Czarnulka1

Czarnulka1
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
XHIT - Best Cardio Workout: Kickboxing ... Chyba dzisiaj to poćwiczę. Swoją drogą nie chciałabym tak wyglądać jak ta pani, taka męska postura, wygląda jakby robiła tylko "klata, plecy, barki" a o brzuchu i nogach zapomniała. Przesada. Zumba - wake me up Proste DIY. Tu macie strone na której są fajne ćwiczenia ;) Trening 4x4 Hej zaczynam od dziś ten trening bardzo mi się spodobał, jest w nim cardio, ćwiczenia na brzuch i na siłę, robiłam dziś pierwszy raz i spociłam się jak świnia więc Polecam!, jeśli już ktoś próbował go robić proszę o opinie :)

Tablic
5 Zszywek
26 Ulubionych
265 Aktywność
» Obserwowanych
52 Obserwuję
5 Obserwują
3

liveaheatlyandfit
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :) Macie może fotobloga? Jak tak to zapraszam do mnie, gdzie będę pisała o moich ćwiczeniach, diecie i wgl! Nazwa to: liveahealthyandfit Zaczęłam wczoraj go prowadzić, aczkolwiek dzięki waszym obserwacjom i komentarzom będę mega zmotywowana ! zapraszam serdecznie :* HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :) HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :)
zxjustyna
Barlinek Obserwuj

Zszywek: 689 · Obserwują ją: 486

Ostatnio dodane:

Fit parka <33 Inspiracja <3 Dziewczyny lato się zbliża! I tego się trzymaj!
kasias49
Łańcut Obserwuj

Zszywek: 1229 · Obserwują ją: 1560

Ostatnio dodane:

#moda, #modadopracy Jak zrobić Choinkę z Bibuły Włoskiej (listki) | Świąteczne dekoracje DIY #świątecznediy #choinkadiy ... ...
Berciaa19
Posada Górna Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Sałatka składniki 5 filiżanek gotowany mały makaron (około 3 szklanki suchego) 3/4 szklanki pokrojonej w kostkę surowej marchewki 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli 1 1/2 szklanki szynki 1 1/2 szklanki mrożonego groszku Sól 1/8 łyżeczki pieprzu pojemnik kwaśnej śmietany 1/2 szklanki francuskiego dressingu 1 szklanka posiekanego sera cheddar Opcjonalnie: pokrojone w kostkę seler, zielona papryka pokrojona w kostkę najlepsze ćwiczenia na brzuch :-) :-) ...
patrychaa17
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Co myślicie o tym cardio Cardio Crunching Circuit , co dwa dni? :) jakie cardio polecacie ? :) Co sądzicie ? :) Zdjęcia po tygodniu ćwiczeń które opisałam w ostatniej zszywce, niestety nie mam zdjęć przed. ;/ Aa teraz uciekam ćwiczyć za wczoraj i dziś, bo niestety mała niedyspozycja. :) nowy rok, nowe postanowienia :) 1. zdać prawko! 2. zdać egzamin zawodowy który już za 10 dni. xd 3. po studniówce dezaktywować konto na fejsie i zacząć uczyć się do matury. 4. zdać mature ze satysfakcjonującym mnie wynikiem! :D 5. wziąć się w garść, dieta, ćwiczenia. 6. SCHUDNĄĆ! 7. pokazać mu co stracił 8. znaleźć dobrą pracę 9.w tym roku dać sobie spokój z facetami 10. wakacje przeżyć tak jak jeszcze nigdy :D 11. odsunąć od siebie fałszywe mordy :) A wy jakie macie postanowienia? :D