Errka

Errka
Moje tablice obserwuje 50 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 ------------
... Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami Mel B - trening ABS piękne oczko :) Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym Jedno z fajniejszych ciast jakie udało mi się upiec. Kruchy, lekko rozpadający się spód wykonany z płatków owsianych i kakao. A masa to połączenie białek, jogurtu i wiórków kokosowych. Szybkie w przygotowaniu, boskie w smaku a do tego niewielka ilość kalorii. Warte grzechu, polecam :D Składniki: Masa z płatków: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szczypta soli Masa jogurtowa: 3 białka 1/2 szklanki cukru 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki mąki ziemniaczanej 150 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia Foremka: 26x21 cm, wyłożona pergaminem Masa z płatków: wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Masa jogurtowa: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy masę jogurtową a wierzch posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C.

Tablic
4 Zszywek
119 Ulubionych
977 Aktywność
» Obserwowanych
335 Obserwuję
9 Obserwują
11

Errka
Errka polubiła: Cudnie :)
Cudnie :)

0

26

Errka
Errka polubiła: ...
...

1

35

Errka
Errka polubiła: .....
.....

2

51

Errka
Errka zaczęła obserwować tablicę: Gotowanie, zdrowie
tarczyca xxx .com Jaki miód wybrać? ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę
Errka
Errka przypięła: ...
...

1

35

Errka
Errka przypięła: Roladki z kurczaka z bazyli...
Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami

13

276