Obserwujący użytkownika z_ancia na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Motywujmy się wzajemnie a osiągniemy swój cel! <3

Moje tablice obserwuje 583 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
3 Ulubionych
62 Aktywność
» Obserwowanych
36 Obserwuję
5 Obserwują
71

Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www.

Lista darmowych hostingów w Polsce

Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze

Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 43

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Blue Cider Składniki: 40 ml wódki 20 ml Blue Curacao (likier) dopełnić cydrem Przygotowanie: Na kostki lodu wlewamy alkohole, mieszamy łyżką, a następnie dopełniamy cydrem i dekorujemy cytrynką.

śliczna

Zanim się pojawiłes

Dobry rok

Płock Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Ktoś próbował? Warto?

Czy ktoś próbował zmierzyć się z tymi ćwiczeniami i chciałby się podzielić opinią na ich temat?

Czy ten napój proteinowy jest odpowiedni dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów?

Ktoś próbował? Jakieś opinie?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

komoda :D piękna i funkcjonalna !

łazienka

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

wrocław ♥ Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae co sądzicie? polecacie ?

ćwiczenia na brzuch :)

Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy wiecie, że grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g mają tylko około 50 kcal), a do tego przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają spalanie tłuszczów i oczyszczają organizm? <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Z tych pięknych kwiatów wyrosną smaczne owocki :3

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

świetna

Uwolnij swojego wilka ! Cudowny rysunek ♡!

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Co o tym sądzicie? Dążę do takiej figury i już niedługo będę mogła się pochwalić :)

Jak go oceniacie ? ;)

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

prawda :( :(

więzień labiryntu.. polecam :)

Katowice Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

sowa

No70# Śnieżynka, śnieżka na szydełku nr 4 - snowflake on crochet nr 4

Choinka

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują go: 4

Ostatnio dodane:

#9# "JEŚLI CZEGOŚ NAPRAWDĘ PRAGNIESZ... WSZYSTKO JEST MOŻLIWE!" ĆWICZYŁAM: * Quick Cardio Booty Workout * TIFFANY boczki * Swirl Girl 15 Minute Workout with Tiffany Rothe * Dawin - Dessert ft. Silento (Dance Fitness with Jessica)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Gostynin Obserwuj

Zszywek: 1506 · Obserwują ją: 698

Ostatnio dodane:

diy dream catcher

awww..+.+

NOWA WIES Obserwuj

Zszywek: 343 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

łazienka

'''

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

aranżacja

Moja wymarzona sukienka na wesele *.* gdzie ja dostanę ?

biel

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

przepiękne :}

Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

ohh

nails :-)

nowa ja...

all black

Obserwuj

Zszywek: 711 · Obserwują ją: 1808

Ostatnio dodane:

71/2017
“That’s what Wingmen Inc. is about. What if you could study a playbook for dating? We have rules for every type of relationship scenario, and our process works . Basically, we created a dating version of Minority Report.”

Garderoba fajna *.*

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Ciasto dyniowe na jogurcie

Codziennie moja buzia roześmiana...

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój.

A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto ?

Głównym składnikiem jest oczywiście woda :P, której , jak wiecie,należy pić 2 l dziennie ( naszej wypijamy 0,75 l.) O dobroczynnym działaniu wody wspominałam już tutaj.

Kolejny składnik, ogórek, działa moczopędnie ( czym więcej siusiamy, tym bardziej odpompowujemy swój napuchnięty organizm, tą samą drogą pozbywamy się wielu toksyn, które dostarczyliśmy sobie w śmieciach, które tak namiętnie spożywaliśmy)

Imbir rozgrzewa, ułatwia trawienie, mobilizuje organizm do walki z tłuszczykiem, łagodzi wzdęcia, poprawia krążenie, działa przeciwobrzękowo, pomaga zwalczać cellulit.

Cytryna i limonka poprawiają metabolizm, tłumią apetyt.

Mięta dodaje napojowi smaku, rześkości i pomaga w trawieniu.

A do przygotowania naszego detoksonapoju potrzebujemy:

1,5 litra wody
1/2 długiego lub jeden gruntowy ogórek
1 cytryna
1 limonka
6 plastrów imbiru ( lub łyżeczka w proszku)
2 gałązki mięty

Wszystkie warzywa i owoce myjemy, parzymy i kroimy w plastry razem ze skórką. W skórce zawarte jest mnóstwo dobra, nie zapominajcie o tym!

Do dzbanka wrzucamy miętę ( całe gałązki), pokrojony imbir, cytrynę, ogórka i limonkę.

Lekko ugniatamy łyżką, aby puściły trochę soku.

Zalewamy wodą.

Wstawiamy na noc do lodówki.

Pijemy 3 szklanki dziennie. Jedną po przebudzeniu, drugą w ciągu dnia, trzecią po ostatnim posiłku ( około 3 h przed pójściem spać).

Z naszej porcji wychodzi 6 szklanek. Dwa dni kuracji.

Kurację stosujemy nie dłużej niż 4 tygodnie. Pijemy codziennie przez siedem dni, następnie robimy dzienne przerwy i pijemy co drugi dzień, po dwa dni. Może powtórzyć po kilku miesiącach.

No to zdrówko.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

paznokcie

HAHAHAHA :D
Ty ch**u je*any :p

Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

Dokładnie..

It's true

Waszym zdaniem sukienka odpowiednia na wesele czy "zbyt odważna"? :)

Obserwuj

Zszywek: 678 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

przydatne

sypialnia

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Poduszka supeł - kolor szary. Wymiar: 35x48cm Zapraszamy!

pokój dziewczynki

Daje do myślenia :)

Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

!!!:D

;))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 27

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 18

Obserwuj

Zszywek: 630 · Obserwują ją: 218

Ostatnio dodane:

ZAPIEKANY KALAFIOR Z PIECZARKAMI I TYMIANKIEM przepis ze strony : cookmagazine Składniki: 1 średni kalafior 300 g pieczarek 450 ml mleka 50 g startego parmezanu 50 g masła 2 łyżki mąki gałka muszkatołowa kilka gałązek świeżego tymianku oliwa z oliwek sól, pieprz Przygotowanie: Pieczarki kroimy na ćwiartki i podsmażamy na odrobinie oliwy z oliwek, przyprawiając solą i pieprzem. Kalafiora dzielimy na różyczki i obgotowujemy w mocno osolonej wodzie (powinien pozostać twardawy). Przygotowujemy sos beszamelowy: w małym garnku rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę i przez chwilę przy użyciu trzepaczki dokładnie mieszamy z masłem, nie zdejmując z ognia. Zdejmujemy garnek z ognia i bardzo wolno wlewamy mleko, cały czas mieszając trzepaczką – nie mogą się utworzyć grudki. Stawiamy garnek z sosem ponownie na ogniu i gotujemy na bardzo wolnym ogniu, aż zgęstnieje. Doprawiamy sos do smaku – solą, pieprzem, gałką muszkatołową i listkami świeżego tymianku. Naczynie żaroodporne smarujemy oliwą z oliwek, układamy kalafiora na przemian z pieczarkami, polewamy beszamelem, posypujemy parmezanem i listkami tymianku. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 190 stopni i pieczemy około 30 minut, aż zapiekanka się zarumieni.

smoothie bowl

Przepis

pulpety w sosie musztardowym, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 164

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

"Wszystko za życie" - gorąco polecam. Film o poszukiwaniu wolności.

ćwiczenia na szpagat

BOSKIE SĄ!!!

zumba 2 (bailes entretenidos) - proste kroki, łatwe do powtórzenia :)

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

wymarzona<3

Poszukiwana;)

Nowy miesiąc nowe wyzwanie :D Kto probuje razem ze mna?:)

Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4