Errka

Errka
Moje tablice obserwuje 50 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 ------------
... Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami Mel B - trening ABS piękne oczko :) Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym
Jedno z fajniejszych ciast jakie udało mi się upiec. Kruchy, lekko rozpadający się spód wykonany z płatków owsianych i kakao. A masa to połączenie białek, jogurtu i wiórków kokosowych. Szybkie w przygotowaniu, boskie w smaku a do tego niewielka ilość kalorii. Warte grzechu, polecam :D
Składniki: 

Masa z płatków:

    2 szklanki płatków owsianych 
    1/2 szklanki cukru trzcinowego 
    3 łyżki kakao 
    1/2 szklanki oleju 
    3 żółtka 
    szczypta soli 
Masa jogurtowa:

    3 białka 
    1/2 szklanki cukru 
    400 ml jogurtu naturalnego 
    2 łyżki mąki ziemniaczanej 
    150 g wiórków kokosowych 
    1 łyżeczka proszku do pieczenia 

Foremka: 26x21 cm, wyłożona pergaminem
Masa z płatków: wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Masa jogurtowa: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy masę jogurtową a wierzch posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C.

1

35

...

emka03
emka03 wow, piękna koszula

2

51

.....

Kasztany_
Kasztany_ Skąd żyrandol?
konto-usunięte
konto-usunięte Na oko 90 tyś zł

0

9

...

1

37

Kluczem do życia jest bieganie i czytanie. W.Sm...

Marta40
Marta40 W takim razie muszę jeszcze zacząć biegać ☺

3

104

idealnie

kajtekaja
kajtekaja Przydała by się jeszcze druga osoba przy nas ;)
Error404notfound
Error404notfound i jaki widok....O.O
czescjestemnatalia01
czescjestemnatalia01 ktoś się orientuje gdzie to? :D

0

14

<3

0

12

...

0

32

:)...