Ewade

Ewade
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
6556 ,,,

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
134 Obserwuję
5 Obserwują
0

jusia1771
Kraków Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 514

Ostatnio dodane:

Placuszki owsiane z jabłkiem ❤ Bardzo szybkie i pyszne idealne na deser lub drugie śniadanie. Ja zawsze lubie sobie polac sosem niskokalorycznym :) - 1 duże jabłko - 3 łyżki otrębów żytnich - 2 łyżki otrębów owsianych - 1 łyżeczka cynamonu - 1,5 łyżki jogurtu greckiego - 1 jajko Trzemy jabłko na tarce, dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Smażymy na patelni, po ok. 3-4 minuty z każdej strony (kiedy na powierzchni pojawią się pęcherzyki, można spokojnie przełożyć na drugą stronę). Posypujemy startym jabłkiem i łyżeczką ksylitolu lub cynamonem lub łyżeczką cukru pudru (dla osób, które lubią bardzo słodkie smaki) Śniadanko na szybko na miejscu lub na wynos :) Przygotuj słoik lub szklanke :) 85g musli 50 g jogurtu greckiego kilkanaście borówek, malin lub innych owoców – jeśli są to jabłka czy inne większe owoce, pokrój je w kostkę Zaczynamy tworzenie warstw od warstwy musli, następnie kładziemy jogurt, kilka owoców, musli, jogurt, kilka owoców i tak aż do momentu wypełnienie całego słoika. Na samym końcu kończymy warstwą musli, dekorujemy kolejną partią owoców Smacznego ❤❤❤ Nie wiem jak dla was ale dla mnie kuchnia chińska, japońska i wietnamska jest jedną z ulubionych, dlatego ten przepis jest przygotowywany co najmniej 4 razy w miesiącu :) Pokrój na paski pierś kurczaka (140 g). Usmaż na łyżce oliwy łyżeczkę posiekanego imbiru, łyżkę posiekanej kolendry, wyciśnięty ząbek czosnku, 2 łyżki sosu sojowego i sok z 1/2 cytryny. Dodaj 1/2 szklanki groszku cukrowego, 1,5 szklanki poszatkowanej kapusty, 2 marchwie pokrojone w paski. Gotuj 10 minut. Podaj z 1/2 szklanki ugotowanego, brązowego ryż. Coś innego warzywnego <3 Składniki: pół czerwonej papryki 2 marchewki 10 ciemnych winogron szklanka soku pomarańczowego ziarenka sezamu do dekoracji Jak wykonać? Obierz marchewkę i pokrój ją na małe kawałki. Paprykę dokładnie oczyść z nasionek. Winogrona umyj, przekrój na połówki i usuń pestki. Zblenduj owoce i warzywa z sokiem pomarańczowym. Smoothie przelej do szklanki i posyp sezamem. 130 kcal
biuti
Obserwuj

Zszywek: 301 · Obserwują ją: 373

Ostatnio dodane:

Chyba takie zrobie na święta :) Butelkowe kotki :) muminki Jarosław Borszewicz
JoannaPiszczek
rr Obserwuj

Zszywek: 3850 · Obserwują ją: 1855

Ostatnio dodane:

rady *** Papryczki faszerowane Śniadaniowe muffiny jajeczno-serowe z dodatkami
OmomomOjojoj
Obserwuj

Zszywek: 1117 · Obserwują ją: 2940

Ostatnio dodane:

torcik urodzinowy kuchnia Akwarela. Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary
wyimaginowanaiguana
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 1664 · Obserwują ją: 11609

Ostatnio dodane:

:)) *** *** ***