Gabss

Gabss
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Lekka i dietetyczna tortilla

Składniki:

Placki:
1 jajko
szklanka wody mineralnej
4 spore łyżki mąki żytniej
szczypta soli (lub inne przyprawy)

Farsz:
gotowana pierś z kurczaka
pomidor
sałata lodowa
sos : (koncentrat + jogurt naturalny/ lub jogurt + czosnek)

Sposób przygotowania:

Wszystkie kładniki na ciasto miksujemy razem,
wylewamy ciasto na rozgrzana teflonową patelnie i
smażymy z obu stron. na zewnątrz . kubeczki jednorazowe plastikowe . ... ... ...

2

6

Dokładamy do ćwiczeń jeszcze Mel-B. :)

infinity970324
infinity970324 ktoś próbował już ? jakie efekty ? :)
pincia28
pincia28 Ja zaczynam i coś tam widać ale to rzeźba tylko. :)

1

2

Taaa :)

szaronka36
szaronka36 Dokładnie....taaaa!

3

9

Jedna z najlepszych (wedlug mnie) kanapek: * Bu...

Mmoncia
Mmoncia kiełki brokuła z biedry też sa pycha! :)
kaho81
kaho81 lepsze są z rzodkiewki lekko ostrawe

0

16

...

10

9

ja już robie :))

Menka180
Menka180 Obie damy:) kazda do swojego celu hehe:) ludzie przylączcie sie do nas! w grupie razniej;p
Juusstynka
Juusstynka ogólnie to ja Ci polecam 10 minutowy trening brzucha z Mel B on spali Ci tłuszczyk
Menka180
Menka180 hmmm... nie znam. musze poszukac tego. dzięki:)

4

62

lampion

muszka117
muszka117 ten żel w tubce to co to jest?
kasia_lis
kasia_lis farby do szkła coś takiego chyba :P
slodkalalaxd
slodkalalaxd też tak myślę ;P