DoItRight

DoItRight
Moje tablice obserwuje 139 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
#One Day Dziś rano obudziłam się z myślami: Na pewno mi się nie uda, przecież tyle razy już próbowałam, znowu będę miała napad albo zacznę podjadać między posiłkami. Ale wtedy przypomniałam sobie to, co usłyszałam podczas jednego z wykładów: mózg nie odróżnia rzeczywistości od wyobrażenia. Przykład? Oglądamy melodramat w telewizji. Większość z nas płacze. Dlaczego? Przecież to tylko fikcja, przecież nie dzieje się naprawdę. Ale nasz mózg tego nie odróżnia. Płaczemy i przeżywamy, bo jemu wydaje się, że wszystko dzieje się w rzeczywistości. Tak samo jest jak pomyślimy o czymś przyjemnym: od razu na naszej twarzy pojawia się uśmiech i czujemy się szczęśliwe. Podążając tym tropem zaczęłam wyobrażać sobie efekty mojej przemiany, wybieranie ciuchów w mniejszych rozmiarach, radość na twarzy mojego chłopaka. I cała frustracja zniknęła. Poszłam do kuchni i wyczarowałam takie oto śniadanko. Teraz z kolei wyobrażam sobie moje zadowolenie podczas wykonywania treningu, chociaż z tym może być już gorzej :P Owsianka budyniowa: *4 czubate łyżki płatków owsianych *3/4 szkl. mleka (dałam bez laktozy) *pół łyżki prawdziwego kakaa *1 banan *2 daktyle Banana i daktyle drobno posiekałam. Wszystkie składniki dodałam do mleka i zagotowała. Następnie gotowałam na małym ogniu do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Zdjęłam z ognia i odstawiłam pod ściereczką do przestygnięcia. SMACZNEGO ! :) Cześć Dziewczyny! Pewnie widząc zdjęcie zamieszczone wyżej wiele z Was pomyśli: O nie, kolejna, która się odchudza, ile można. Nie dziwię się, że możecie mieć tego dość. Ale ja założyłam ten profil przede wszystkim dla siebie, a jeżeli ktoś będzie chciał do mnie dołączyć i podjąć wspólną walkę, będzie mi bardzo miło :) Nikogo nie zmuszam do obserwowania mojego profilu. Tak słowem wstępu, teraz coś o mnie :) Mam na imię Laura i mam 19 lat. Od 7 walczę z zaburzeniami odżywiania: najpierw anoreksja, potem bulimia, a teraz kompulsywne objadanie. W ciągu połowy roku przytyłam ponad 30 kg. Obecnie ważę 66. Mój cel to 53 kg, czyli -13. Chciałabym taki wynik osiągnąć w 85 dni, bo właśnie wtedy jadę z moim chłopakiem na ślub naszych przyjaciół do Rzymu. Myślę, że 12 tygodni to optymalny czas :) Oczywiście wiem, że nie da się tego idealnie wycyrklować, podałam tylko przybliżone cele. Zaczynam od jutra, i z każdym dniem postaram się coś zmienić w moim trybie życia. Będę tu zamieszczać moje postępy treningowe, dzienne jadłospisy, sukcesy i, co na pewno po drodze się zdarzy, porażki. Ale należy pamiętać: Nigdy porażka, zawsze lekcja! A więc ruszajmy do boju! Ktoś chce się przyłączyć? <3

Tablic
3 Zszywek
2 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
4 Obserwują
65

gwiazdka25
Rzeszotary-Chwały Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

niedługo przeczytam tą i inne książki Musso
zabcia0811
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Wielkanocna babka cytrynowa z zajączkiem
Nusia2505
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Marcy9042
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

kkasiaa21
Kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 27

aga96xd
Przybkowo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

gruszka98
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

mega motywacja Daje do myślenia :) ,,pewnego dnia, obudzisz się i nie będzie już więcej czasu na zrobienie rzeczy, które zawsze chciałeś zrobić" Dzisiaj ten zestaw Niby 10 minut, ale uzmysłowiło mi jak zła jest moja kondycja muszę się raz jeszcze wziąć za siebie
zookiereek
Mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Ciężko idzie :-/ (ćwiczenia + dieta) Z reszty jestem w miarę zadowolona, jednak najgorsze są te boczki. . robię treningi interwałowe oraz kręcę hula hop niestety bez skutku :-/
Julcia_
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Tilia13
Kwiatowo Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 306

Ostatnio dodane:

(.) *klask* *klask* *klask* -_- Nie ma to jak przypalony omlet xd #grafika
Natalie1234
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

kicia329
Edinburgh uk Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 672

Ostatnio dodane:

Mini <3 #VERSACE #MARCJACOBS pink pink pink new tattoo ***
Haniaxx00
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

zastawa ❤❤❤ Hmm ?? ...
maritaxx3
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

zakopane ❤ #trip# flower Kiss ;*
dekstromorfan
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0