Fitbrunetka

Jestem Daria!!! Moja kulinarna pasja rozpoczęła się z początkiem 2016 roku, wtedy też postanowiłam zmienić swoje życie i nawyki żywieniowe. Udało mi się pozbyć 20 zbędnych kilogramów. Pokochałam zdrowe jedzenie i aktywność fizyczną. Chciałabym Ci poka
Fitbrunetka
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Smaczny i kremowy koktajl z twarogu i banana. Taki napój to idealny zamiennik śniadania lub posiłek potreningowy. Proste, słodzone bananem, idealne na weekendowe śniadanie. O czym mowa? O bananowych gofrach. Będąc na diecie dużym problemem jest brak smakołyków, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Na szczęście mam dla Was przepis na zdrowsze, ale wcale nie gorsze gofry. Wystarczą drobne modyfikacje aby pozwolić sobie na takie pysznie słodkie śniadanie.  Ten deser jest chyba wszystkim dobrze znany. Jego zalet jest wiele, przede wszystkim jest bardzo prosty, zawiera bardzo zdrową kaszę jaglaną i można go dowolnie modyfikować według naszych zachcianek. Dziś proponuję go Wam w wersji o smaku Snickersa z gorzką czekoladą, karmelem z daktyli i orzeszkami ziemnymi. Latem eksperymentowałam z letnimi koktajlami z dodatkiem świeżych warzyw i owoców. Przyszła jesień, więc czas na małą zmianę repertuaru – letnie owoce, trzeba zastąpić skarbami jesieni. Zainspirowana słynną już kawą Pumpkin Spice Latte, czyli jesienną kawą z dodatkiem przypraw i dyni postanowiłam przygotować jej wersję tyle, że w postaci smoothie. Muszę Wam powiedzieć, że był to strzał w dziesiątkę! Ten smak to kwintesencja obecnej pory roku. Idealne połączenie dyni z przyprawami i kremowa konsystencja koktajlu sprawia, że na pewno skradnie on Wasze serca. W dzisiejszym wpisie chciałabym jednak pokazać Wam, że przygotowanie domowego pesto jest niezwykle proste. Na szybko, na zdrowo, na zielono. Pyszne pesto z awokado i bazyli. To danie jest idealne kiedy wracam po całym dniu pracy do domu. Przygotowuję się je dosłownie w kilka minut. Idealne połączenie kremowego pesto z ulubionym makaronem.

Tablic
6 Zszywek
36 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
214 Obserwuję
9 Obserwują
1

Claudinita
zakątek Obserwuj

Zszywek: 5209 · Obserwują ją: 52090

Ostatnio dodane:

Świąteczne Dekoracje w Szkle Które Możesz Wykonać Samodzielnie Sernik nowojorski. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Placki z kapusty kiszonej Sałatka tzatziki z kurczakiem Sałatka tzatziki z kurczakiem – Składniki: Składniki na sałatkę: 600 g filetów z kurczaka sól i pieprz do smaku 2-3 czubate łyżeczki papryki słodkiej (do smaku, do zamarynowania kurczaka) 1 płaska łyżeczka czosnku granulowanego (do zamarynowania kurczaka) 1 płaska łyżeczka suszonej bazylii (do zamarynowania kurczaka) 1 płaska łyżeczka suszonego oregano (do zamarynowania kurczaka) 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego do zamarynowania mięsa + 1 łyżka do smażenia por (biała część) – ok. 75 g 1 puszka kukurydzy – 285g po odsączeniu 1 średnia czerwona cebula – ok. 60 g 3 jajka klasa L Składniki na sos tzatziki: 300g jogurtu typu greckiego 3 średnie ogórki gruntowe lub ogórek wężowy (200g) 1 ząbek czosnku (lub więcej – wedle uznania) pół pęczka koperku 10 listków świeżej miety 1 łyżka oliwa z oliwek 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu winnego sól do smaku pieprz czarny do smaku, świeżo mielony Sałatka tzatziki z kurczakiem – Wykonanie: Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę, dodać przyprawy do marynaty oraz 2 łyżki oliwy z oliwek, wymieszać i odstawić na ok. godzinę (lub dłużej), by mięso przeszło przyprawami. Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć kurczaka. Ostudzić. Pora pokroić w półtalarki, przelać wrzątkiem na sitku, odsączyć. Kukurydzę odsączyć z zalewy. Cebulę obrać i posiekać w drobną kosteczkę. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Zobacz wpis: Jak ugotować jajka na twardo? Ile gotować? Przygotować sos wg przepisu -> sos tzatziki W misce ułożyć warstwy: kurczak, por, kukurydza, sos tzatziki, cebula i jajka. Smacznego!
babkazjajem
Internet Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Creme brulle z jogurtu naturalnego Makaron z pesto z tuńczyka Najprostsze spaghetti z krewetkami Placuszki bananowo-owsiane z masłem orzechowym
sahaka0101
Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

tatuaż tatuaż tatuaż tatuaż
FITprzepisy
KRAKÓW Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 950

Ostatnio dodane:

Fit owsiana szarlotka Kulki mocy Fit deser a`la Snickers Słoneczny koktajl z sokowirówki – moc witamin!
Bea1344
Lublin Obserwuj

Zszywek: 3038 · Obserwują ją: 1191

Ostatnio dodane:

#warzywne#delicje# Składniki: 1 zupka chińska 3 jajka ugotowane na twardo 1 puszka kukurydzy 1 papryka czerwona 1 cebula 250 g. szynki 4 ogórki korniszony 3 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz Wykonanie: Makaron z zupki pokruszyć do miseczki, dodać dołączone przyprawy. Zalać wrzątkiem, tylko tyle żeby przykryło makaron. Przykryć talerzykiem i zostawić do napęcznienia. Jajka, szynkę i warzywa pokroić w kostkę. Dodać odsączoną kukurydzę. Wsypać przestudzony makaron, przyprawić solą i pieprzem, na koniec dodać majonez i jogurt. Wymieszać i wstawić do lodówki . #sałatka #makaron pizzerki z cukinii Faszerowane cukinie
elasz
Kudowa - Zdrój Obserwuj

Zszywek: 9842 · Obserwują ją: 42377

Ostatnio dodane:

Masło migdałowe Masło migdałowe Sernik Baklava MAKOWIEC JAPOŃSKI
kwiatka_platka
... Obserwuj

Zszywek: 1472 · Obserwują ją: 7034

Ostatnio dodane:

#paznokcie #klasycznie #Turkusowy Raj #lato #Kaktus #lato #Fit #tiramisu bez jajek
poprostupycha
Kraków Obserwuj

Zszywek: 4971 · Obserwują ją: 6752

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki Muszle makaronowe z kozim serem i szpinakiem Bananowe placuszki śniadaniowe Naleśniki ze szpinakiem i fetą
Wypieki_Beata
Jabłonna Obserwuj

Zszywek: 2639 · Obserwują ją: 954

Ostatnio dodane:

Wilgotne babeczki czekoladowe - Wypieki Beaty Wilgotne babeczki czekoladowe - Wypieki Beaty Fit tiramisu bez jajek - Wypieki Beaty Fit tiramisu bez jajek - Wypieki Beaty