DoItRight

DoItRight
Moje tablice obserwuje 139 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
#One Day Dziś rano obudziłam się z myślami: Na pewno mi się nie uda, przecież tyle razy już próbowałam, znowu będę miała napad albo zacznę podjadać między posiłkami. Ale wtedy przypomniałam sobie to, co usłyszałam podczas jednego z wykładów: mózg nie odróżnia rzeczywistości od wyobrażenia. Przykład? Oglądamy melodramat w telewizji. Większość z nas płacze. Dlaczego? Przecież to tylko fikcja, przecież nie dzieje się naprawdę. Ale nasz mózg tego nie odróżnia. Płaczemy i przeżywamy, bo jemu wydaje się, że wszystko dzieje się w rzeczywistości. Tak samo jest jak pomyślimy o czymś przyjemnym: od razu na naszej twarzy pojawia się uśmiech i czujemy się szczęśliwe. Podążając tym tropem zaczęłam wyobrażać sobie efekty mojej przemiany, wybieranie ciuchów w mniejszych rozmiarach, radość na twarzy mojego chłopaka. I cała frustracja zniknęła. Poszłam do kuchni i wyczarowałam takie oto śniadanko. Teraz z kolei wyobrażam sobie moje zadowolenie podczas wykonywania treningu, chociaż z tym może być już gorzej :P Owsianka budyniowa: *4 czubate łyżki płatków owsianych *3/4 szkl. mleka (dałam bez laktozy) *pół łyżki prawdziwego kakaa *1 banan *2 daktyle Banana i daktyle drobno posiekałam. Wszystkie składniki dodałam do mleka i zagotowała. Następnie gotowałam na małym ogniu do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Zdjęłam z ognia i odstawiłam pod ściereczką do przestygnięcia. SMACZNEGO ! :) Cześć Dziewczyny! Pewnie widząc zdjęcie zamieszczone wyżej wiele z Was pomyśli: O nie, kolejna, która się odchudza, ile można. Nie dziwię się, że możecie mieć tego dość. Ale ja założyłam ten profil przede wszystkim dla siebie, a jeżeli ktoś będzie chciał do mnie dołączyć i podjąć wspólną walkę, będzie mi bardzo miło :) Nikogo nie zmuszam do obserwowania mojego profilu. Tak słowem wstępu, teraz coś o mnie :) Mam na imię Laura i mam 19 lat. Od 7 walczę z zaburzeniami odżywiania: najpierw anoreksja, potem bulimia, a teraz kompulsywne objadanie. W ciągu połowy roku przytyłam ponad 30 kg. Obecnie ważę 66. Mój cel to 53 kg, czyli -13. Chciałabym taki wynik osiągnąć w 85 dni, bo właśnie wtedy jadę z moim chłopakiem na ślub naszych przyjaciół do Rzymu. Myślę, że 12 tygodni to optymalny czas :) Oczywiście wiem, że nie da się tego idealnie wycyrklować, podałam tylko przybliżone cele. Zaczynam od jutra, i z każdym dniem postaram się coś zmienić w moim trybie życia. Będę tu zamieszczać moje postępy treningowe, dzienne jadłospisy, sukcesy i, co na pewno po drodze się zdarzy, porażki. Ale należy pamiętać: Nigdy porażka, zawsze lekcja! A więc ruszajmy do boju! Ktoś chce się przyłączyć? <3

Tablic
3 Zszywek
2 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
4 Obserwują
65

kicia329
Edinburgh uk Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 672

Ostatnio dodane:

Mini <3 #VERSACE #MARCJACOBS pink pink pink new tattoo ***
zdezorientowana
. Obserwuj

Zszywek: 767 · Obserwują ją: 684

Ostatnio dodane:

#łazienka #dom #łazienka #brązy Świątecznie 45 dni!
samisobie
... Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 194

Ostatnio dodane:

Czy pracodawcy zwracają uwagę na wykształcenie? Czy magister zapewni lepszą pracę? Jestem właśnie po licencjacie i niestety nie wiem czy kontynuować naukę. Bardzo chciałabym zarobić na dom, więc musiałabym wyjechać za granicę, bo wiadomo jakie zarobki mamy w Polsce. Jednak idąc na mgr wydłuży się to o 2 lata. Czy jest sens w takim razie go robić? Doradźcie. działamy :-) w koncu moge wrocic do regularnych treningow. semestr sie jeszcze nie skonczyl, ale juz jest luzniej. bardzo mi brakuje cwiczen, mocnego treningu, dlatego dzis jest juz trening w planach. Niestety ciagle mam problemy z ograniczeniem slodyczy, co weekend sobie pozwalam, a to hamuje jakikolwiek progres.. Dlaczego po wypiciu kawy (bez cukru i mleka) jestem bardziej senna? Naczytałam się na ten temat, ale w sumie nadal nie za bardzo wiem, dlaczego tak mam.
delmada
Obserwuj

Zszywek: 1934 · Obserwują ją: 387

Ostatnio dodane:

Magiczne Lato - Tom I - Alicja samotnie wychowuje siedmioletnią Matyldę. Córka bez przerwy choruje, ma obniżoną odporność. Za radą lekarki wyjeżdżają na wieś, żeby dziecko zmieniło klimat i z dala od smogu miasta nabierało sił. Zatrzymują się u dalekiej ciotki – Józefiny. Alicja dopiero na miejscu dowiaduje się, że staruszka para się zielarstwem, a jej specjalnością są miłosne eliksiry. Mimo że dziewczyna początkowo nie wierzy w magiczną moc ziół, a do zajęcia ciotki podchodzi z dystansem, to jednak przychodzi taki dzień, kiedy pokusa skorzystania z mikstury jest wyjątkowo silna… Ocena Tili: 4/6 Pyszne Przekąski na Imprezę – TOP 12 Przepisów Które Zachwycą Waszych Gości przecinek Powieść, która poruszy każdego zwolennika tego gatunku. Odkrywanie świata na nowo to coś wspaniałego, zwłaszcza jeśli ten świat nie jest taki do końca zwyczajny. Piper i jej brat, po śmierci matki, zostają odesłani do babci, której nigdy wcześniej nie poznali. Kobieta mieszka na wyspie i okazuje się niezwykle bogata. Dziewczyna powinna się choć trochę cieszyć, ponieważ jej sytuacja materialna staje się lepiej niż dobra, jednak okolica ani trochę nie przypadła do gustu nastolatki. Bo co można byłoby robić w nudnym Raven Hollow? Z czasem jednak spotyka niezwykle przystojnego chłopaka, Zane’a Huntera, który zupełnie zmienia jej nastawienie do nowego miejsca zamieszkania. Zane skrywa jednak w sobie tajemnicę, a jego nadprzyrodzona natura może okazać się dla Piper bardzo niebezpieczna. Czy to właśnie z tego powodu chłopak nie chce, by za bardzo się do niego zbliżyła? Dziewczyna będzie się też musiała zastanowić nad przeszłością swojej rodziny. Cały czas nie może uciec od wrażenia, że ktoś ją obserwuje, a wszyscy w miasteczku doskonale ją znają. Wkrótce dochodzi również do zamachu na jej życie. Co tak naprawdę kryje się za pochodzeniem Piper? Co wiąże się z jej rodziną i kim jest Zane?