DariaD

DariaD
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
stylizacja SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś z kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku pomidorki koktajlowe 1 czerwona cebula 1 jajko + 1 łyżka mleka płatki pełnoziarniste Corn Flakes Lubella ½ łyżeczka ostrej czerwonej papryki olej do smażenia PRZYGOTOWANIE: Płatki pełnoziarniste Corn Flakes Lubella wraz z papryką wsypujemy do woreczka i rozdrabniamy za pomocą tłuczka do mięsa, następnie wykładamy na talerz. Mix ziaren prażymy na suchej rozgrzanej patelni. Pierś kurczaka kroimy na pół, wkładamy między folię spożywczą i dokładnie rozbijamy tłuczkiem na cienkie płaty. Oprószamy je solą i pieprzem, zanurzamy w rozbitym z 1 łyżką mleka jajku i panierujemy w panierce z pełnoziarnistych płatków kukurydzianych lub w bułce tartej. Smażymy kotlety z kurczaka na patelni z rozgrzanym olejem. Po usmażeniu układamy je na papierowym ręczniku aby usunąć nadmiar oleju, następnie drobiowe kotlety kroimy w cieniutkie paseczki. Połowę drobno pokrojonej sałaty lodowej wsypujemy do szklanej misce, układamy część pokrojonych piersi kurczaka, połówki pomidorków i piórka czerwonej cebuli i robimy kolejną taką samą warstwę z sałaty, pomidorów, cebuli i pasków kurczaka. Całość posypujemy mixem pestek (dynia, słonecznik, orzeszki pini) i skrapiamy sosem winegret. Klasyczny sos winegret (vinaigrette) to tzw. emulsja, która powstaje przez ubijanie oliwy lub oleju z octem lub sokiem z cytryny, który może być uzupełniony dodatkiem musztardy, miodu lub cukru pudru, suszonych lub świeżych ziół, oraz czosnku. Sos do tej chrupiącej sałatki z panierowanym kurczakiem został wzbogacony o musztardę, miód i zioła prowansalskie. Polecam też sos a la winegret z tego przepisu: Składniki sosu winegret: 3 łyżki oliwy 1 łyżka octu jabłkowego szczypta soli szczypta czarnego pieprzu łyżeczka musztardy dijon, łyżeczka miodu oraz szczypta ziół prowansalskich Do zakręcanego słoiczka wlewamy oliwę i ocet jabłkowy, dodajemy miód i przyprawy, zakręcamy i potrząsamy aż wszystkie składniki sosu się połączą. Tak przygotowanym sosem winegret polewamy kruchą sałatkę z panierowanym kurczakiem tuż przed samym podaniem. Smacznego! ... Rimmel 08- Kate Moss Manicure/Pedicure

93

1

16 lat, 163cm , 56kg . (86cm w brzuchu) Jem 5 p...

ewnus
ewnus a6v bardzo szybkie efekty ma brzuch ale tez ciezko wykonac na poczatku cwiczenia poprawnie

24

3

Moja przemiana. Robert 40lat.

dotykamnieba
dotykamnieba podziwiam!
anna2798
anna2798 skąd tyle samozaparcia? ja nie mogę w dalszym ciągu ruszyć z miejsca. Fantastyczna przemiana.

54

16

Kolejny miesiąc walki o lepsze ciało. Od razu p...

olapawlak
olapawlak Mam identyczną figurę jak Ty na początku. Biodra, boczki, uda i dość masywne łydki to moja zmora....
greygreygreyy
greygreygreyy swietne cialko! mozesz podpowiedziec jakie cw robisz na nogi?,

115

23

Dziś mija równo rok, od kiedy zaczęłam swoją pr...

Nihilistka
Nihilistka jesteś moją życiową motywacją , sexy babeczka z Ciebie ;))))

8

0

" Nie chce byc jedną z nich nie chce mówi...

Charlotte
Charlotte z tatuażem przy zrzucaniu, ew. nabieraniu wagi nic się nie dzieje? :)
matrix27
matrix27 piękna przemiana! i to w tak krótkim czasie! Gratulacje ;D

13

1

Powolutku do celu

anix69
anix69 w ile taki efekt osiągnęłaś?
ewelinap85
ewelinap85 pol roku,to jest taki realny czas zeby były efekty. nie bardzo wierze jesli ktos daje zdjęcie i p...

6

4

Dziewczyny! Udało się! Wreszcie, po kilku latac...

mojax3bajka
mojax3bajka dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na pupę i brzuch? :) Może któraś z was ma coś sprawdzonego?
karolina7karolina
karolina7karolina mel b pośladki plus codzienne półprzysiady zacząć najlepiej od 50 i codziennie 10 wiecej co 4 dni...

2

3

Zabciiia
Zabciiia <3 zjadła bym wszystko !
DariaD
DariaD kanapeczki z jajeczkiem są the best !

23

32

Mario Casas <3

thuglifekcpx3
thuglifekcpx3 Boski <3 ale 3 metry nad niebem nie powala :)
spenecie
spenecie on jest super

1

32

DIETETYCZNIE! Cukinia faszerowania mięsem mielo...

kolcia55
kolcia55 PRZEPIS: https://www.facebook.com/1442904515974521/photos/a.1487916358140003.1073741830.1442...

16

289

Gorąca czekolada. Składniki: - mleko (500ml) - ...

Zirtael
Zirtael ile dajecie cukru do mlecznej czekolady? :)
paulameryk
paulameryk Jak mam włożyć miskę do garnka ? :/