...
konto-usunięte zdecydowanie Gacka bo 1. jest po polsku 2. wyjaśnia jak dokładnie trzeba robić ćwiczenia. Ze dwa ...
Holly_Golly Ja ćwiczę wymiennie, ale ostatnio więcej z Gacką, bo kupiłam jej książkę :) A dzisiaj jadę na spo...
0
5
1
...
PositivelyCrazy Trzymam kciuki! Dasz radę!;)
peige8 dasz rade !! :)
vivcia91 ja na boczki polecam Tiffany :) a jak dzisiaj się czujesz chudne1996? i czy spadł Ci jakiś kilogr...
6
1
3
Świetny trening przyspieszający metabolizm, spa...
zdeterminowana ładna jest ale juz nie kobieca
8
4
18
moje ukochane ćwiczenia, które za każdym razem ...
konto-usunięte a dają Tobie jakieś efekty ? bo różne opinie czytałam na ich temat;)
