Dusia21a

Dusia21a
Moje tablice obserwuje 30 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Oława
Wiiiitam was dziewczyny! :) 

No więc dzisiaj chciałam spytać się was o to czy używacie jakiś sprawdzonych specyfików -naturalnych bądź syntetycznych które pomagają wam w walce ze zrzuceniem zbędnych kg ;) mogą być to napoje , bądź tabletki :)

Ja ostatnio zaczełam pić młody zielony jęczmień , który zahamował mój apetyt na słodycze :) ! Hej dziewczyny ;)

W przeciągu 3 miesięcy udało mi się schudnąć 6,5 kg. 
Niestety nie mam zdjęcia z samego początku.

Chciałabym abyście szczerze powiedziały co sądzicie o moim brzuchu.
Co mogłabym jeszcze poprawić i w ogóle:)

No i jak mogę się pozbyć tych uporczywych boczków.
Macie jakieś sprawdzone na sobie i skuteczne ćwiczenia ?

Pozdrawiam! <3 Witam,

Dziewczyny co myślicie o moim małym bicku ? ;)

Polecacie jakieś fajne ćwiczenia na biceps i triceps? Hej Laseczki :)

Jakie ćwiczonka polecacie na boczki ? :)

Niestety nie mogę się ich pozbyć :( Helloł :)

Chcę zakupić owy produkt Olimp :) słyszałam o nim dużo dobrego .
Mogą go stosować również kobiety i wcale nie powoduje to drastycznej sylwetki kulturystki rodem z piekła!
a wręcz przeciwnie , pozwala pięknie wyrzeźbić sylwetkę i uwidocznić mięśnie a przede wszystkim je wzmacnia:) !

Któraś może stosowała/stosuje ? :)
izzzz23
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

Nie tylko siłownia człowiek żyje :))) holiday's body... :) Placki proteinowo-otrebowe  plus serek 0% z brzoskwinia :) Fotki z sesji!
_Zana_
Sanok/Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 883 · Obserwują ją: 2230

Ostatnio dodane:

... prezent pół-rocznicowy ... Czarne mydło Dudu-Osun

Po nie wiem ilu latach ciągłego szukania i zmieniania żelów do mycia twarzy, w testach laboratoryjnych trafiło mi się mydło. Początkowo trochę się obawiałam bo mycie twarzy mydłem źle mi się kojarzyło. 
To mydełko jest jednak inne. Produkowane jest ręczni w Afryce, głównie w Nigerii, w całości z produktów naturalnych jak popiół z palonych części różnych drzew, olejków. Stąd tez brązowo-czarny kolor i specyficzny, ziołowy zapach, mi bardzo się podoba,ale dla wielu jest odpychający. 
Mydło dobrze się pieni, spienione ma konsystencję musu, nie spływa. Jeśli skóra jest podrażniona,albo są jakieś wypryski to może trochę piec, szczypie też w oczy więc lepiej szczelnie zamykać :) Bardzo dobrze zmywa makijaż (bez oczu bo lepiej ich nie trzeć). Skóra po myciu jest dobrze oczyszczona, lekko napięta ale nie ściągnięta. Nie powoduje wysypu, za to pomaga w zaleczaniu wyprysków.
Polecane jest do mycia całego ciała, ale ja używam tylko do twarzy, dlatego jest baardzo wydajne, mam je już pół roku a kostka niewiele się zmniejszyła, zniknął tylko napis. 
Polecane jest do skóry trądzikowej, tłustej, ale też wrażliwej , zawiera sporo substancji nawilżających. 
Poprawa stanu skóry jest widoczna, poprawił się koloryt, mimo iż używam tylko okazjonalnie maści cynkowej na wypryski to również pod tym kątem jest lepiej, mniej niespodzianek, skóra jest gładsza, nie ma zaskórników, problem z błyszczeniem jest znacznie mniejszy. 
Mydełko bardzo przypadło mi do gustu i nie będę już szukać kolejnego żelu. 
Kostka kosztuje kilkanaście złotych, podobno można kupić w Rossmannie, na pewno jest dostępna w internecie.
czarnobyl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4240 · Obserwują ją: 12327

Ostatnio dodane:

: ) Sos cyganski - swietna sprawa do makaronu, ryzu, pizzy itp. Robie co roku i jest pyszny.
Przepis:
1,5 kg pomidorów
4 duze kolorowe papryki (lub same czerwone) Ja daje zawsze wiecej
1 duza cebula
3 zabki czosnku
1 lyzeczka przyprawy do zup (nie bede reklamowac, kazda sie nada :-)
1 lyzeczka soli
1 lyzeczka papryki mielonej slodkiej lub chili
1 lyzka majeranku
1 lyzka pieprzu ziolowego
2 lyzki cukru
2 lyzki octu
3 lyzki oliwy

Cebule pokroic w talarki i podsmazyc na oliwie. Ja kroje w drobna kostke Dodac pokrojona papryke i pomidory (najlepiej je sparzyc) oraz wszystkie przyprawy. Polecam sos cyganski - swietna sprawa do makaronu, ryzu, pizzy itp. Robie co roku i jest pyszny. Bardzo fajne ćwiczenia bez użycia hantli ;) Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.
TheMissMartex
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Sorbet orzechowo-karmelowy! Doetetyczny placek śnoadaniowy z makaronem! mniaaam Lodowy deser dietetyczny! Świat na słodko!!
wyimaginowanaiguana
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 1664 · Obserwują ją: 11609

Ostatnio dodane:

:)) *** *** ***
magda2504
Obserwuj

Zszywek: 586 · Obserwują ją: 744

Ostatnio dodane:

Ta metamorfoza to praca Anny Pruchniewicz- dyrektor salonu w @hotel_warszawa , która do pielęgnacji użyła serii Bioactive Repair @farmagan_pl z głęboko regenerującym włosy pantenolem. Jest to ratunek dla nawet bardzo zniszczonych włosów. ✨

Jest to jedna z moich ulubionych metamorfoz. Co sądzicie? - Maciek. Jasny blond z perłową poświatą, to koloryzacja Agaty Kurek. O nawilżenie włosów zadbała serią Bioactive Hydra @farmagan_pl ✨ Pamiętajcie, że zimą szczególnie musimy dbać o poziom nawodnienia naszych włosów Uwielbiamy takie prace! ❤️ Została ona wykonana przy użyciu naszych produktów w @curylo_project_salon_academy ✨ Pamiętajcie, że o blondy trzeba dbać również w swojej łazience w trakcie codziennej pielęgnacji. Idealnie sprawdzi się do tego seria Bioactive Keep Color ✨ #hair #haircolor #hairstyle #sebastiancurylo #hairstyles #hairinspiration #farmaganpolska #hairstyles Duża zmiana w wykonaniu Kamila Wilamowskiego z warszawskiego salonu. O odbudowę i blask dla włosów zadbał on zabiegiem HS3 z mocno regenerującym włosy kaszmirem. Kuracja ta kosztuje 290 zł. Już po pierwszym zabiegu widać wyraźne efekty. Podoba Wam się ta zmiana? ✨

#hs3 #kaszmir #hairpainted #hairdresser #kamilwilamowski #hairinspiration #hair #blonde #blondehair #blond #blondhair #blondehairstyles #blondegirl #blondes #haircolor #haircolorinspiration #farmagan #farmaganpolska #farmaganteam #farmaganfamiglia #haircare #hairinspo
sziszmiszka
Obserwuj

Zszywek: 404 · Obserwują ją: 2048

Ostatnio dodane:

.... $$$ nail łazienkowo:P
edus87
NS Obserwuj

Zszywek: 1013 · Obserwują ją: 1255

Ostatnio dodane:

fajny na lato surowka z kapusty i szcypioru Pyszna surówka z pora kapusty i marchewki Sos pieczarkowy ze śmietaną jak zrobić
rudzielka
Jw Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1411

Ostatnio dodane:

piękne pastelowo pastelowo. pastelowe kolory na lato
isarell
Chocianów Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 471

Ostatnio dodane:

$$$ potworkowe maskotki do kupienia w LaWendowym sklepie ;) do kupienia w LaWendowym sklepie ;) do kupienia w LaWendowym sklepie ;)
liwia1
Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 2346

Ostatnio dodane:

Ryba po grecku Pączki w 5 minut (serowe, z twarogu)
 szybkie mini pyszności, które zajmują niewielką chwilę, a w dodatku są banalnie proste w wykonaniu,Wedle uznania możecie je nadziać kremem budyniowym, dżemem, czy też kremem czekoladowym… lub po prostu oprószyć je cukrem pudrem  


    300g twarogu z wiaderka (lub twaróg minimum 3-krotnie mielony)
    2 duże jajka
    3 czubate łyżki cukru pudru (ok. 60g) do ciasta + odrobina do oprószenia pączków
    2 szklanki* mąki pszennej (ok. 320g)
    szczypta soli
    2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
    1 łyżeczka aromatu cytrynowego
    1 kieliszek wódki (25ml; by pączki wchłaniały mniej tłuszczu)
    olej do smażenia
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
W niskim i szerokim garnku rozgrzać olej.
W międzyczasie, gdy olej się nagrzewa należy przygotować ciasto na pączki.
Jajka wraz z cukrem i twarogiem zmiksować na jednolitą masę, następnie dodawać przesianą mąkę wraz z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli, cały czas miksując. Pod koniec dodać wódkę i aromat cytrynowy. Zmiksować.
Ciasto na pączki wychodzi dość kleiste, więc by łatwiej się formowało pączusie, to należy wysmarować ręce olejem, a następnie z ciasta formować mini kuleczki (takie na ok. 3-4cm) i wrzucać na rozgrzany olej.
Pączki serowe z reguły podczas smażenia same się obracają i rumienią równomiernie z każdej strony. Jeśli by jednak tego nie zrobiły, to delikatnie trzeba obrócić je na drugą stronę, gdy ta pierwsza zrobi się już dość rumiana.
Usmażone pączki wykładać na talerz wyściełany ręcznikiem papierowym, by odsączyły się z nadmiaru tłuszczu.
Na koniec oprószyć cukrem pudrem lub nadziać dowolnym nadzieniem. Oponki Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobić... Potrzebujemy: * 1/4 szkl gorącej wody, * łyżka żelatyny, * pół łyżki odżywki do włosów lub maski Żelatynę dokładnie rozpuszczamy w gorącej wodzie. Zostawiamy by ostygło i idziemy myć włosy. Wracamy do żelatyny - dodajemy odżywkę/maskę i opcjonalnie można dodać kilka kropel oliwy z oliwek/oliwki babydream/hipp. Mieszamy na gładką masę i nakładamy równomiernie na całe włosy. Na włosy nakładamy foliowy czepek, a potem ręcznik i zostawiamy w takim ciepełku na 45 minut. Nie więcej. Po tym czasie płuczemy włosy chłodną wodą. Żelatyna wnika we włosy i uzupełnia braki w strukturze. A chłodna woda sprawia, że łuski włosa są domknięte. Co zauważyłam po laminowaniu? Włosy były niesamowicie miękkie, gładkie, jednocześnie grube i "mięsiste", błyszczące, sypkie, bardziej elastyczne, nie ma mowy o puszeniu, chociaż wiem, że brzmi to jak bajka na dobranoc. To kolejny zabieg, który moje włosy uwielbiają. Myślę, że warto spróbować na własnych włosach. Efekt utrzymuje się przeciętnie do 5 myć dlatego lepiej nie robić go częściej niż raz na 2 tygodnie. Pamiętajcie jednak, że nie należy go powtarzać zbyt często, bo możecie przeproteinować włosy (wtedy będą sianowate). Za laminowanie w salonie fryzjerskim zapłacicie ok. 500zł za zabieg, a koszt domowego laminowania to max 5zł. * Może efekt nie wygląda dokładnie tak jak na zdjęciu, bo to kwestia stylizacji, ale przy dotykaniu włosów na pewno będzie odczuwalna różnica. :)