Gabrielaaaa

Gabrielaaaa
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dietetyczny krem kokosowy. zrób to sam :) tęczowa sałatka: szpinak, kukurydza, pomidory, tuńczyk, czerwona cebula, awokado, jajko na twardo, sos (oliwa, sok z cytryny, nieco cukru, granulowany czosnek, świeżo zmielony pieprz, sól) Składniki:

400 g penne razowego
1/2 brokuła
1/2 papryczki chili
1 mała cebula
1 ząbek czosnku
5 dużych pieczarek
kilka listków mięty
2 łyżki oliwy z oliwek
sól
parmezan do posypania (opcjonalnie)

Oliwę rozgrzać na głębokiej patelni. Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć na oliwie. Drobno pokrojony czosnek wrzucić na patelnię, kiedy cebula będzie prawie gotowa. Smażyć ok. 1 minuty. Dodać pokrojone w plastry pieczarki i podzielone na małe różyczki brokuły. Smażyć wszystko razem do momentu, aż warzywa będą chrupkie. Posolić do smaku. Na koniec umyć i oczyścić z pestek papryczkę chili. Pokroić na cieniutkie plastry i dorzucić do warzyw. Smażyć minutę.

Makaron ugotować al dente. Odcedzić i wrzucić na patelnię. Całość lekko wymieszać. Posypać listkami mięty Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli:

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki sezamu, słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego
3/4 szklanki posiekanych orzechów (dowolne, ja uwielbiam laskowe)
1 szklanka posiekanych suszonych moreli, daktyli, śliwek, rodzynek
2 białka 
2 łyżki miodu
1/4 szklanki wody
2 łyżki oleju
Rozpuszczony miód zmieszać z wodą i olejem.
Mieszanką polać suche składniki dobrze wymieszane w misce, dodać 2 ubite na lekką, puszystą piankę białka. Wymieszać na jednorodna masę. Rozprowadzić równą warstwą na blasze ok. 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. 

Piec ok 30 minut w temperaturze 180 st C. Lekko wystudzone kroić w paski

0

36

...

0

10

...

9

3

***

kawowa
kawowa Brzuszek ładny płaski ale ogólnie dziewczyna za chuda
l0ve
l0ve nie byłaby za chuda gdyby węższe biodra :D
bodomka
bodomka pierdu pierdu... bylaby.. i to gorzej, cala jest jak kosciotrup... ja w ogole nie widze jej biode...

0

16

: )

5

39

cudna

xmadi
xmadi śliczna:)
ona2012
ona2012 mam :)<3
konto-usunięte
konto-usunięte śliczna sukienka<3

2

13

rewelacyjne ;d

agnes_med
agnes_med super
madzia123456789
madzia123456789 ostatnio widzialam takie w claire's za 120zl

9

30

butki ;d

mrshox18
mrshox18 w mohitoo :d sa identyczne jeszcze ładniejsze 50 zł
kaam
kaam cudowne!
nati11calm

0

8

...

1

6

...

konto-usunięte
konto-usunięte Mary18 ... jwśli wiesz jak nazywa się dziewczyna na zdjeciu to powiedz. Chyba odnalazłam moja sob...

3

55

...

Dakara
Dakara śliczna spódniczka :D
gagatek1234321
gagatek1234321 mam identyczną kamizelkę a spódniczka jest super :*
Dorrah
Dorrah Inspirujace. :)

13

28

ohh...ahh <3

k2038
k2038 http://allegro.pl/kurtka-parka-moro-khaki-romwe-marina-h-m-zara-i3222191659.html
konto-usunięte
konto-usunięte jedno pytanie: Gdzie takich można dostać? ; ]
girls882
girls882 idealni .. ^^

4

39

KOCHAM !

piksela
piksela Mam czarny komin,w następną zimę załatwię sobie szary <3
ola99045
ola99045 Mmm <3

9

76

Kociaki ..♥

konto-usunięte
konto-usunięte Milusie. Szkoda tylko, że potem urosną i nie będą już takie
zaciesz
zaciesz ale kto powiedział że duże kotki nie są słodkie?? ;)
konto-usunięte
konto-usunięte duże też są, ale małe bardziej słodkie