Halinka00

Skrom­ni ludzie nie ob­noszą się z tym, w czym są wiel­cy. Ma­li - zaz­drością zro­bią wiele, by przes­koczyć niewidzialną pop­rzeczkę, drwiną, kpiną, al­bo cho­ciaż plagiatem...
Halinka00
Moje tablice obserwuje 2712 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
łazienka Składniki 2 sztuki banan 2 sztuki kiwi 1 mała pomarańcza 4 łyżki mleka 2% 1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :) Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-) Etapy przygotowania Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći. Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy. Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :) Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 banan 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj pół szkl mleka 3 łyżki płatków owsianych Wykonanie: Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją. Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl. Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka cukru (opcjonalnie) Wszystko razem blendujemy. Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal. Koktajl malinowy Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców. są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym, działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie, działają uspokajająco, obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym, żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii, są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich, duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy. Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania. Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananowy: 3 duże banany 2 szklanki mleka (najlieiej 3,2 %) 1/2 szklanki śmietany 30% sok z 1/3 cytryny 3-4 łyżki cukru Sposób przygotowania: Banany obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Wrzucić do miski, zalać mlekiem i śmietaną. Wycisnąć sok z cytryny (uwaga na pestki). Sok z cytryny jest konieczny, żeby koktajl nie ściemniał. Zmiksować. Dosypać cukru do smaku i znów zmiksować. Przelać do wysokich szklanek. Schłodzić w lodówce minimum 20 minut i podawać schłodzone. ilość: 2 porcje

Tablic
20 Zszywek
463 Ulubionych
76 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
3 Obserwują
94

Halinka00
Halinka00 przypięła: łazienka
łazienka

2

27

Halinka00
Halinka00 przypięła: Składniki 2 sztuki banan 2...
Składniki 2 sztuki banan 2 sztuki kiwi 1 mała pomarańcza 4 łyżki mleka 2% 1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :) Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-) Etapy przygotowania Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći. Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy. Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :)

0

37

Halinka00
Halinka00 przypięła: Koktajl bananowo - jagodowy...
Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 banan 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj pół szkl mleka 3 łyżki płatków owsianych Wykonanie: Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją. Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl.

1

40

Halinka00
Halinka00 przypięła: Składniki (na 1 koktajl): s...
Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka cukru (opcjonalnie) Wszystko razem blendujemy. Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal. Koktajl malinowy Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców. są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym, działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie, działają uspokajająco, obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym, żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii, są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich, duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy. Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania.

0

8

Halinka00
Halinka00 przypięła: Koktajl bananowy. Składnik...
Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananowy: 3 duże banany 2 szklanki mleka (najlieiej 3,2 %) 1/2 szklanki śmietany 30% sok z 1/3 cytryny 3-4 łyżki cukru Sposób przygotowania: Banany obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Wrzucić do miski, zalać mlekiem i śmietaną. Wycisnąć sok z cytryny (uwaga na pestki). Sok z cytryny jest konieczny, żeby koktajl nie ściemniał. Zmiksować. Dosypać cukru do smaku i znów zmiksować. Przelać do wysokich szklanek. Schłodzić w lodówce minimum 20 minut i podawać schłodzone. ilość: 2 porcje

0

43

Halinka00
Halinka00 przypięła: ****
****

6

129

Halinka00
Halinka00 przypięła: łazienka - mała inspiracja ;)
łazienka - mała inspiracja ;)

2

116

Halinka00
Halinka00 przypięła: Rozgość się - wieszak na ub...
Rozgość się - wieszak na ubrania - art-steel.pl

9

298

Halinka00
Halinka00 przypięła: HIT IMPREZY- Zawijane bułec...
HIT IMPREZY- Zawijane bułeczki czosnkowe z kiełbasą

0

17

Halinka00
Halinka00 przypięła: poduszeczki przekąska do di...
poduszeczki przekąska do dipów (przepis w kom.)

2

13

Halinka00
Halinka00 przypięła: Biała przestronna kuchnia w...
Biała przestronna kuchnia w nowoczesnym stylu od Ms-Meble

0

4

Halinka00
Halinka00 przypięła: ....
....

0

2

Halinka00
Halinka00 przypięła: półka na wino
półka na wino

0

2

Halinka00
Halinka00 skomentowała: Pyzy z mięsem mielonym
Pyzy z mięsem mielonym

1

0

https://www.przyslijprzepis.pl/przepis/pyzy-z-miesem-mielonym-3
Halinka00
Halinka00 dodała: Pyzy z mięsem mielonym
Pyzy z mięsem mielonym

1

0

Halinka00
Halinka00 skomentowała: FASOLÓWKA JAK U BABCI Najl...
FASOLÓWKA JAK U BABCI Najlepsza, pełna smaku i tradycji :)

1

6

Fasolówka jak u babci.. z kostką rosołową... żal
Halinka00
Halinka00 przypięła: #Toaletka :)
#Toaletka :)

5

111

Halinka00
Halinka00 przypięła: Galaretka z szynką i kurcza...
Galaretka z szynką i kurczakiem 1 marchewka 1 filet z kurczaka 1 papryka marynowana 6 plastrów szynki konserwowej 2 łyżki kukurydzy konserwowej 1 mały brokuł 1 litr buliony drobiowego (rosół) 7 łyżeczek żelatyny Ugotować filet z kurczaka, brokuł i marchewkę. Brokuł podzielony na różyczki gotujemy 5 min, nie może się rozpadać. Po wyjęciu z wrzątku należy go przełożyć na chwilę do bardo zimnej wody. Dzięki temu nie straci zielonego koloru. Zimnym bulionem zalać żelatynę, tak aby cała była przykryta i odstawić do napęcznienia. Pozostały bulion przelać do garnka i podgrzewać, aż będzie bardzo gorący. Dodać żelatynę i mieszać, aż się rozpuści. Nie gotować. Marchewkę pokroić w talarki i ułożyć na dnie formy (11×25). Na marchewce ułożyć pokrojonego w paski fileta z kurczaka, następnie paprykę i zwinięte w rulonik plasterki szynki. Posypać kukurydzą i ułożyć różyczki brokuła. Wszystko zalać płynnym rosołem i odstawić do całkowitego stężenia. Podawać krojąc na grube plastry. Smacznego :)

22

280