Rita7558

Rita7558
Moje tablice obserwuje 159 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Od dzisiaj zaczynam robić ten trening. Słyszałam, że jest bardzo efektywny, a wewnętrzna strona ud to moja zmora, więc dlaczego by nie spróbować :D Bedę go robić codziennie, a za jakieś 2 tygodnie napisze czy widać jakieś minimalne zmiany, być może wstawie jakies zdjęcie z porównaniem :)) ... 72 kg - 62 kg Może zmiana nie jest jakaś spektakularna,ale dla mnie to i tak wielki sukces. różnica między zdjęciami - pół roku. Przyznaję, ostatnio często miewam dołki i zawahania w diecie, nie umiem się już tak bardzo pilnować jak na początku.. :( jednak ćwiczę cały czas, czasem 3 razy w tygodniu czasem 5, a czasem codziennie. Do cardio dodałam ćwiczenia z obciążeniem. Mój cel to piątka z przodu na wadze :D :D jeszcze trochę przede mną, ale wiem, że dam radę! I Ty, Słońce też dasz radę! Przygotuj się na lato! Masz dwa miesiące, nie czekaj! Zawsze możesz być lepszą wersją siebie. <3 :** Bardzo przydatne :) Pozy do zdjęć Domowy PEDICURE... Doprowadzamy stopy i paznokcie do porzadku domowym sposobem! Żeby doprowadzić paznokcie i skórę stóp do porządku nie potrzeba zestawu pilniczków, nożyczek, pumeksów i maseczek - wystarczy 0,5l wody, 0,25l octu i miska. Po 20 minutach moczenia nóżek paznokcie są bialutkie, stópki czyściutkie i gotowe do peelingu, po którym smaruję je olejkiem, wazeliną lub masłem shea. Ocet działa też grzybobójczo, co jest dodatkowym atutem jeśli chodzi o pielęgnację stóp. Podobno jest skutecznym lekiem w leczeniu grzybicy skóry! Najlepszym (i najzdrowszym) octem pielęgnacyjnym jest ocet jabłkowy. Po wymieszaniu z jakimkolwiek olejkiem (nawet z olejem rzepakowym, w równych proporcjach) ujędrnia skórę całego ciała. Można dodawać do kąpieli, wcierać mieszaninę w dłonie do wchłonięcia. Według Michała Tombaka mieszanka oleju słonecznikowego z odrobiną octu leczy egzemy. Czysty ocet w kontakcie z raną może przysporzyć dużo bólu, więc lepiej tego unikać ;) Ocet zabija grzyby, więc używam go do sprzątania łazienki, gdzie ciepłe i wilgotne środowisko sprzyja rozwijaniu się grzybów i bakterii. W rozcieńczonym occie płuczę także akcesoria do włosów, tj. szczotki, grzebienie, opaski, spinki, nożyczki itp.

Tablic
6 Zszywek
8 Ulubionych
16 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
14

bezimienny4444
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 43

juuulciaaak
"You can do... Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

śniadanie ulubioną porą dnia, zdecydowanie! :) kokos!<3 lubicie? używacie oleju kokosowego, mąki kokosowej, czy mleka? :) Moje dzisiejsze śniadanko - Naleśniki z jogurtem naturalnym, cynamonem i jabłkami. Niebo! :) <3
madzixxx291200
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

moniska2304
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

letni klimat ... syrenka cała ja ❤️
Lasia231
Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Oczojebny róż i czerń ❤ *** Fot.- Ola❤ Chyba nie jest takie złe?
klarsen
Obserwuj

Zszywek: 643 · Obserwują ją: 319

Ostatnio dodane:

Dekoracja ... ♡♡♡ <<<
Justyna5212
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

klaudujab
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 322 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

no to do roboty! ;) *** ........ ......
Caruu95
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 643 · Obserwują ją: 1062

Ostatnio dodane:

Fale Hollywood , pierwsza próba Upięcie ślubne na włosach do łopatek ! Moim zdaniem cudnie ! Outfit na dziś Codzienny trening. Wakacje tuż tuż !
stell55
Wisbech Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

Hmm ne wiem czy widać różnice, ale -11kg i samopoczucie którego jeszcze nie miałam jest wspaniałe :) Psy mają swoich panów, koty – służących. Rita Moe Brown szukam imienia dla kotki :D Oryginalne ale nie zbyt trudne ;) z góry dziękuję <3 prom night
buuu1234
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Nie na lato,ale na lata <3 Aktualnie tak to wyglada ☺️ aktualnie tak to wygląda może nie jest idealnie, ale jestem zadowolona ;) Jeszcze dużo przede mną;)
Death_note
Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 2462

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
_slowiczek_
Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1631 · Obserwują ją: 4000

Ostatnio dodane:

wow *.* ... ...
Dirtytrackk
Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

Dokładnie.. It's true Waszym zdaniem sukienka odpowiednia na wesele czy "zbyt odważna"? :) ...