Obserwowani przez Dirtytrackk na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

:)

Moje tablice obserwuje 177 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
2 Zszywek
76 Ulubionych
2692 Aktywność
» Obserwowanych
552 Obserwuję
35 Obserwują
50

Xxx Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 650

Ostatnio dodane:

Koniec?

serduszka

Sentymenty

To, co ludzie chcą...

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Czekam na wasze odpowiedzi

Obserwuj

Zszywek: 1009 · Obserwują ją: 445

Ostatnio dodane:

Słodziak *.*

Załączam Wam stworzoną przeze mnie infografikę

Szybkie ciasto "Monte" z budyniem i czekoladą.

Edinburgh uk Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 672

Ostatnio dodane:

Mini <3 #VERSACE #MARCJACOBS

pink pink pink

new tattoo

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Rudość też piękność ;)

juz 40 cm ;) śpioch mały

!!!

zacny jaszczur ;)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 676 · Obserwują ją: 2764

Ostatnio dodane:

Marzenie... #zima #winter

Paznokcie na lato :-)

Najpiękniejsze <3

*-*

Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 936

Ostatnio dodane:

Bo warto pomagać.

Bigoreksja- osobie dotkniętej tym zaburzeniem zawsze wydaje się, że jest za mało umięśniona.

A jeśli pewnego dnia będę musiał odejść?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

xxx Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

inspiration

spring in London ♡

This is my life!

Świecie Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 2184

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Happy birthday! Minionki wypalone w drewnie :) Cena: 30 zł

Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡

"Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart]

Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu.

Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Zamiast jajka

prezent ślubny

Łódź Obserwuj

Zszywek: 762 · Obserwują ją: 1939

Ostatnio dodane:

Dla ciebie wszystko (2014)

Dawson i Amanda byli kiedyś szaleńczo zakochanymi w sobie nastolatkami. Ich drogi rozeszły się jednak w burzliwych okolicznościach. Po 20 latach dawni kochankowie spotykają się na pogrzebie najlepszego przyjaciela. Wraz ze wspomnieniami wraca pożądanie, ale powody, przez które kiedyś się rozstali, są wciąż żywe... Niezwykła historia miłosna o pierwszej miłości i o wyborach, których musimy dokonywać, dążąc do szczęścia.

Ten niezręczny moment(2014)

Prędzej czy później każda dziewczyna zada swojemu chłopakowi kłopotliwe pytanie "I co dalej?". Potem jest już tylko gorzej – tak przynajmniej myślą Jason (Zac Efron), Daniel (Miles Teller) i Mikey (Michael B. Jordan) – trzech kumpli, którzy na własnej skórze przekonali się, że związki na dłuższą metę nie są dla nich. Mikeyego rzuca Vera, Jason po raz kolejny słyszy od swojej dziewczyny, że jest niedojrzały, a Daniela przeraża wizja nudnego życia u boku ukochanej. Przyjaciele zawierają pakt: będą imprezować i podrywać laski, ale żaden z nich nie zaangażuje się na poważnie. Czy uda im się wytrwać?

Poradnik pozytywnego myślenia (2012)

Pat (Bradley Cooper), wbrew zaleceniom lekarzy, opuszcza szpital psychiatryczny i wraca do domu. Zamierza wrócić do swojej żony Nikki, która kilka miesięcy wcześniej zdradziła go, doprowadzając do załamania nerwowego. Nie jest to łatwe, ponieważ mężczyzna ma sądowy zakaz zbliżania się do kobiety. Poznana przypadkowo Tiffany (Jennifer Lawrence), która niedawno straciła męża, obiecuje mu pomóc w dotarciu do Nikki.

Bestia (2011)

Nowa wersja "Pięknej i Bestii", która dzieje się na współczesnym Manhattanie. Bogaty i pyszny nastolatek na randce potwornie obchodzi się z dziewczyną, zostaje przez to przeklęty i zamieniony w koszmarną kreaturę. Z tej powłoki może się wyrwać jedynie gdy znajdzie prawdziwą miłość. Wtedy właśnie się zakochuje w pięknej dziewczynie.

Obserwuj

Zszywek: 2097 · Obserwują ją: 1930

Ostatnio dodane:

Pomysł na prezent ślubny ;) Pieniądze zwinięte w malutkie rulony, przewiązane wstążeczką, przykryte 'drugim dnem' na którym położone są przedmioty ' pierwszej potrzeby' ;) Ciąg dalszy i efekt końcowy na mojej tablicy ;) Miłego dnia!

Do czego używać kolorowych korektorów?

Warszawa / Barcelona Obserwuj

Zszywek: 2293 · Obserwują ją: 19666

Ostatnio dodane:

* * * * * * *

#willa #luxury

Chcę zacząć 30 dniowe wyzwanie PLANK (deski) czy ktoś z was wykonywał/wykonuję to ćwiczenie ? jakie zauważyliście efekty i po jakim czasie je zauważyliście ? Jestem ciekawa waszych informacji i doświadczeń związanych z "deską" :) .

DOMOWY SERNIK: 20 Pysznych Przepisów

Obserwuj

Zszywek: 1982 · Obserwują ją: 586

Ostatnio dodane:

Dziwaczna kocia rozmowa

dinozaur tatuaż na policzku

czaszka i skóra z niedźwiedzia

skok na bungee

Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 204

Ostatnio dodane:

jak na zdjęciu. potrzebuje inspiracji

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 159

Ostatnio dodane:

Od dzisiaj zaczynam robić ten trening. Słyszałam, że jest bardzo efektywny, a wewnętrzna strona ud to moja zmora, więc dlaczego by nie spróbować :D Bedę go robić codziennie, a za jakieś 2 tygodnie napisze czy widać jakieś minimalne zmiany, być może wstawie jakies zdjęcie z porównaniem :))

72 kg - 62 kg

Może zmiana nie jest jakaś spektakularna,ale dla mnie to i tak wielki sukces. różnica między zdjęciami - pół roku.
Przyznaję, ostatnio często miewam dołki i zawahania w diecie, nie umiem się już tak bardzo pilnować jak na początku.. :( jednak ćwiczę cały czas, czasem 3 razy w tygodniu czasem 5, a czasem codziennie. Do cardio dodałam ćwiczenia z obciążeniem.
Mój cel to piątka z przodu na wadze :D :D jeszcze trochę przede mną, ale wiem, że dam radę! I Ty, Słońce też dasz radę! Przygotuj się na lato! Masz dwa miesiące, nie czekaj! Zawsze możesz być lepszą wersją siebie. <3 :**

Bardzo przydatne :) Pozy do zdjęć

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

/martwa

/martwa

Kocham go

~~~

Obserwuj

Zszywek: 1420 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

Daleko Obserwuj

Zszywek: 298 · Obserwują ją: 378

Ostatnio dodane:

ganja mafia

Wielu brakuje :'(

hahahaha

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 583

Ostatnio dodane:

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

Moja 40 dniowa zmiana Witam Panie i Kobiety ;D oto moja malutka zmiana, choc wiem ze jeszcze wiele przedna (zdjecie po lewej jest aktualne jak widac po dacie ;p) NAPISZCIE CO SĄDZICIE :)

najs!

Lublin Obserwuj

Zszywek: 474 · Obserwują ją: 9764

Ostatnio dodane:

Kostka Dacquoise

Ciasto Monte z bananami. Przepis zjemto.blog

Ciasto "Santoska". Przepis na zjemto.blog

Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Chorzelów Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują go: 2210

Ostatnio dodane:

super poduszki ;)

kliknij w zdjęcie a wejdziesz do sklepu - sztos bluzki tylko tutaj

sztos bluzki - kliknij w zdjęcie a przeniesiesz się do sklepu

mega bluzy ;) - wyjątkowa nowa kolekcja

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Bielsko Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 5408

Ostatnio dodane:

xoxo

xoxo

xoxo

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 429

Ostatnio dodane:

Atak!!

Tak bardzo spieszy mi się do domu :D

czy wasze też lubią marchewki?
pies wege

Krosno Obserwuj

Zszywek: 11413 · Obserwują ją: 38628

Ostatnio dodane:

Składniki: Spód: * 160 g herbatników, * 1 łyżka cukru pudru, * 80 g masła... Masa serowa: * 1 kg sera, * 300 ml kwaśnej śmietany, * 4 jajka, * 1 szklanka + 2 łyżki cukru, * 1 pełna łyżka mąki, * 2 łyżki soku cytrynowego, * 2 spore garści liści mięty, * 4 krople aromatu miętowego, * opcjonalnie 1 kropla zielonego barwika... Polewa: * 1 szklanka kwaśnej, gęstej śmietany, * 2 łyżki cukry pudru... Zmielone herbatniki łączymy z cukrem pudrem i stopionym masłem. Mieszamy energicznie łyżką aż składniki się połączą i tak powstałą masą ciasteczkową wykładamy tortownicę o średnicy 24 cm dokładnie dociskając. Tortownicę wstawiamy do lodówki na około 30 minut. Jeszcze do zimnego piekarnika wstawiamy płaskie naczynie żaroodporne do którego wlewamy wrzątek. Wody powinno być około 2 cm. Piekarnik nagrzewamy do 170 stopni. Miętę oraz 2 łyżki cukru miksujemy blenderem a do powstałej pasty dodajemy aromat miętowy i kroplę zielonego barwnika. Ser, śmietanę, jajka, szklankę cukru, mąkę i sok cytrynowy umieszczamy jednocześnie w misce i miksujemy na najwyższych obrotach do chwili połączenia się składników - nie dłużej niż minutę. Masę serową dzielimy na dwie części - do jednej z nich dodajemy miętową pastę i tą część sera miksujemy jeszcze chwilkę, aż mięta połączy się z serem. Na schłodzony spód z herbatników wylewamy na zmianę trochę masy białej i zielonej. Na spód wylewamy najwięcej, a w każdej kolejnej warstwie zmniejszamy ilość masy. Ważne jest, by zawsze masę serową wylewać na środek tortownicy, dzięki czemu przez rozchodzenie się na boki sera utworzy się wzór przypominający zebrę. Do nagrzanego piekarnika wstawiamy sernik i pieczemy go około 60-70 minut. W chwili wyjmowania wierzch nie powinien być spieczony, a jego konsystencja powinna sugerować, że w środku jest jeszcze półpłynny, ale jeśli dotkniecie powierzchni, na palcu nie powinna pozostać masa serowa. Sernik po wyjęciu z piekarnika studzimy, a następnie wstawiamy go do lodówki na całą noc. Na drugi dzień nakładamy na niego polewę powstałą z wymieszania śmietany z cukrem i ponownie wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Kiedy masa śmietanowa stężeje na serniku zdejmujemy obręcz tortownicy.

Waniliowe ptasie mleczko w czekoladzie

Składniki:

200 g serka mascarpone

180 g śmietany 30%

3 czubate łyżki cukru pudru (można dać więcej)

ziarenka wanilii zeskrobane z 1 laski

1 torebka cukru waniliowego

100 g czekolady

50 g masła

1 łyżka żelatyny (około 10 g)

Przygotowanie:

Żelatynę rozpuścić w połowie szklanki zimnej wody i zostawić na kilka minut aż napęcznieje. Serek wymieszać łyżką ze śmietaną, wanilią i cukrami i wstawić na gaz. Kiedy masa będzie ciepła dodać żelatynę i mieszać aż się dokładnie rozpuści. Przelać do małej keksówki, ostudzić i wstawić do lodówki na minimum 2 godziny. Po tym czasie gotową masę pokroić delikatnie na małe kawałki (mniej więcej 4 x 1,5 cm). Czekoladę rozpuścić z masłem w kąpieli wodnej. Obtaczać w niej ptasie mleczko i ułożyć na kratce aż czekolada zastygnie.

Smacznego!

Mandarynki to jedne z najpopularniejszych cytrusów i są ku temu powody. Są pyszne i mają pozytywne działanie dla naszego organizmu. Mandarynki mogą polepszyć stan naszego układu odpornościowego jak również walczą z zapaleniami. Można ich używać w przypadku wielu chorób. Mimo iż zazwyczaj są bez problemu dostępne w najbliższym sklepie, możemy je również samodzielnie hodować w domu. Wbrew pozorom jest to bardzo proste. Aby wyhodować mandarynki w domu potrzebujesz: • Doniczki średnich rozmiarów, • Małe kamienie (jako drenaż), • Torf, • Piasek, • Nasiona mandarynek. Nasiona można wyjąć z mandarynek, ale powinny pochodzić z dojrzałych i dorodnych owoców. Po wyjęciu pestek z owocu trzeba je jak najszybciej umieścić w doniczkach, ponieważ bardzo szybko tracą zdolność kiełkowania. Wcześniej warto nasiona lekko porysować żyletką (lub przetrzeć papierem ściernym) – wówczas będą lepiej chłonęły wodę. Aby wykiełkowały, podłoże musi być stale wilgotne, a temperatura stale musi być wyższa niż 25°C. Niestety z reguły nasiona wyjęte z owoców kupionych w sklepie nie dadzą tak dorodnych roślin, jak te pochodzące od profesjonalnych hodowców. Dlatego najlepiej kupić specjalnie wyselekcjonowane, wysokiej jakości nasiona. Sadzenie i uprawa mandarynek: • Umieść nasiona mandarynek w ziemi (mieszanina torfu i piasku, zmieszanych w proporcji 1:1). Upewnij się, że są dokładnie nią pokryte, ale nie wciskaj ich głęboko w ziemię. • Zostaw doniczkę w nasłonecznionym miejscu. • Ziemia w doniczce musi być zawsze lekko wilgotna, ale nie mokra. Dlatego trzeba podlewać regularnie, ale po podlaniu należy wylewać wodę z podstawki. Odpowiednią wilgotność pomoże utrzymać umieszczona na dnie doniczki warstwa drenażowa. • W pierwszych latach uprawy należy roślinkę przesadzać raz w roku, a później co kilka lat (do doniczki o 2-3 cm szerszej od poprzedniej). • Wiosną i latem można drzewka cytrusowe zraszać, bo sprzyja to ich wzrostowi. Jednak nigdy nie należy spryskiwać liści nagrzanych przez słońce (mogą pojawić się na nich plamy). • W pierwszym roku po posadzeniu roślinka w ogóle nie potrzebuje zasilania. W kolejnych latach należy używać specjalnego nawozu dla cytrusów. • Gdy Twoja roślinka będzie rosnąć, ucinaj uszkodzone lub chore gałęzie. Uwaga! Mandarynek (oraz innych cytrusów) nie można uprawiać w kuchni, w której jest kuchenka gazowa. Opary gazu są dla nich bardzo toksyczne i powodują zamieranie roślinki. Jeśli zrobisz to wszystko, będziesz się cieszyć zdrowymi, wolnymi od pestycydów mand...

Co trzeba zrobić, żeby paznokcie rosły szybciej........... Czosnek .............. Czosnek jest jednym z domowych środków, który w krótkim czasie sprawi, że nasze paznokcie zaczną szybciej rosnąć i będą mniej łamliwe. Jednym z najprostszych sposobów jest rozgniecenie 2 ząbków czosnku i umieszczenie powstałej pasty na paznokciach na dziesięć minut, zabieg wykonuj przez 7 dni. Można również pocierać czosnkiem paznokcie lub umieścić sok z czosnku w lakierze do paznokci (odstawić na tydzień i zastosować go jako bazę). Inną opcją jest zgnieść ząbek czosnku i umieścić go w filiżance wrzątku, gdy mieszanina ostygnie, dodaj łyżkę soku z cytryny, dobrze wymieszaj i moczy w tym preparacie paznokcie. Sok z ogórka ............ Za pomocą sokowirówki uzyskaj sok z połowy obranego ogórka i zanurz paznokcie w nim przez 20 minut,zabieg wykonuj co tydzień. Skrzyp............... Skrzyp jest rośliną leczniczą, której właściwości, przyśpieszają wzrost paznokci i sprawiają, że są one zawsze mocne i elastyczne. Przygotuj napar ze skrzypu, ostudź i zanurzyć paznokcie na 15 minut. Można powtarzać tę procedurę kilka razy w tygodniu w celu uzyskania najlepszych wyników.

Zamość Obserwuj

Zszywek: 787 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

hair *-*

Zapiekane kanapki. "Sos" do polania- jajka ubić, dodać mleko, przyprawy i wymieszać. Zapiekamy ok. 20 min w 180 st.

Zapraszam na funpage na facebooku. Link dostepny na profilu :)

Długie, Polska Obserwuj

Zszywek: 12648 · Obserwują ją: 3712

Ostatnio dodane:

hol

motywacja

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 208

Ostatnio dodane:

Chyba na większości zdjęć był Tyson,teraz Tysiek. Po 1,5 roku szukania mu domu udało się! Pani przyjechała po niego 500 km, ryzykowała wiele bo ma dwa psy a Tysiek czasem ich nie akceptował ale nie poddała się i go adoptowała. Na początku było ciężko ale jak jest teraz? Psy razem się bawią, śpią, chodzą na spacery, pani bardzo zadowolona z adopcji no i ja oczywiście też <3 Mój niewidomy ulubieniec MA DOM!!!!

UWAGA!!!
JESTEŚ ZAINTERESOWANY KTÓRYMŚ PSEM? CHCESZ WIEDZIEĆ O NIM WIĘCEJ? NAPISZ DO NAS- schronisko@zwierzaki.pulawy.pl

Cudowna i śliczna Saba do adopcji!<3 Przyjdź, pokochaj, adoptuj! :)

KACPEREK PILNIE SZUKA DOMU!
POMOCY!!! KOCHANI, OSTATNIO JEST TU MAŁA AKTYWNOŚĆ. :(
POMÓŻCIE, ZNALEŹĆ MU CUDOWNY DOM!!!