FitandEnergy

Mam 19 lat jesli chcecie popisać to moj e - mail [email protected]
FitandEnergy
Moje tablice obserwuje 30 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Cześć dziewczyny. Ja już po "domowej Zumbie" Wytrzymałam tylko 20 minut ale jak na początek jest dobrze. PYTANIE DO DZIEWCZYN KTÓRE ĆWICZĄ ZUMBE. Czy dzięki Zumbie wyćwicze sobie ciało i ujędrnie i czy zmniejszą mi się uda? Uda to mój największy problem. Próbowałam już steppera ale szybko mi się znudził. Dlatego chcę spróbować ćwiczyć Zumbe bo tańczyć lubię i lubię muzykę więc mam nadzieję że nareszcie znalazłam coś dla siebie . Polecacie? Jak szybko zobaczę efekty i jakie? :) Dziewczyny jak poradzić sobie z "miłością" do słodyczy? Jak Wy sobie z tym radziłyście? :) Witam. Czy któraś z Was ma aplikację Fitatu. Co o niej sądzicie? Czy ją polecacie? Witam dziewczyny :)
Mam pewien problem. Obliczyłam sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 1600 kcal dziennie. Ćwiczę codziennie 40 minut z Mel B. Wszystko fajnie prawda? Tylko ze nie umiem ułożyć sobie diety :( zaczynam od 60 kg przy wzroście 172. Chce zjechać do 52 kg. Mam 17 lat :) czy któraś z was pomogłaby mi ułożyć dietę taka przykładową żebym mogła zobaczyć jak ma to wyglądać? :) moj e-mail kasiaedyta9@tlen.pl

2

64

...

olajaniak
olajaniak Niestety coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje.

4

36

...

magdsonie
magdsonie śliczne
Rosi87
Rosi87 Róża przepiękna
wiikusiia
wiikusiia bardzo podobają mi się takie tatuaże

14

14

poszukuje tych butow na dole, ktoś widział gdzi...

klaudixos
klaudixos @darinka333 szczerze powiem, że nie wiem, jeszcze nie zamówiłam żadnych, ale z tego co mówią mi z...
epona
epona Akurat wczoraj sama się nad nimi zastanawiałam:) trzymaj link:) s.aliexpress.com/VnYjIRja?fromSns
wawrzynekwilczelyko
wawrzynekwilczelyko w Aldo są napewno czarne.

16

0

hej ćwiczył ktoś z tą apką? widać jakieś efekty...

badlife
badlife ja ćwiczyłam z tą aplikacją i nie wprowadzałam żadnych diet, a efekty zauważyłam ☺
Pomyluna55
Pomyluna55 Jak się nazywa aplikacja?
redlipstic
redlipstic zaczynam od dzis :)

3

3

Hellas26
Hellas26 Zakazane kusi i tak przeczytałam

5

128

ciasto bananowe

misti102
misti102 wszystko co jest z cukrem i białą mąką smakuje "obłędnie" :P (jestem silna, jestem siln...
azile98
azile98 pycha, zamienilabym margarynę na masło:)

8

48

...

marchpanee
marchpanee Jako dziecko właśnie bylam wpatrzona w matkę jak w obrazek, chociaż regularnie mnie tłukła co c...

3

8

chyba przy niczym sie tak nie męczę jak przy ty...

Monika2901
Monika2901 To tak,jak i ja... Mega męczący jest też ìnsanity. Próbowałaś?

21

1

Okej, to ja. Moja przemiana okolo miesiaca. nib...

ruda06
ruda06 dodałam cię na snapie :)
blackheartwhiteheart
blackheartwhiteheart bardzo ładna metamorfoza , oby tak dalej, powodzenia!!!

12

0

wreszcie widać jakieś efekty :)

kimjajestem
kimjajestem ćwiczysz z obciążeniem czy same ćwiczenia z yt? Bo chciałabym mieć taką ładną pupę, ale niestety ...

1

4

.♥.

zolwik1991
zolwik1991 czy ktoś wie jak ona się nazywa?