Halinka00

Skrom­ni ludzie nie ob­noszą się z tym, w czym są wiel­cy. Ma­li - zaz­drością zro­bią wiele, by przes­koczyć niewidzialną pop­rzeczkę, drwiną, kpiną, al­bo cho­ciaż plagiatem...
Halinka00
Moje tablice obserwuje 2712 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
łazienka Składniki

2 sztuki banan
2 sztuki kiwi
1 mała pomarańcza
4 łyżki mleka 2%
1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :)

Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-)
Etapy przygotowania

Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći.
Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy.
Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :) Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi

Składniki:

1 banan

2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj

pół szkl mleka

3 łyżki płatków owsianych



Wykonanie:

Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją.

Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl. Składniki (na 1 koktajl):
szklanka malin
szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego
1 łyżka cukru (opcjonalnie)

Wszystko razem blendujemy.

Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal.

Koktajl malinowy
Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców.
są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym,
działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie,
działają uspokajająco,
obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym,
żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii,
są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich,
duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy.
Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania. Koktajl bananowy.

Składniki na koktajl bananowy:

3 duże banany

2 szklanki mleka (najlieiej 3,2 %)

1/2 szklanki śmietany 30%

sok z 1/3 cytryny

3-4 łyżki cukru
Sposób przygotowania:

Banany obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Wrzucić do miski, zalać mlekiem i śmietaną. Wycisnąć sok z cytryny (uwaga na pestki). Sok z cytryny jest konieczny, żeby koktajl nie ściemniał. Zmiksować. Dosypać cukru do smaku i znów zmiksować. Przelać do wysokich szklanek. Schłodzić w lodówce minimum 20 minut i podawać schłodzone.

ilość: 2 porcje
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
al
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

... //// Ciasto czekoladowe z malinami Półpełnoziarnista chałka <3 ( przepis-kliknij w zdjęcie!)
justibiusti
Toruń Obserwuj

Zszywek: 2373 · Obserwują ją: 2578

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
PatrycjaXD
Obserwuj

Zszywek: 539 · Obserwują ją: 1652

Ostatnio dodane:

... ... ... ,,,,
kasiulqa92
gdzieś tam w... Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 2166

Ostatnio dodane:

... !!!!!!!!!!!!! wszyscy.... gdybyś wiedział....
julia1324
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

sprzedam 65 zloty  posiadam rowniez wzor brazowe trojkaty sprzedam 65 zloty hm nieuzywana rozmiar xs czarna aukcja na szafie i moge wystawic na allegro zapraszam sprzedam torebke MOHITO brązową CAMEL aukcja jest na szafie moge wystawic na allegro 60+koszt wysylki sprzedam 37, czerwona podeszwa 15 cm obcas
Arlauna666
Kwidzyn Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

~~~
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
klaplablada
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

mam 160 cm wzrostu i waże 65 kg ...biodra i tyłek i boczkia brzuch ma sa kra ;( nie wiem jak wziąć się za siebie apetyt mi rośnie i jem co popadnie słodycze kebeby pizze .. chce skończyć z tym. ! pomóżcie mi jak zacząć?  jaka dieta?  jakie ćwiczenia?  co robić?  pomożecie ? ps. świnia Alexis Ren ! ideal.perfect witajcie :) chciałabym zacząć przygode ze skakanką ale nwm jakie ćwiczenia rozciągające robić przed czy po skakaniu by łydki mi nie napuchły .. prosze. pomoc :) Pawlikowska <3
lesiak
Obserwuj

Zszywek: 3181 · Obserwują ją: 1642

Ostatnio dodane:

```` ładniutki ;) suknia ślubna ....
bigosowy
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

integrum
Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

>:: ;:: :)) :)?
Pozytyvka
... Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 1811

Ostatnio dodane:

Ja już mam swoją kawkę <3 zapraszam na mój profil na instagramie: kreatywnyi_prosty_sposob /// ... ...
Inna_inaczej2
Łódz Obserwuj

Zszywek: 795 · Obserwują ją: 3210

Ostatnio dodane:

miłosc MEMY MEMY MEMY
pina955
Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

Sałatka tzatziki z kurczakiem



Sałatka tzatziki z kurczakiem – Składniki:
Składniki na sałatkę:
600 g filetów z kurczaka
sól i pieprz do smaku
2-3 czubate łyżeczki papryki słodkiej (do smaku, do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka czosnku granulowanego (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonej bazylii (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonego oregano (do zamarynowania kurczaka)
2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego do zamarynowania mięsa + 1 łyżka do smażenia
por (biała część) – ok. 75 g
1 puszka kukurydzy – 285g po odsączeniu
1 średnia czerwona cebula – ok. 60 g
3 jajka klasa L
Składniki na sos tzatziki:
300g jogurtu typu greckiego
3 średnie ogórki gruntowe lub ogórek wężowy (200g)
1 ząbek czosnku (lub więcej – wedle uznania)
pół pęczka koperku
10 listków świeżej miety
1 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu winnego
sól do smaku
pieprz czarny do smaku, świeżo mielony
Sałatka tzatziki z kurczakiem – Wykonanie:
Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę, dodać przyprawy do marynaty oraz 2 łyżki oliwy z oliwek, wymieszać i odstawić na ok. godzinę (lub dłużej), by mięso przeszło przyprawami. Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć kurczaka. Ostudzić.
Pora pokroić w półtalarki, przelać wrzątkiem na sitku, odsączyć.
Kukurydzę odsączyć z zalewy.
Cebulę obrać i posiekać w drobną kosteczkę.
Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Zobacz wpis: Jak ugotować jajka na twardo? Ile gotować?
Przygotować sos wg przepisu -> sos tzatziki
W misce ułożyć warstwy: kurczak, por, kukurydza, sos tzatziki, cebula i jajka. Smacznego! Pianka cappuccino 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Ciasto Orzechowe Faszerowana Bagietka na Ciepło: 10 Pysznych Przepisów na Przekąski z Bagietki
amusante
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:D :D
borkas89
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

kliknij w zdjęcie a przeniesiesz się do sklepu naszej marki tarta warzywna na pełnoziarnistym spodzie- po przepis kliknij w zdjęcie OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz półtorej łyżki kukurydzy, utworzoną masę wylać na rozgrzaną patelnię z 1 łyżką oliwy, poczekać aż się zetnie, złożyć na pół i smażyć jeszcze z każdej ze stron. Smacznego! Bardzo kruche ciasto z masą budyniową.
ElenaAna
Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Sałatka z selerem naciowym Obiadokolacja. ... Rozpływający się w ustach schab w sosie czosnkowo-koperkowym
ghostofasigh
Neverland Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 704

Ostatnio dodane:

... ... ... Rysunki...
aga25lipe
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza. ppp ... Kartka okolicznościowa. zuzdesign/facebook
edzial
.... Obserwuj

Zszywek: 1618 · Obserwują ją: 1587

Ostatnio dodane:

Jak długo gotować warzywa? Nalewka z jarzębiny

1. Przepis na nalewkę
By ją przygotować, potrzebujemy 30 dag owoców jarzębiny, kilka suszonych daktyli, rodzynki, 100 ml spirytusu 96 proc., 100 ml brandy i 900 ml wódki. Umyte owoce zasypujemy cukrem, spirytusem, połową wódki i brandy.

Po czterech tygodniach zlewamy alkohol, a owoce zalewamy resztką wódki i znów odstawiamy (tym razem na tydzień). Potem łączymy zlane płyny, filtrujemy i odstawiamy na kilka miesięcy.

2. Nalewka z jarzębiny

Istnieje rownież inny sposób na przygotowanie tego specyfiku. Szklankę dojrzałych owoców jarzębiny zalewamy na dwa tygodnie 0,5 l wódki. Przelewamy do butelki, odstawiamy. Pozostałe owoce zalewamy kolejną porcją wódki i znów pozostawiamy na dwa tygodnie. Potem oba płyny zlewamy do garnka i dodajemy kilka łyżek miodu.

Nalewka nabierze smaku i charakteru po kilku tygodniach.
W zimowe wieczory zaś doskonale rozgrzewa. 
Jarzębinówkę stosować można przy nieżytach jelit, biegunkach i chorobach pęcherzyka żółciowego.

3. Jarzębina czerwona – właściwości
Jarzębina zawiera sporą dawkę witaminy C, tak potrzebnej w leczeniu przeziębień, oraz witaminy A, E, K, P. Owoce dodaje się do mieszkanek ziołowych stosowanych w dolegliwościach pęcherza i nerek, bowiem jarzębina działa moczopędnie. Stosowana jest również w zaburzeniach jelitowych, zaparciach i wzdęciach.

Ze względu na zawartość garbników ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Obecność flawonidów wspomaga serce i uszczelnia naczynia krwionośne. Ma dwa razy więcej beta-karotenu niż marchewka.


Z czerwonych jagód można przygotować soki, musy, galaretki do mięs, konfitury, dżemy oraz nalewkę. Do przetworów nadają się tylko dojrzałe owoce. Warto je jednak na dwa dni zamknąć w zamrażalniku lub zbierać dopiero po jesiennych przymrozkach. Są wtedy łagodniejsze w smaku i mniej gorzkie. Jak wyczyścić piekarnik. Roladki z Pieczarkami i Serem w Cieście Francuskim - Składniki:

opakowanie ciasta francuskiego (musi być mocno schłodzone)

farsz:
500 g pieczarek
duża cebula
przyprawy: bazylia, oregano, czosnek w proszku, sól, pieprz 
ok. 2 łyżki masła 

ser żółty w plastrach
jajko + odrobina mleka (do posmarowania ciasta)

Roladki z Pieczarkami i Serem w Cieście Francuskim - Przepis - Słodka StronaRoladki z Pieczarkami i Serem w Cieście Francuskim - Sposób przygotowania:

Farsz:
Cebulę kroimy w drobną kostkę i podsmażamy na niewielkiej ilości masła. Do zeszklonej cebulki dodajemy starte na tarce o dużych oczkach (lub drobno pokrojone) pieczarki i dusimy do zmięknięcia. Na końcu doprawiamy solą, pieprzem (po ok. 1/2 łyżeczki) oraz ziołami (po ok. szczypcie).

Na rozwałkowane ciasto francuskie wykładamy niezbyt grubą warstwę ostudzonego farszu, tak aby je całe zakryło. Na to układamy ser żółty i ciasno zawijamy w roladę.
Następnie kroimy plastry roladek (można je wcześniej umieścić na chwilę w zamrażalce, aby plastry lepiej się kroiły), przekładamy na blachę wyłożoną pergaminem i smarujemy jajkiem. Pieczemy w temp. ok. 180°C przez ok. 15- 25 minut do zrumienienia ciasta.
Podajemy z dowolnymi sosami.
julitka5051
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

...
Ewaciulka
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Mam do sprzedania oto takie japonki w 100% oryginalne są dosłownie 2 razy załozone po domu i to jednak nie ten rozmiar jest to niby 37 ale w rzeczywistości to 36.Cena to 100zl plus przesylka.P.S prawy but ma niewielka skaze której nie widać po zalozeniu. ... zapiekanka :) BABECZKI OREO <3
 Składniki:

-200 g mąki
 -120 g cukru
-50 g zmielonych orzechów
 -2 jajka
-łyżeczka proszku do pieczenia
 -szczypta sody
 -szczypta soli
 - 100 ml jogurtu naturalnego
-4 łyżki masła
 -28 ciasteczek oreo
-250 ml śmietany 30%
 -250 g sera mascaropone

 Mąkę przesiać z sodą, solą i proszkiem, wymieszać z orzechami. Masło rozpuścić, dodać kakako, wymieszać. Jajka ubić z cukrem. Do dużej miski po kolei wsypywać po łyżce masy z mąką, potem jajek z cukrem, masła i jogurtu. I tak do wyczeprania wszytskich składników. Dobrze wymieszać. Formę do mufiinek wyłozyć papilotkami. Na dno każdej dziurki wyłożyć po ciasteczku oreo. Zalać je do 3/4 wysokości masą. Wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i piec około 22 minut. Po upieczeniu zostawić do całkowitego wystygnięcia.Krem:

Śmietankę ubić, delikatnie wymieszać z mascaropone i zmielonymi na pył 4 ciasteczkami oreo. Krem wyciskać za pomocą rękawa cukierniczego na zimne babeczki. Każdą babeczkę udekorować ciasteczkiem oreo
184wiolka
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

... czy o tak wiele proszę ? bukiet przepiękne
marta15021989
Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Polonezy (Roladki schabowe z pieczarkami)

Składniki:

50 dag schabu bez kości
olej do smażenia
mąka pszenna do obtoczenia

Nadzienie:

50 dag pieczarek
3 średnie cebule
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
1 łyżka ostrej musztardy
sól
pieprz
słodka papryka

Nadzienie: Pieczarki i cebulę kroję w kostkę, podsmażam na oleju. Do gorących, podsmażonych pieczarek dodaję koncentrat pomidorowy, musztardę i doprawiam do smaku solą, pieprzem i słodką papryką.
Mięso kroję w poprzek na plastry, rozbijam tłuczkiem. Każdy płat mięsa oprószam z obu stron solą i pieprzem. Na każdym kawałku schabu kładę łyżkę nadzienia z pieczarek i zawijam ściśle w rulon. Po czym panieruję roladki w mące i smażę na rozgrzanym oleju z każdej strony na ciemnozłoty kolor. Po usmażeniu osączam roladki na papierowych ręcznikach. Bankietowa z serkiem wiejskim Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml), 2łyżki oliwy, 35dag makaronu fettuccine (wstążki), 25dag mrożonego szpinaku, puszka pomidorów z puszki(bez skóry, krojonych), jedna średnia cebula, 4ząbki czosnku, pół łyżki suszonej bazylii, pół łyżki suszonego oregano, 1/4łyżki suszonej czerwonej papryki, świeżo zmielony pieprz, 10dag sera feta. Składniki:
2 piersi z kurczaka
2 ogórki konserwowe
papryka konserwowa (czerwona i żółta)
10 dag startego sera żółtego
2 łyżki majonezu
2 jajka
1/2 szklanki bułki tartej
sól
pieprz
olej do smażenia

Filety myjemy i kroimy na cienkie kotlety. Lekko rozbija­my, oprószamy pieprzem, solą smarujemy cienką warstwą majonezu, posypujemy startym serem. Ogorki i paprykę kroimy w słup­ki, układamy na mięsie i zawi­jamy. Spinamy wykałaczkami. Obtaczamy w rozkłóconych jajkach i bułce. Smażymy na rozgrzanym oleju na patelni (na małym ogniu) do uzyskania złotego koloru.
LaShady_
Rybnik Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 1490

Ostatnio dodane:

hahah pierszy śnieg :) ... Tarta Jeżynowa Marzy mi się taki *,*
slonko461
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 95 · Obserwują ją: 235

Ostatnio dodane:

Ciasto Kinder Bueno (bez pieczenia) Kit Harington 3Bit Składniki: - duże opakowanie herbatników (ok. 75 szt.) - 1 op. kremu karpatka - 2 ½ szkl. mleka - kostka masła - masa krówka - 2 op. Śnieżki Oryginalnej - gorzka czekolada SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1.	Rozłożyć herbatniki na blachę (tradycyjną wymiary 25x36). 2.	Zagotować szklankę mleka, a w drugiej szklance rozmieszać krem karpatka, po czym wlać i gotować aż masa zgęstnieje. Po wystudzeniu dodać masło i zmiksować. Rozprowadzić na herbatnikach i ułożyć kolejną warstwę 3.	Rozgrzać masę korówkową w puszcze i rozprowadzić na herbatnikach, po czym ułożyć ich kolejną warstwę. 4.	Dwie torebki Śnieżki Oryginalnej zmieszać z połową szklanki mleka i zmiksować. Rozłożyć na herbatnikach i posypać startą czekoladą. tuczący i z tanich biedronkach składników, ale za to najprostszy jaki znam Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.
viola_88
Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Pancakes (smażone na suchej patelni) z sosem truskawkowym i kiwi - dziś się postarałam :P Składniki dla 4 osób: •	2 szklanki mąki pszennej, przesianej •	2 jajka •	1,5 szklanki mleka •	75 g roztopionego masła •	3 łyżeczki proszku do pieczenia •	3 czubate łyżki cukru •	szczypta soli Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia, cukrem i solą. Jajka roztrzepać, połączyć z mlekiem i masłem. Do mokrych składników wsypać mąkę przesianą wymieszaną z resztą składników, wymieszać rózgą kuchenną do połączenia. Smażyć na suchej nieprzywierającej patelni, z obu stron, na lekko złoty kolor. Podawać wedle upodobania. Przepis z bloga moje wypieki :) trening posladków ;) przydatne :P Co włożyć do niepowtarzalnego prezentu ślubnego? Bądź kreatywna... Super pomysł :)
testuk
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 568

Ostatnio dodane:

Tug telegram updates BG test Prosto,stylowo
negatywnieop
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami Gorąca czekolada z Nutelli. Na cztery szklanki mleka potrzeba pół szklanki Nutelli. Całość trzeba podgrzać w garnuszku do roztopienia Nutelli i nagrzania czekolady. Na wierzch można dodać pianki. Smacznego :).